专注爱 ♥ 成就爱
在恋爱中，也是存在阶段性的，前半年考验的是激情，超过半年以后考验更多的是相处的能力。
案例叙述
我叫彭雨欣（化名），我男朋友叫文华（化名），我们交往三年了。
他是个比较有活力的男生，对人也很热情，当初也就是因为这些吸引了我，让我迅速爱上了他。
但是我感觉近一年来他对我变了，总是忽冷忽热的，跟他发消息，过很久才回，有时候还不回，然后约他出来，见面之后也不像之前那样亲密，话也很少。
有时候他总说工作很忙，经常要加班，我也理解，可偏偏我发现他根本就没有加班，而是跟同事在外喝酒吃饭。
我也不明白为什么会变成这样，我想跟他沟通，他根本不给我机会，我只能跟他吵架，希望他能回应我，没想到他直接转头就走，根本就不顾我的感受，我就完全不知道该怎么做了。
上个礼拜，我约他出来，我们见面后，没想到他直接跟我说分手，说我太任性，还说我无理取闹，最后还直接扔下我就走了，我完全懵了，没想到他会这样对我。
我不停的给他发消息，我愿意改变自己，求他再给我一次机会，他说不可能跟我在一起了，我还是继续找他，最后他也不回复我，打电话也不接，还把以前发的跟我在一起的朋友圈什么的全删除了。
我是真心爱他的，不知道他怎么就突然这么绝情，我整个人陷入了无止境的悲伤中，整天就像行尸走肉一样。
朋友们看到我这个样子，让我忘了那个渣男，还说要帮我介绍更好的男朋友，可是我始终都放不下他，这段感情怎么可以说断就断呢，我还是想努力挽回他。可是我尝试了好多方法，去他家找他，去他公司等他，找朋友帮忙，可他一直避开我，还说我再继续找他，他就拉黑我，让我再也找不到他。
我在网上找了很多挽回方法，都是比较笼统的知识，具体也不知道该怎么实施，最后决定找专业的导师帮我帮助我解决问题。
导师分析
彭雨欣找到我们咨询，经过我跟她的详细沟通之后，帮她梳理了他们之间的问题。
彭雨欣跟文华相处的过程中，自身的情绪控制较差，容易情绪化，两性相处能力也比较欠缺，比较任性，爱闹脾气。
在这样的相处模式中，彭雨欣是处于一个相对高位上，文华也相当于是在价值缺失中被欺负走的。
当文华跟彭雨欣提出分手后，彭雨欣一直苦苦纠缠，心理上是处于低位，欠缺自信的，文华只想更快的逃离这段关系。
彭雨欣想要挽回这段感情，更重要的是要先找回自己，树立信心，找回对这段关系的正确认知，而不是低位跪舔、乞求对方，这样求回来的爱情最后也经不起考验。
能否成功的挽回一段感情，还有几点很重要的因素：
足够的耐心和决心；双方都没有原则上的错误；了解对方的真正需求，恋爱中双方的框架以及矛盾类型；制定针对性的挽回方案。
导师建议
分析完他们之间的问题后，彭雨欣坚定自己想要挽回男友，针对彭雨欣的情况，为她量身定制了挽回方案。
第一步：降低对方防备心理
因为分手后彭雨欣的死缠烂打，对方已经产生了非常强烈的防备心，继续强行挽回，只会让对方更想逃离，并且厌恶这段感情，最后没有回暖的余地。
所以这时候，就要冷处理，暂时远离对方的生活圈，降低对方的防备心理，然后再以崭新的面孔出现。
第二步：提升自己
远离对方生活圈时，要趁此机会从内到外的改变自己。
内在，主要是提升两性相处的能力，多了解一些两性方面的知识，建立正确的恋爱观。
外在，主要就是形象的改变，男人都是视觉动物，外在形象的改变是吸引他的第一步。
第三步：展示自己
虽然彭雨欣远离了对方的生活圈，但是必要的展示还是需要的，主要是依靠网络展示。
之前我们做过一个统计，男人在分手以后，忍不住偷偷关注前女友动态的几率高达92%，这就是人的共性——好奇心理。
我帮助彭雨欣精心打造朋友圈、以及其他社交平台展示出去的信息，果不其然，一段时间之后，文华主动给彭雨欣点赞了。还时不时私信彭雨欣，问彭雨欣过得怎么样。
第四步：回归生活，重建关系
经过了一段时间的冷却，这时候彭雨欣要开始重新出现在文华的生活中，暂时以普通朋友的身份重新开始接触。
很多人不接受朋友的身份，但是这是最不暴露需求感的一个身份，建立一个亲密的朋友关系才是挽回中最好的开始。
在这段期间，我指导彭雨欣深挖文华的真实心理需求，抓住对方的心里软肋，这样更能事半功倍。
第五步：制造危机
彭雨欣跟文华以朋友身份开始相处，并且关系越来越融洽，想要推进两人关系，就要给文华制造一些危机感，利用男人的占有欲来刺激对方主动挽回。
我们安排彭雨欣跟自己关系不错但是对方也不认识的异性朋友去吃饭，还特意拍了一张模糊不清的照片。发在朋友圈没一会儿，对方就私聊彭雨欣了，我指导彭雨欣给对方制造情绪波动。
这时，激发了文华的占有欲，进而重新开始引导对方对彭雨欣的付出，包括情绪、时间和金钱。
第六步：重归于好，占据恋爱主导权
这个时候已经是挽回在即，如何撩倒对方是杀手锏。
即使文华现在对彭雨欣的态度愈发暧昧，但是我嘱咐彭雨欣千万不要太快跟文华有亲密接触，避免降低自己的价值。
文华一直也比较克制自己的情感，没有提及情感话题，于是，接下来将危机感放大，让文华感受到彭雨欣的高价值以及有追求者时刻在身边。
经过了一系列的事件策划，文华终于按耐不住，跟彭雨欣表白，让她重回他的身边。
恋爱，是存在阶段性的，前半年考验的是激情，超过半年以后考验更多的是相处的能力。
相处能力包含很多：情绪管理能力、心态建设能力、聊天沟通能力、满足对方需求能力、解决冲突能力等等。
所以在挽回之前，要了解男人，了解人性，再有就是学会更多的相处能力。掌握这些之后，挽回只是水到渠成，得益更多的是你自身。
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导师介绍
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