1，万物时刻都在变化。我们的身体、观念和能力也时刻都在变化。我们都在走向死亡的路上不断重生。
2，如果人生是一场大梦，我们更要在梦里过得有滋有味，让这场梦充满情致和乐趣。
3，我们与万物从根本上来说是浑然一体的。我们也在不停地与万物互相转化。某种意义上来说，死亡和回家是一回事。
4，带给人幸福和慰藉的观念未必是真理，真理也未必能带给人幸福和慰藉。
5，读书的有趣之处在于可以放任自己的思想遨游。面对人的时候，我们通常需要克制自己的想法。
6，感受美通常依赖于直觉。因此满脑子想法的人，很难感知生活的美感。
7，倘若我们不爱我们所做的事，不爱我们身边的人，我们的幸福就无从谈起。
8，想要记住一种食物的美味，就要在吃得津津有味的时候停下来。
9，每个人在自己的精神世界里都可以做个无敌的人。同时我们所有的体验归根结底都是精神体验。
10，假如痛苦无法避免，我们就与痛苦成为朋友，给它安慰，它也许就会快乐起来。
11，如果世界不是在我们的心里，那么即便我们睁开双眼，眼前也是空无一物。
12，其实我们并不知道明天的太阳一定会升起。所以今天没有什么值得烦恼的事情。
13，一个人若是能在意识和潜意识层面都放下对万事万物的分别，他就能感受绝对的平和。
14，要想感受美好，就要到自然、人生、书籍、大街小巷里去找。只在心内搜寻，很难找到美的踪迹。
15，他人或社会赋予我们的所有观念，只是诸多可以选择的观念中的一种。
16，为了一个目的做事，达不到目的就会放弃。不为什么目的做事，享受做事本身，反倒能长久坚持。
17，顿悟一个道理很容易。放到事情里头证悟则需要反复练习。
18，掌控世界要从内而外。先把内心定住，才能以逸待劳，以不变应万变，不会被外界遭遇牵着走。
19，只信钱只拜物只敬畏权力的人其实很脆弱，因为钱、物、权力都是无常的。只有自己的内在人格才是自己终身的倚靠。
20，愤怒是让自己成为了冒犯者的同谋，和他一起来折磨自己。
21，你所抗拒的一切，都会和你形成更深的纠缠。接纳一切，特别是坏事。凡我们接纳的，都会增加我们的内在能量。凡我们抗拒的，都会消耗我们的内在能量。
22，我们所拥有的东西，也拥有了我们。
23，靠自己的双手和头脑养活自己和家人，这是工作最基本的价值。
24，一个没有变化的世界，一定会死气沉沉。恰是无常的世界，才充满了生机。
25，向外求的一切依靠都是不可靠的，因为外在的一切都是无常的。
