《变量4：大国的腾挪》是一本由何帆著作，新星出版社出版的精装图书，本书定价：69，页数：292，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《变量4：大国的腾挪》读后感(一)：当你负债累累，连亲人都看不上时，不妨试试“腾挪”思维
时光荏苒，2021年已经过去，2022年拉开序幕，不管过去的时间是怎样的变幻，无论是身处怎样的负债累累中，被亲人看不起，被身边人嫌弃没出息，都已然成为过去。
昨天的林林总总或者感触，或者伤心，都无济于事，最重要的是如何面对新的一年，如何用新面貌来迎接新生活。
而过去的那些负债的生活，被无视的片段，如果沉浸于痛苦之中，那么永远都没有出头之时，不妨换种角度，换种思路去审视人生。
就像《变量：大国的腾挪》中作者何帆说过这样一句话：在慢变量中寻找小趋势。对于我们的生活来说，不可能是一成不变的，这时如何在变量中寻找小趋势，寻找重启人生的捷径，就成了2022年每个想要成功的人，重点需要思考的事。
上海交通大学安泰经济与管理学院何帆教授在《变量：大国的腾挪》用到了两个字来应对负向的人生，那就是：腾挪。
所谓腾挪顾名思义就是换个地方，最初是一个围棋术语，教会我们在局面不利地位时如何才能反败为胜。
在何帆教授看来，腾挪思维可以拆解为三个招式：寻找破局点，我打我的、改变约束条件。
拿一个负债累累的人来说，想要通过腾挪思维来改变生活，可以用何帆教授在书中可以通过腾挪思维以下步骤来重启人生：
首先，要认识到唯一的确定就是不确定性。我们生活在时代就是VUCA的世界，具体来说就是：不稳定、不确定、复杂、模糊。
当我们明白所有的变动都是生活的常态时，就会明白趋势和政策才是要遵循的关键词，并围绕着个人的目标来进行努力。
比如说，一个负债累累的人要明白这是常态，同时要清晰是什么原因导致的负债？为了不负债，应该做哪些正确的选择？
这就要求先要意识觉醒，而后要提升个人赚钱的技能，也就是能量积累，这才是在不确定中找到能让自己改变人生的方法；
其次，用腾挪的思维利用空间来换时间。比如说从失败中汲取教训，不让同样的错误犯两次，通过一次教训长个心眼，长个教训，然后接受最坏的结果，顿悟后重启人生。
也就是说在负债累累中如果认怂，很容易失去翻身的机会，但硬碰硬又会让自己受伤，这时候不如跳出目前的尴尬，而换一种方式，换一种思路，或许就会柳暗花明；
最后，跳出固化思维，进行绝地反击。一件事差到极点的时候，不妨跳出目前的痛苦与纠结状态，找到自己的目标，然后进行取舍。
或者说一件事，一个人遇到绝境的时候，先不要惊慌和悲戚，而要找到一个破局点，说不定就找到解决问题的办法了。
比如说因为穷而被亲人看不起，这时候不妨放平心态，只管做好自己的事，不必管外人的眼光，用持续的努力来换取优势和重启的机会。面对困局的时候，最重要的是不要沉浸痛苦而忘记出发的目的，而是要把目光放在如何应对问题上，这样目标和现实的差距就会越来越小。
当一个人的境遇太差的时候，不妨去忽略眼下的尴尬，也不必为亲人的看不起而难过，这时倒不如不断提升个人的实力。
对于一个人来说，能力才是不断转化为财富和新生活的能量，只有理解了实力生长的法则，才能学会取舍，在艰难中做出更优化的选择。
对于境遇尴尬的人，苦苦地做加法，不如不断做减法，利用个人的优势不断取长补短，这时候才能在不确定中获得更多确定的因素。
这样看来，失败不可怕，负债也不可怕，可怕的是陷入一种僵化的思维，让自己越变越糟糕，而腾挪思维才是拯救从水深火热中挣脱的有效捷径。
《变量4：大国的腾挪》读后感(二)：从全国经济会议看大国的腾挪
凝重的年轮刻录历史的荣光。2021年是我们历史上具有里程碑意义的一年。开局之年看大势。新征程上的中国，是如何顺势而为，乘势而上，势如破竹，势不可挡。要想看清这个时代，就要借助何帆老师的这本《变量4》，他用两个关键词告诉我们，现在的中国，进入了新型确定性时代。这两个关键词，一个叫趋势，一个叫政策。
看趋势
赶考路上，胜利闯过一个又一个难关的中国，站上新的起点。
格局关系全局。就在这样新发展阶段机遇和挑战下，“放管服”改革持续推进，国家反垄断局正式挂牌，县域商业体系加强建设；就在这样新发展阶段机遇和挑战下，完善中央财政科研经费管理，提高制造业企业研发费用加计扣除比例，重大科研任务“揭榜挂帅”；就在这样新发展阶段机遇和挑战下，农村消费潜力释放，新能源汽车消费促进，重大工程项目建设加快推进；就在这样新发展阶段机遇和挑战下，区域全面经济伙伴关系协定批准，发布首张跨境服务贸易负面清单，颁布实施海南自由贸易港法........就在这样新发展阶段机遇和挑战下，我们实施国内大循环，突破供给约束堵点，打通生产、分配、流通、消费各环节，中国经济正在高质量发展，塑造经济新优势，激发国家新活力。
在新型确定性年代，政策高度透明、高度确定。这就是何帆老师给我们的第二个关键词政策。
看政策
经过多年探索实践，我们已形成一整套成熟的经济社会发展的体制机制。特别是党的十八大以来，2000多个改革方案密集出台，许多领域实现历史性变革、系统性重塑、整体性重构，为高质量发展释放源源不断的制度红利。
今年2月，中国庄严宣告：现行标准下近1亿农村贫困人口全部脱贫，世界最大的发展中国家历史性地消除了绝对贫困。时间为发展划出炫目的曲线。
如今的中国，国强民富。
然而。18.3%、7.9%、4.9%，今年以来GDP增速逐季放缓，增速下滑会否形成惯性？如何巩固“三个率先”的比较优势？人均GDP约1.2万美元，发展进入风险易发多发期。需求收缩、供给冲击、预期转弱三重压力叠加，中国能否顺利迈过高收入国家门槛？
何帆老师的《变量4》的副标题告诉我们，在这样的形势背景下，想要破局，只有腾挪。
腾挪的百度意思是：在对局中,对方的某个棋子对己方位置不利,妨碍了己方别的棋子发挥作用,这时可以采取各种强制手段,不失步数地及时挪开这只碍事的棋子,腾开道路,以发挥友邻棋子的作用。也就是，找到突破点，找到适合自己的道路，进而突破瓶颈。
坚持稳中求进工作总基调
坚持问题导向，奔着束缚市场主体的环节去，朝着阻碍经济循环的堵点冲，短板就是跳板，盲点也是空间。牢牢把握“实现共同富裕的战略目标和实践途径”“资本的特性和行为规律”“初级产品供给保障”“防范化解重大风险”“碳达峰碳中和”，面对许多新的重大理论和实践问题，发展共识更加凝聚，奋进号角格外嘹亮。
“稳中求进”方可沉着应变，“稳中有进”方能固稳促稳。坚持问题导向，扭住“稳”的关键点，找准“进”的切入口。
四川旺苍县，一袋袋有机大米封装完毕。“一扫码就知道大米‘一辈子’经历了啥，有机种植卖出了价！”锦旗村党支部书记尹开义咧嘴一笑，直播带货带动全村一年收入增长4倍。这一年，打通物流瓶颈，构筑电商平台，协调发展搭建东西桥梁，深山土产直抵城市人家，城乡双赢。
安徽濉溪县，河涯村村民夏学新康复出院，难掩喜色：“托了县域医共体的福，合肥的大专家下到县里给我做了大手术。二三十万元的手术费，医保报销后个人就掏一万五。”这一年，推广三明医改经验，医疗、医保、医药改革联动，温暖人心。
中国的城市化正在出现新的变化，中国的很多县城正在崛起，这里蕴藏着很多机会，就看你能不能利用好腾挪的策略。
看完这本书，你会感觉这本书与前三本书不同。第四本书更加关心宏观大事，让我们了解丰富多彩的中国。他不仅仅带我们看清未来的趋势，还给了我们如何应对未来趋势的方法。
我们有着最好的制度，来到了最好的时代。
《变量4：大国的腾挪》读后感(三)：孩子不听话？教你一招巨好用的方法“腾挪”，让育儿变得简单
文|橙果妈妈
孩子不听话，家长就很愁得慌。今天就跟大家分享一招巨好用的方法，让孩子变得很听话，非常配合、愿意听从父母的安排，行为变得特别的积极，是不是觉得很神奇？
我家两个孩子，分别上幼儿园和初中，性格上差异很大，但是在养育的过程中，这两年愈发的轻松了，跟他们说话和看他们做事，都很配合，也很体贴父母很听话。
其实，这个方法就是“腾挪”，这是看得到图书经济学家何帆老师的《变量4：大国的腾挪》这本书学到的词，应用于在教育上也同样适用，用大白话解释就是通过灵活的方法和语言，让孩子感受到事情做的好处，感受到受尊重和理解，事情就好办多了。
何帆是谁？著名的经济学者，上海交通大学安泰经济与管理学院教授。曾任中国社会科学院世界经济与政治研究所副所长、北京大学汇丰商学院经济学教授。拥有20多年政策研究和市场咨询经验,游历50多个国家，每年阅读图书300余本。
2018年，何帆老师发下一个大愿。要用30年的时间，去记录中国30年的经济改变。这是他坚持做这件事的第四年。
每年他都把自己的年度记录写成一本书，今年这本名叫《变量4：大国的腾挪》。这本书不仅讲了城市的腾挪，还讲了个人的腾挪、企业的腾挪，甚至是国家基础设施建设的腾挪。
言归正传，“腾挪”这个词到底是什么意思？这本来是一个围棋术语。它说的是，当你被对手团团围住时，应该怎么办？
不要正面硬刚，另找一处，落下一子，从而打开一个新局面。简单说，就是不硬碰，巧转身，换思路，开新局。
好，我们先用得到今年跨年演讲中的一个日常生活案例来看这个“腾挪”的运用：
比如：这几年，全国的民警都在忙着想各种办法让大家安装国家反诈中心APP，还用上了警犬。只要你扫码下载，就可以摸警犬，还能合影。警犬往街上一牵，警民关系和谐，推广任务完成。
一个小创意，背后是腾挪的大智慧。
谁说警犬的作用只有发现线索，抓捕歹徒？可爱难道不是它的资源吗？这样换个角度，就是一种换位思考的创新，让活动更吸引人了。
接下来，就分享一下如何将这个“腾挪”的思路运用在孩子的教育上，看看如何不硬碰硬、换思路教育：
在教育孩子的过程中，难免有时会火急火燎，最常见的就是看孩子写作业、批改作业，一道题讲了好几遍，就是听不懂，忍不住就想发火，但一旦发火，就是大人和孩子都不高兴，事后还后悔，下次还这样就成了恶性循环了。
所以，我们家就定了一个规则，那就是遇到不高兴的事，想发火就说一句：“宝贝，我太爱你了！”
别看这一句话，起到的作用太大了，两层含义：
1、情绪上有些火上来了，有些压不住，迫切需要冷静一下，那么，这一句话就会让大脑过滤，回归到理智状态；
2、提醒自己从孩子的角度去思考问题，放下自己的偏见与想法。
看吧，就是这样的一句话，应用于孩子教育绝对的好用，来试试看吧。
“挪腾”就是换个思维，在做事的过程中，理性因素要考虑，但是感性因素也要考虑。为孩子好，摆大道理孩子不爱听，那么，用情绪上的流动来解决问题，也未尝不可。
比如：孩子考试考砸了，不要回家劈头盖脸熊一顿，先一句话，宝贝爱你，知道你最近学习很辛苦，不容易，考试成绩不是最关键的，从中找到自己的差距就是赚了。对不对？
当这样说，孩子是不是就不再那么抗拒父母的叨叨了？
当然，养育孩子是从《变量4：大国的腾挪》中得到的灵感，但这本书内容绝对不是这么简单的，书里面涉及到国家经济的方方面面，有乡村振兴、县城崛起、人口老龄化等等，都是给出了“腾挪”的解决问题的思路，是走访了大量的企业和地方，找到的更好的发展的生存策略。
无论你是在思考公司战略还是个人战略，想找到解决问题的好办法，一定要看看这本书《变量4：大国的腾挪》。（补充一句：得到系列的书籍真的写得不错。）
《变量4：大国的腾挪》读后感(四)：关于《大国的腾挪》，罗胖在跨年演讲中没有讲的，也值得被记住
2022年新年伊始，罗振宇面对一群熊猫玩偶做的跨年演讲备受关注。这几天的朋友圈，许多朋友都在转发演讲全文，或者打卡自己的学习体会，其中，他提到的“腾挪”概念更是一个高亮词，被不少人援引。
诚如罗振宇所说，这个词，出自他所在的得到出版的新书《大国的腾挪》，作者是经济学家何帆。
何帆用“腾挪”这个术语，想告诉大家的是，人生起起伏伏，不必硬抗，有时候给自己一些空间，“退一步，开阔天空”也不是坏事，反而可能会发现一些新的破解之道。
这对于大国来说如此，对于小民来说也是如此。
我想，对于困顿中的中国人来说，何帆提出、罗胖推广的“腾挪”，可谓是戳中内心需要的一剂良药。
但是，我今天不想继续阐发这个概念，而是想谈谈我看《大国的腾挪》这本书后，发现罗胖没有谈到的两个点，而这两个点或许对大家也会有启发。
这是《大国的腾挪》这本书最后一部分的内容。
说起来，何帆写《变量》这个系列已经写到4了，这本《大国的腾挪》就是变量系列的第四本。
这是他本人的发愿，他希望每年通过实地调研，并根据调研结果写一本书，写上30年，记录中国从2019年到2049年这30年的变化。
何帆是1971年出生的，今年已经50岁了，到2049年就是78岁了。
不说年龄，即便是正值壮年，我都有些担心，这样写书，不会“粗制滥造”吗？
一年写一本书，这是很吓人的事情，就怕虎头蛇尾，或者胡乱来。
但是，我的这个疑惑或者担心，在看到何帆的七个原则后，打消大半。
何帆的原则是：
1、在未来30年，用最多的精力，最大热忱来完成这个工程。
2、书的采访由我和我的团队完成，但写作由他本人完成。如果因为健康问题，写不动或者写不完，剩下工作由指定的接班人完成。
3、写作者的身份不是学者而是学生，不是评论员而是观察者和记录者。虽然看的是时代大背景，但是更关注的是平凡人，写平凡人做得不平凡的事。
4、尽可能通过采访获得第一手资料做研究，为此跑遍所有的省市。
5、坚持独立的观点。何帆深知这样的决定意味着会有偏见和错误，但还是要坚持独立的观点。
6、对书稿保留最终修改权书稿的内容不会发给采访者，如果采访者要按他们的想法修改，只能放弃这部分内容，或者注明是经过修改的。
7、书不包含任何植入广告或宣传。
不知道你看完后什么感受，我的感受是，这个作者真的一点“腾挪”的空间都不给自己啊！书写不完的话，也有继承人继续写，有人帮忙采访，但是书一定要自己写，别人提出修改意见也不行，一定要坚持自己的独立观点才行……
但是，这种“不腾挪”是一个写作者应该具有的专业精神。
说实话，我读《大国的腾挪》这本书，也觉得这本书出得有点“快速”，有些思考恐怕还没有沉淀好，但是他提出的7个原则如果能够一以贯之，我认为这点“瑕疵”是可以理解的。
写书，贵在“真”。
另外，除了一开始的“大篇文字”，后面的几则内容，都是实地采访所得，看得出确实去过了很多地方，了解了一些实际的情况。在疫情年代，看到这么多地理名词，除了羡慕，还有一种赏心悦目，毕竟身体没办法前往这些地方，可以借由这些描写以另一种形式“身临其境”。
当然，何帆写“腾挪”的“不腾挪”，亲身实践这一点，对于许多被“腾挪”吸引的年轻人来说，更值得借鉴：做事既需要“腾挪”以换空间，也需要“不腾挪”以坚守原则，这两者是不可或缺的。
新冠疫情以来，中国人最大的情绪就是对死亡的恐惧，最重要的生活议题也是避免死亡。
《大国的腾挪》这本书的最后一个故事，谈的就是死亡。
这是无论如何“腾挪”都是无法回避的事实。
而最后一个故事的主人公名叫路桂军，是一名资深的疼痛科医生，也在努力开创中国的安宁疗护体系。与此同时，他还是生死学和生死教育领域的专家。路桂军一直力图打破禁忌，公开地谈论死亡。他认为，说死，是为了更好地生。
故事讲的是，由路桂军与生死教育同仁、好友等共同策划、筹款、组织，邀请了数十位嘉宾，还有他的夫人、子女，是一场他为自己办的“葬礼”。
在医学人文圈里有一句话是“一个大夫有没有人文情怀，让他住一次ICU就都有了。”
当然，路桂军并不是希望我们的大夫都去体验一下ICU的感受，这个对身体的影响还是很大的。但作为一个安宁疗护的大夫，去体验一下生死的场景，他觉得难度并不大。只要过了家人这一关，有一个固定的人群能接受这样的观点，是可以去尝试的。
在路桂军看来，死亡对中国人来说是一个非常忌讳的话题，不到万不得已是不会谈的。到最后只是患者和整个家庭都在苦苦消耗着彼此。患者希望在生命最后的时光能好受一点，而家属则希望他们能活得再久一点。这是每一个中国家庭面临的难题，如果只是为了让病人活着，而牺牲他们的生活质量，这是毫无意义的。
何帆详细地描述了路桂军举办的这场葬礼。
经历了这次的“葬礼”，路桂军最大的收获是什么？
最大的收获是本人的成长。
刚开始想办葬礼的时候，他最大的担心是这种有作秀嫌疑的行为，会不会遭到大家的褒贬，会不会有人说“老路，你是不是想出名想疯了”，但他真不是这样的人。
第二阶段就是思考是否真的做好死亡的准备了。
第三个阶段就是不再担心外界怎么评价自己，担心的全是家人。爱人能否承受？孩子们会怎么看待这件事？1分钟都不忍心让亲人在这种局促不安中度日如年。
所以现场的时候，当主持人说来宾移步另一个房间，亲人做最后告别的时候，就受不了了。其实他还想再坚持坚持，完整地做完这一场“秀”，但当有两双手在他脸上抚摸的时候，那一刻我就崩溃掉了。
路桂军最后对死亡教育提出了自己的观点：
死亡教育并不完全是悲观、失望、绝境的，可以让那些痛心疾首的生死两厢憾转为生死两厢安。死亡教育的真谛是爱的教育，珍惜身边的人，爱自己所爱的人。只有把“死”这个环节谈透了，“生”的空间才会更有意义。
何帆在一个讲“腾挪”的书中，最后讲了很不“腾挪”的一个故事。
我掩卷之后，就在思考这本书为何在最后放上这个故事。
后来我想明白了：
一个人再怎么腾挪，都要明白，你一定有一些是腾挪不了的，也不受你控制，因此你需要珍惜这一切，至少在死亡这个最大的不可腾挪之前，你总还有空间。
