阿尔巴尼亚的首都地拉那 (Tirana)，曾是欧盟最贫穷的城市。不但市貌破旧不堪、垃圾堆积如山、阴暗的街角充满着危险、门门户户都装着铁笼、许多市民连税都干脆不缴了。欧盟政府和世界银行也把地拉那当作一个不得不理睬，但宁可忘掉的地方，每年拨给城市的补助金费根本做不了什么事。
但在2000年秋天，地拉那城市中一栋斑驳的水泥楼房，突然被整个漆成明亮的橘色，与四周的灰色市容，形成了强烈的对比。
市民们纷纷跑来围观，对这个奇景目瞪口呆。
这项工作，是在当时刚上任的市长埃迪・拉玛（Edi Rama）的指令下进行的。
埃迪・拉玛在从政之前先是一名画家。他说：「我想运用色彩，复兴在我的城市所失去的希望。」
不是每个人都领情，负责补助金的欧盟官员得知后，命令埃迪・拉玛立即终止粉刷大楼。他的理由是：这个颜色不符合欧盟标准。但埃迪・拉玛反驳：「你看看这个城市！这里的环境也不符合欧洲标准啊！」
而且他做了民调，发现大部分的居民喜欢这个颜色，而且连不喜欢的人，还是有一半表态：「请继续做！」
于是市长坚持他的作风，陆续把市区的楼房漆成各种鲜艳的颜色，还邀请国际画家前来做巨大的壁画。然后奇迹发生了：
街上的人变多了。
随地乱丢的垃圾减少了。
居民开始把窗户上的铁笼拆下了。
这个效果继续蔓延，更多楼房漆上新的颜色之后...
失业率降低了、市民的笑容回来了，而市政府的税收，竟然也增加了！
色彩缤纷的地拉那是个城市再生的成功案例。为此，埃迪・拉玛获得了2004年世界市长奖，后来成为了阿尔巴尼亚总理。
他说：「墙上的油漆既不能养活孩子，也不能照顾病患或教育无知的人，但是它给了人光明和希望，并帮助人们看到一种不同的可能、不同的精神、不同的生活感触。如果我们能用同样的能量和希望从政，我们就能为彼此，为我们的国家创造更好的生活。」
颜色有能量。缤纷的颜色给人带来精神，粉色调让人感到和祥、平静，深色系显得沉稳。我们不需要懂色彩心理学，直观就能感受到。但我们是否能从被动接受，到主动、有意识地规划自己的色彩环境呢？
最近正在看的一本书《喜悦的形式：张开发现美好的眼睛，世界就是最取之不尽的欢乐来源》（天下杂志出版），就以地拉那的案例，来讲到我们如何可以透过一些微小的行动，在生活中制造一些喜悦的感觉。
例如：运用色彩，给自己一点精神。运用玩心和巧思，来设计我们身边的空间。作者说，房屋设计的当前趋势是「极简主义」，也就是相信「少即是多」。当然，这看起来很简单、很干净、很有「禅味」，但极简主义也象征着一种压抑。一个清水模建筑的简约线条，一个工业风的玻璃和钢铁空间可以很整齐，但也很拘谨。
「拘谨」可以说是我们2020年的心态关键词。我们自我拘束、凡事谨慎以待，但一段日子下来，我们缺少了交流、缺少了互动，也缺少了活力。许多人因此而感到不快乐，甚至怀疑在这一面萧条之中，快乐究竟有什么好处。
或许，对于还处于谨慎，还正在设法从寒冬中复苏的我们来说，「快乐」这个词显得太遥远了，但我们总是可以在生活的四周，寻找一点「喜悦」吧！
相较于快乐的「大」，喜悦可以很小、很轻巧。它可以很短暂，短到平时忘记注意它，但在这时候，我认为喜悦尤其重要。我们需要喜悦来激活自己的灵魂，来唤醒一些活力，让我们能从今年这灰色的开始，绽放一些色彩。
也许，就从色彩开始吧！换个鲜艳的床单、买个鲜艳的抱枕放在沙发上、出门时穿个鲜艳的配件。如果你居家或工作的环境是极简风，那就摆几个颜色缤纷、样式冲突的物品进去。就像一盘炒青菜上放一小片红辣椒，虽然是「点缀」，但也是调味。现在，我们的生活真的需要更多的调味。
用色彩和玩心制造一点喜悦，复兴这个城市所失去的希望吧。
好物推荐
我设计的「晚安·睡眠优化笔记本」上市了！基于积极心理学PERMA理论，可以有效进行心理调节，帮助稳定情绪、改善心情、导正心态，欢迎订购和使用。
