康有为曾说过：“自强为天下健，志刚为大君之道。”
人生是一场修行，我们会遭遇谷底，也会站到峰顶，会有人生的丰年，也会有人生的荒年。
内心脆弱的人往往生活处处难如意，郁郁忧思。内心强大的人，通常能直面困境，勇往直前。
人的内心越强大，生活就会越多彩。
那么内心强大的人都有哪些特征呢？
01
养成反敏感体质
敏感和悲伤，有时候是一种恶性循环。
一个人越敏感，就越脆弱。
电影《心灵捕手》的男主威尔·杭汀是个聪明绝顶的年轻人，但敏感的性格，让他前半生吃尽了苦头。
因为怕受伤害，他从不和任何人交心，不管是朋友，还是心理医生。
威尔有一个非常相爱的女友史凯兰，但他从不和史凯兰说起自己的过去，即便史凯兰好奇追问，威尔也会想方设法躲避，坚决不提。
因为威尔认为如果让史凯兰知道他的不完美，她就不会再爱他。
其实他过去的很多事，史凯兰已经知道，她也完全不在意，史凯兰只是希望威尔能对她敞开心扉。
但威尔始终过不了心里那一关，拒绝和史凯兰去其他的城市生活，因为威尔的内心深处始终认为二人不会长久，作为孤儿的他，注定会被抛弃。
最终因为自己的敏感多疑，威尔选择了和史凯兰分手，尽管这个决定让他痛苦到崩溃大哭。
三毛在《夏日烟愁》中写道：“因为你生性敏感也玻璃心，想得太多不够洒脱，所以你活得这么难过怪不了谁。”
世上本无事，庸人自扰之。
很多时候，让人陷入焦虑和崩溃的，不是他人的看法，而是自己过于敏感的情绪。
生活中一些原本已经完全过去的小插曲，有时候会因为自己的过分在意纠结，紧抓不放，最终折腾了自己，也影响了别人。
360创始人周鸿祎曾说：“人在年轻的时候，还是应该迟钝点，让自己的心变得粗糙点。”
有益的钝感是一种生存力量，养成反敏感体质是一种生活的智慧。
02
与孤独共舞
帕斯卡尔说过：“人的不幸来自不能独自静处一室。”
所谓动乱中运思最劣，而孤独中运思最佳。
当一个人学会和自己相处的时候，才能倾听自己的心声，明白自己内心的需求，由此才能获得真正的自由。
在日剧《孤独的美食家》中，主人公井之头五郎是一位50岁的大叔。
常年保持着单身生活的他，看起来好似很孤单，但实际上却很享受着这样的自在和快乐。
因为一个人经营杂货店，所以每次接到订单后他都会亲自拜访客户，这让他认识了各种各样的人，增加了见识。
这种一个人的忙碌，也让他发现了很多隐藏在城市角落的美食店。
因为独自吃饭，所以无论吃什么，他都可以不用考虑别人的看法，即便过程很短暂，他也感受到了随心所欲的自由。
看他心无旁骛地享受着美食，填饱肚子后烦恼一扫而光的样子，作为观众的我，也得到了治愈。
庄子说：“独来独往，是谓独有。独有之人，是谓至贵。”
世间的熙熙攘攘容易让人迷失，而喜欢独处的人，往往更能在心中修篱种菊。
也许这世间鲜少有人天生就喜欢形单影只，但不可否认，孤独其实是一种随心支配时间的自由。
试着做个内心强大的人吧，学着与孤独促膝长谈，享受一个人的清欢。
03
保持自己的频率
老舍先生说过：“生命是一种律动，需有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。每个人生来就不同，掌控好自己的生活节奏，人生才得从容。”
时尚博主大洪洪，分享过一个经历：
她在一个视频号里分享了用丝巾当腰带提高腰线的方法。
有个粉丝就给她留言说：“看完就学着用丝巾绑成了腰带，结果家人看到就说我，这是什么怪做法。吓得我赶快取了下来。”
大洪洪说其实自己每次发的视频下面，都会有各种各样的留言。
有的说好看，有的说不好看，有人很支持，有人满口不屑，还有人留言说很多难听话。
但是大洪洪从不在意，她觉得只要自己觉得好看就行了。
自己做着自己喜欢的事情，分享出来的也都是实实在在简单又有效的方法，自己觉得有意义就够了。
她还说了自己外婆的故事：
小时候家里是在一个小地方，小到村里大家都认识。
只要一个人染了红头发，全村人都会知道，然后别人就会指指点点。
可是她的外婆却还是坚持染了二十年红头发，只因为外婆觉得好看。
不得不说，能坚持做自己的人，往往活得更潇洒。
三毛曾说：“学着主宰自己的生活，即使孑然一身也不算太坏的结局。不自怜，不自卑，不怨叹，一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于我们自己的修持。”
不管是穿衣打扮，还是做自己喜欢的事情，都要有自己的坚持。
不用去过度在意旁人的眼光，也无需跟着别人的节奏走。
真正内心强大的人，从不在意身边看客的喧闹言谈，他们只专注于自己走向哪里。
毕竟世界上都是别人，只有一个自己。
04
在逆境中，锤炼自己
漫漫人生中，我们总会有陷入低谷和逆境的阶段，只有在逆境中不轻易放弃，越挫越勇，才有机会绝地反击。
2018年，将3568万元全部身家捐给南开大学的叶嘉莹先生，便是如此。
她一生九十余载，大半在颠沛流离中度过。
少年丧母，中年入狱，老年痛失爱女，婚姻也不幸福。
即便一生遭受了无数的苦难坎坷，她依然坚强面对，以强大的内心支撑自己，在苦难的人生中倔强生长。
家里贫困时，她一个人做了三份讲学工作。
产后虚弱，患上气喘时，她也要工作、做家务、照顾家庭。
可无论是繁重的工作，琐碎的家务，还是暴戾酗酒的丈夫，都没有磨灭她创作诗词、传承诗词的心。
“众生造众恶，亦有一机抽”，诗词就是叶嘉莹先生的一生的寄托。
不管生活如何不如意，她依然用尽全力让自己从荒芜的人生里，成长为一位受人尊敬的学者。
《反脆弱》里塔勒布说：“风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。”
内心强大的人，自带光环，即使在逆境中跌入谷底，却依然心向光明。
既有“掬水月在手，弄花香满衣”的确幸，又有“莲实有心应不死，人生易老梦偏痴”的超脱。
人生没有白走的路，每一步都算数。
每一个坚持逆风而行的人，终都会长出强韧的翅膀。
愿我们都可以像火，在逆境中，更加坚毅，越挫越勇。
▽
王阳明曾说过：“心即理也，天下又有心外之事，心外之理乎？”
一个人真正的强大，是内心强大。
心若不动风又奈何，心若不伤何来有恙。
去做个内心强大的人吧，学会稀释苦难，学会与孤独握手言欢，也学会在任何困境中，都让自己安然。
点个在看，修得一颗强大内心，自己保护自己，自己成就自己。
