文字丨若伊 主播丨柠檬香香 我并不喜欢熬夜 只是 睡前习惯想你 想很久 夜就深了 1 或者，我们都会有相似的经历。遇见一个人之前，作息是正常的，到钟到点就会休息，也没有失眠的症状，每天都会活力满满的迎接第一缕 ...
作者 图片 | 网络 01 生活总有许多艰辛，但我们不能恣意挥霍健康 前段时间跟一位互联网负责产品开发的朋友聊天，他说出差的这两天是他这段时间睡得最好的几天。平日睡觉时脑子里总想着工作，担心系统出现Bug，睡不 ...
愿你也能每日早起，享受清晨的第一缕阳光。 你身边有没有这样的人？ 他们认为白天只适合工作，夜晚才是生活的开始。哪怕困了，也要玩手机到凌晨三、四点，再一觉睡到下午醒。 每天昼伏夜出，像蝙蝠一样活动。 一定有 ...
苏轼好像总遇见跟睡觉有关的事。 在南海时，宿于海中，天水相接，星河满天。儿子苏过酣睡，呼不应，苏轼自己坐起叹息。 在黄州时，著名的“小舟从此逝，江海寄余生”，开头却是：夜饮东坡，到家三更天了，家童打鼾如 ...
久坐 如果你习惯性久坐，且一坐就超过90分钟，就要当心了。 据英国贝尔法斯特女王大学做的最新研究显示，久坐会使2型糖尿病风险增加88%，心脏病风险增加14%，肺癌风险增加27%，肠癌风险增加30%，子宫癌风险增加28%。 ...
你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人把你视若生命 我在报纸上看到一幅漫画，有两行旁白：心存一个闲梦，其余随了秋风。我把这句话告诉一位经常失眠的朋友，她叹道，漫画家想得开，也许从不失眠，真是个 ...
引导语：很唯美，很有道理的小句子，值得收藏和阅读。 路，不通时，选择拐弯， 心，不快时，选择看淡； 情，渐远时，选择随意。 放下所有一切让你累的事情， 每天都是新的！ 有些事，挺一挺，就过去 ...
“大道至简”，简单是一种生活理念，也是一种价值取向。 《庄子》中说： “大知闲闲，小知间间。大言炎炎，小言詹詹。” 有大智慧的人能抓到问题的主旨，看到事物全貌，不偏废不偏执并且从容自在；有小智慧的人犹如 ...
01 疫情期间，许多人因为整天待在家里，缺乏锻炼，体重蹭蹭蹭地往上涨，甚至有的人完全胖成了另外一个样。 但在我身边，也有极少数人，他们居然能一直做到保持好身材。 他们其实也不是天生吃不胖。 而是每天坚持合理 ...
自控的性格，既是长处也是短处。 自控的人，无法正常释放真实的情绪。例如有人因为懊恼睡不着，都是因为坏情绪没有及时地有针对性地发泄出来。控制情绪反而压抑了情绪，还让你为此烦恼，这是自控性格的短处。 有愤怒 ...
来到吴川三下乡已经有好几天了，对于学校这边的环境也都熟悉了。吃饭、睡觉、洗澡都慢慢走向正轨，能够面色如常地在半露天的公共厕所洗澡，能够面不改色地吃白粥配榨菜，也能够一沾枕头就马上入睡。 昨天在削胡萝卜 ...
关于睡眠的深思 今天起来，南方的小城还是阳光灿烂，在这初秋的日子里，抬头望天，前几日的阴霾已然散去。蓝蓝的天空，一碧千顷，鸟儿零星的吟唱声，很清新的空气，一切都是这么的美好，心旷神怡。这样的一天的开 ...
如果你睡不着，我们可以聊一会。 不知道从什么时候开始欲望变得越来越多，攀比心越来越严重。 相比之下人却变得越来越懒。 很多个夜晚都会失眠，胡思乱想，却也不知道到底在想什么。 听着家人熟睡的鼾声，看着时 ...
跟老公亲热后的当晚，我迷迷糊糊睡到凌晨一点，醒来发现老公还没睡，我问他怎么了，他沉默了一会说：“要不，我们离婚吧……”我愣了一下，这话像石头一样砸在我心上，疼得我眼泪直流…… 我今年33岁，和老公恋爱一 ...
中午上班后，疲惫不堪，决定小睡一会。定好闹钟后我就安然入梦，幽会周公去了。 睡得很熟，还做了一个梦，可惜醒来就什么也忘了，也没明白是个好梦还是噩梦，实在是毫无头绪。这且不谈，我要说的是刚刚醒来时面对极 ...
夜要熬到没力气入睡才够真诚，只是那时的脖子已经仿佛不是寄几的了。好在心态贼好，同样是刷手机，人家刷的是快手抖音电视剧，小爷我刷的可是天文和地理！刷手机和刷手机能一样吗，人家学习着呢。老妈电话那边骂我嘴 ...
我觉得自己应该是属猪的，为什么呢？首先不挑食，吃什么都好吃，其次嗜睡，无论春夏秋冬午睡是必不能少的，若中午没有睡那么一会，就感觉自己要死掉了一样，头痛欲裂，而睡醒了立马就生龙活虎了。 更绝的是，在吃和 ...
支教期间还有一件每天困扰着小老师们的事情，就是看着这帮孩子午睡。这实在是一件费脑又费体力的活，毕竟在三十几度的天气里，让十几个孩子挤在一个房间里午睡，还希望他们安安静静不吵不闹地睡着，实在是有些困难。 ...
一夜，睡在老公身边，香香地做着美梦。老公不知怎了，“呼”地一下坐起来，我立刻被他吓醒，还没来得及问他怎么了，被窝里便伸过一双手来，摸到我还在，他便长长呼了一口气，重新躺倒，很快又听到鼾声。我在这个男人 ...
有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。初中生的爱情是一起回家；高中生的爱情是一起吃饭；大 ...