约翰·列侬曾说:
“当我们正为生活疲于奔命的时候,生活已经离我们而去。”
曾经看过一位女诗人出家的新闻,受记者采访时她说:
“人到中年,所有事物对自己没有吸引力,就想停下来静一静,看看自己的内心。”
处于中年时期的女人,褪去了青春的青涩,知道自己需要什么,要成为什么样的人,想过什么样的生活,这是多么美好的年纪。
就像《乘风破浪的姐姐》们,一经播出,大受欢迎,大部分的姐姐都处于中年时期,但是她们并没有放弃持续发展。
而是努力前行,跳舞不行,就想办法克服身体的不协调,唱歌不好,一遍又一遍地练习。
处于中年时期的女人,需要的是“慢”节奏、“清”能力、“静”力量,才能让自己保持一路高歌的状态。
01
慢下来,活出自己。
我们生活在这快节奏的时代,什么都讲究快:看短视频,3秒刷一条;
叫外卖限制外卖小哥的时间,超时就扣钱;
连追个剧都希望快点更新,迫不及待地要看下一集。
然而就在这追求快节奏的生活里,大多数人的都曾有过焦虑、空虚、心烦意乱的时候,或许我们应该慢下来。
曾经听过一则寓言故事:
有一个人被上帝安排带着蜗牛去散步,蜗牛的速度是世界上公认最慢的。
这个人很着急,他想走快点,于是他就催蜗牛你走快点。
并且还威胁蜗牛,蜗牛只能用无辜的眼神看着他,并且告诉他,我已经尽力在走了。
这个人边走边生气在想,上帝为什么要派个蜗牛陪我散步,那不是浪费我时间吗?
可就在他生闷气的同时,忽然闻到一股扑鼻的花香味,他闻香找寻,发现了这里居然有一个花园。
他被这花园的花香吸引住了,这条路他走了无数次,每次都是匆匆而过,居然没有发现这个花园。
这就好像我们自己一样,每天都过着快节奏的生活,哪里会发觉身边的花园。
只有当我们慢下来才会感知这世界的一切美好。
蒋勋曾说:
“只有慢,才能发现生活的美。”
演员袁泉自嘲自己是一个很慢的人,无论是做事还是拍戏,她都会一步一个脚印往前走,绝不草率。
她在拍《中国机长》时,特意跑去川航去学习空姐的行为规范。
还提前去医院观察医生的神态,她在影片里,把医生的这份严谨认真的态度表现得淋漓尽致。
在这浮躁的娱乐圈里,袁泉还能慢下来做自己,在自己的节奏里演好每一部戏,让观众直呼袁泉的演技一流。
不骄不躁地追求自己喜欢的东西,活成自己喜欢的样子。
慢下来是为了让自己过得更好,活在当下,重新审视自己。
《宁静的力量》一书曾罗列出慢下来的七步法:
活在当下
清空偏见
不着急
冥想
不被打扰
不让他人的意见左右自己的想法
深思熟虑,做出判断
当我们遇到问题解决不了的时候,可以利用这七步法重新审视自己的内心,就会发觉自己想要的是什么?
慢下来,是给生活留白的机会,让自己有时间做自己喜欢的事情。
林海音曾说:
“要学骆驼,沉得住气。
看它从不着急,慢慢地走,慢慢地嚼,总会走到的,总会吃饱的。”
02
清空自己,找回初心。
李小龙曾说:
“清空你的杯子,方能再行注满,空无以求全。”
你有没有报过很多课程,却一直没有空去学?
你有没有做一件事情太久,感觉太累就停下脚步,不愿往前走?
你有没有常常徘徊在人生的十字路口,找不到人生的意义,觉得生活太苦?
如果你的答案是肯定的,那说明你要学会清空自己,重新寻找属于自己的人生使命。
凤凰涅槃,浴火重生的神话故事,儿时的我认为要成为真正的凤凰,必须经历一番风雨。
长大后才明白,你现在已经是凤凰,需要放下心中的骄傲,你才有可能找回初心。
就像我们常说的:
“赶路太久了,不要忘了开始的初衷。”
书中列举这样一个故事,肖恩·格林是一名职业棒球运动员,经历了几周击球失败,差点被换掉上场的机会,他决定清空自己,重新出发。
当他再一次上场时,内心有个声音在告诫自己,你有什么问题?
怎么就不能打好球了?
是你的能力不如从前吗?
于是他把合约、以及他人的看法统统抛在脑后,而是专注于如何用力、双手和双脚怎么放才能更好的打球。
当他清空了大脑,找回了儿时打球的愉快感,他居然一次又一次地击中了球,打出六打六中,总共十九支垒打、七支安打,打出了棒球史上最出彩的一幕。
我们想要取得某种程度上成功,要学会清空自己的大脑,就像我们常说的要拥有空杯的心态。
当你能学会清空自己,就能回到最初的状态,也就能做好任何一件事情?
不要担心自己做不好,关键是你能不能放下一切包袱,做自己。
我们总担心自己做不好这个,做不得那个,就好像担心孩子摔跤怕疼一样,最后却什么都做不好。
你应该勇敢地放下过往,往前走。
电影《千与千寻》中有句经典台词:“去吧,不要回头!”
这句话隐藏着,勇敢地告别过去,你才会拥有美好的明天。
03
静下来,成为更好的自己。
作家亦舒曾说:
“做人凡事要静:静静地来,静静地去,静静努力,静静收获,切忌喧哗。”
“静”在我看来有两种含义:
一种是指环境安静舒适,从外到内地安静;
一种是指内心的宁静,无论你身处何种境地都能平静对待,从內到外感受安静。
我有一个朋友,刚生二胎不久,出月子后,她整个人都抑郁了。
原因是她一下子不能适应二宝的生活,好几回被娃闹得都要自残了。
当她冷静下来,发觉自己的问题,立马找个靠谱的亲人过来帮忙带娃。
她抽出时间到不同的邻居家去串门,学习做美食、和大家交流育儿心得。
慢慢地,她的抑郁症消失了,她露出了久违的笑声,回到平和的状态。
静下来是一种能力,只有静下来我们才会发觉自己哪里出问题,及时调整自己的心态,重新出发。
我特别喜欢一位时尚博主卡卡,在她离职创办公众号的时候,她知道自己想要什么。
当她参加各大时尚潮流活动时,活动一结束后,她就立马离开现场,赶回酒店写稿。
朋友都说她,你那么拼做什么,偶尔享受一下也是可以的,成功也不差这半个小时。
但是她没有理会这些闲言碎语,而是静静地努力,做自己喜欢的事情。
努力不是为了给别人看,努力只是为了实现自己心中的目标。
越优秀的人越喜欢静静地努力,看好方向往前冲。
我们总感叹时间流逝,感叹匆匆如也的生活,殊不知,只有静下来,我们才能知道自己真正想要的是什么。
点亮在看,和朋友们共勉。