《不抢跑也能超越》是一本由杨霞著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：59，页数：264，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《不抢跑也能超越》读后感(一)：孩子注意力不集中？4步轻松搞定！
周六带着儿子去万达广场玩，在“智慧树”玩具区玩了好久，开心地一会去捞鱼，一会去玩玩具，一会玩粘土。 整个一天都泡在“智慧树”，玩地非常专注。有条不紊又知道自己最喜欢什么，每一项都会专注很长时间，特别是在粘土区待了有两个小时，对于一个三岁的孩子来说，真的不错。 连老板都说：“他玩的真专注，注意力真持久！平时你是怎么教育孩子的？有专门的注意力训练吗？” 很多家长都会苦恼一个问题：孩子注意力不集中，做啥事都三分钟热度，要怎么办呢？ 其实这个问题也要因人而异，不同孩子有不同的情况，家长也要根据自家孩子实际情况选择有效的方法，切勿一刀切。 这本《不抢跑也能超越》中，作者详细分析了造成孩子注意力不集中的原因，并且有针对性地提出方法。
本书作者杨霞，北京大学心理学系毕业、北京协和医学院心理学专家、30年儿童心理问题咨询和矫治临床经验。她看问题的角度很犀利，直击要点。 在本书中，针对“怎样训练孩子的注意力”这个问题，作者首先从生理和心理角度向读者讲述了孩子注意力不集中的原因，并且从专业角度提出解决的小妙招。 孩子并不是天生就会集中注意力，这是一种大脑功能，需要一个发展的过程。有的孩子早期心理发育好，而有的孩子就存在问题，以致上学后影响学习效果。所以作为家长，懂得孩子注意力不集中的原因很重要，懂得如何有针对性地帮助自家孩子培养注意力也很重要。 一、孩子大脑平衡功能发展不足造成的注意力不集中，该怎么办？ 一位有着十几年教龄的小学教师说：“以前的孩子还好一些，现在班上得有10%-30%的孩子注意力不集中，他们爱低头做小动作，爱说话，多动，坐不住，而且不长记性。” 这是怎么回事？ 因为母亲在怀孕时保胎不敢活动、剖宫产、出生后爬行训练不足等，都会影响孩子大脑前庭平衡功能的发展。会让孩子注意力不集中。 现在很多家长爱干净，不让孩子爬，过早过多地让孩子使用学步车，都会影响孩子大脑前庭平衡功能的发展。 作者提出，这些孩子要多进行大脑平衡功能的训练，例如：走平衡木、荡秋千、蹦床、跳绳、做旋转游戏等。 二、孩子情绪不稳定造成的注意力不集中，该怎么办？ 小学低年级学生的家长经常吐槽：一天咬坏一块橡皮，那铅笔头咬地跟狗啃的似的。 这类孩子喜欢咬笔头、啃橡皮，爱发脾气、情绪容易激动，特别是剖宫产的孩子容易出现情绪不稳定而致使注意力不集中。 这样的孩子呢，可以进行触觉训练来提高注意力。比如，游泳、玩水、玩沙子、骑羊角球、钻阳光隧道、用粗糙的毛巾擦身体、用毛刷子刷身体、赤脚走路等。 三、孩子运动协调性差造成的注意力不集中，该怎么办？ 有些孩子体育成绩不好，不善于跳绳、拍球、手脚笨拙，动手能力差，大脑对身体各个部位指挥不力，自制力差，没有自觉性。 面对这样的孩子，家长应该怎么办呢？ 作者给出了方法，陪伴孩子多做一些提升运动协调性的训练，比如：跳绳、拍球、踢毽子、爬行、翻跟头等。 四、手眼协调性差造成的注意力不集中，该怎么办？ 现在很多家长对孩子没有耐心，孩子一哭闹，就让孩子玩手机看电视。 长时间看电视、玩游戏机、玩电脑的孩子，容易产生手眼协调性差的现象，会造成看书串行、多字少字、计算粗心、写字偏旁部首颠倒等问题。 针对这些问题，作者提出这样的孩子需要加强手眼协调性的训练。比如：打羽毛球、抛接球、搭积木、捏橡皮泥、串珠子、绣花等。 我们了解了孩子是由于什么原因造成的注意力不集中，就可以有的放矢地解决问题了。
《不抢跑也能超越》读后感(二)：陪伴孩子茁壮成长
孩子是祖国的花朵，需要精心浇灌才会开出美丽的花，然而在教育孩子这一方面，家长们总是有各种各样的烦恼。这些烦恼让家长们暴跳如雷，都说辅导孩子作业就像是一场战争，看着自己的孩子总是又爱又恨。但是遇到问题的我们不仅要调整自己的心态，还要努力积极的学习方法，只有这样才能让孩子在爱的环境下积极的成长。 最近看了一本书《不抢跑也能超越》，这是一本让孩子爱上学习的心理训练法，作者是北京大学心理学系毕业的杨霞女士，她是北京协和医学院心理学专家，有着30年儿童心理问题咨询临床经验，并且是北京的心理咨询主任，而且是中国企业家联合会，健康工程首席心理专家，中国心理协会会员以及大学中学的心理顾问等。这样一个拥有着丰富经验的专家将对我们带养孩子的路上遇到的困惑一一解答。- 书中有很多内容，关于孩子从小到大的身体发展，思维发展等等，在书中都有详细的解说，其中有好几个点，也是我非常认可的。 书中都是讲了一个来自家长的咨询做为例子，然后作者会给予详细的回答，并且让我们知道自己哪里的不对，需要如何的改进，来帮助我们的孩子更加优秀的成长。 不要怕危险和脏来培养孩子的动手能力：有一个家长说的他的孩子5岁求知欲非常旺盛，什么都愿意去摸去拆开看看，但是老人却对孩子限制比较多，觉得东西脏，阻止孩子去体验，从而让孩子变得反其道而行之，变得更加调皮，不要他干什么他就偏偏要干。 作者告诉我们，现在孩子的生活条件越来越好了，但是快乐却越来越少了，因为现在的孩子被大人被环境所限制和剥夺了，以前孩子在农村的时候，在山上总是到处跑随便摸，其实也是挺好的，锻炼了他的平衡能力以及发展能力，如果现在让他减少那些运动，反而会让孩子变得更加的缓慢，影响身体的协调力，思维也会变得很敏感，有的孩子挑食偏食，有的孩子看电视玩手机注意力不集中，如果孩子不让孩子做家务，那么孩子的动手能力，生活能力也会变得很差，正因为这样生活孩子也会变得十分孤独，在封闭的世界里面自己的喜好没有得到发展，那么孩子的心理也得不到发展就会变得有一些心理障碍了，孩子就会变得更加的叛逆。 其实我们的营养除了食物之外还有更重要的营养那就是运动，运动，尤其是手指的运动，这是促进大脑发育的重要营养剂，如果你阻碍了他的手指运动，让他不要去摸，让他不要去调皮，那么他的精细动作得不到发展他的能力受到限制，就会变得越来越差。孩子没有充分的爬行或者胳膊没有得到锻炼，抓握锻炼等等，孩子不会动手触摸一些东西，就会影响大脑功能。 其实我们从孩子三个月开始就要开始训练他的抓握能力，各种能力。五岁的时候就要孩子帮助剥水果皮，洗菜，扫地等等，这些动作才会让孩子的各方面得到发展，顺应他的天性，发展他的动手能力，那么他才不会有一些心理的行为问题了。如果已经产生问题，一定要强化训练给予矫正，孩子的双手和身体协调性的训练是长期的，只要发现问题一定要坚持干预训练。 在书的最后，作者讲了我们要培养孩子，制定学习计划，树立人生目标。我们的孩子学习从来没有计划性，如果自己没有目标，那么就不会那么努力的去执行了，仅凭自己的兴趣去做事，热情来了做几天，热情没了又不做，就会变得自由懒散。 其实孩子到了一定的年龄就会知道自己是从哪儿来的，自己想要得到什么，当他有这样意识的时候，我们就可以给他设定目标了，让他产生理想，产生学习的需求实现他的自我价值，要让他明白一个人对他人有价值，社会才能赋予他价值，而且要有梦想，根据自己的喜好，把自己的愿望写下来，一步步去实现它，而且家长作为榜样也是非常重要的，让孩子在自己身上看到成功的影子，我们要让孩子去接触一些成功的人士让他有一个憧憬的人，让他参与到社会当中去体现帮助别人的乐趣，拥有开阔的眼界和崇高的理想，这样我们就可以帮助孩子在智商和情商上面有所提升，培养他的学习能力和情绪控制能力等等，也能让他拥有计划和目标。 总的来说培养孩子这一条路是艰难和而漫长的，但是只要我们拥有积极的心态，有良好的方法，那么这条路就会变得平稳了，在这本书上很多知识内容各方面都涉及到，是一本非常适合家长看的书籍。
《不抢跑也能超越》读后感(三)：六个小技巧，轻松培养好情商
说到情商，这是近些年来，大人小孩都重视的一个词语。
反应机灵、说话有技巧、能巧妙应对尴尬，相处很舒适，我们都会由衷赞叹一声：“你的情商真高。”
而情商也成了公认的成功必备能力之一。
但是要说如何培养情商，很多人会一头雾水，毕竟情商这个词包含太多，因此它也变得很抽象。
在北京协和医学院心理学专家杨霞的书籍《不抢跑也能超越》中，便讲述了培养情商的六个具体方法。
杨霞不仅是北京协和医学院心理学副研究员，还是中国企业家联合会健康工程首席心理专家、中国科普作家协会会员、人大附中西山学校心理顾问，中关村三小心理顾问。
具有三十年临床心理咨询经验的杨霞，在这本书中，写了很多解决孩子具体行为问题的办法，她提出，情商保证智商有更大的发挥空间。
具体可以从六个方面培养：
1、忍耐力
有很多孩子，想要什么东西，立马就要得到。
比如在商场处处可见的“熊孩子”，因为想得到某样东西，一点也不能忍耐，不达目的就哭闹打滚。
试想，当孩子养成这样的品格，就算智力再高，还能有什么成就吗？
所以，忍耐力是我们要教给孩子的一种重要能力。
当孩子想要什么东西的时候，如果不合理，可以尝试和孩子做出解释，不是糊弄的解释，而是正儿八经的解释，不用去考虑孩子能不能听懂，你的态度说明一切。
当孩子遇到困难时，也不要第一时间去帮助孩子，给他一点时间，先鼓励自己克服，再去做引导。让孩子感受到爱，但却不溺。
如此在小事中下功夫，孩子自会给你一个好的回馈。
2、适应能力
从孩子出生，我们就会渴望给他最好的，更希望他能无忧无虑地长大，在人生道路上一帆风顺。
但这是不可能的，我们的人生注定充满坎坷，所以，我们要教会孩子适应生活的能力。
你可以内向，但却不能因为内向影响到正常的生活和工作，你可以不会做所有家务，但你要具有解决问题的能力。
如此，在进入社会后，才不会被突如其来的问题打趴下。
适应能力越强，越能融进这个社会。
3、好奇心
具有好奇心的孩子，生活注定不会无趣。
当孩子对于事物充满好奇的时候，千万不要去扼杀好奇心，教会孩子如何探索，比不耐烦地打断更好。
而懂得探索的人，不仅在生活中可以体会到乐趣，在工作中，亦拥有不凡的能力，可以更好地发挥力量。
4、自信心
我们都知道自信心的重要性，但大部分人并不知道自信心如何去培养，其实，在孩子很小的时候，就可以轻松给孩子自信心。
当孩子表达的时候，不要冷漠对待，当孩子动什么的时候，不要觉得孩子是捣乱。
如此，孩子在不知不觉中便会拥有自信。
而对于成年人来说，获得自信，只要好好爱自己就可以。
不要对自己太苛刻，不要只看自己的缺点，每天暗示自己很棒，慢慢就会重获自信。
5、抗压力
正确宣泄自己的情绪，合理对抗压力，是一个人成功的必备条件。
因为没有谁的人生会是一帆风顺的。
但很多人并不懂得正确释放自己的压力，不管是小孩还是大人，给自己培养一种运动兴趣，可以让自己更好地释放压力。
6、专注力
一个具有专注力的人，是很容易靠近成功的。
小的时候，专注力可以让孩子更好地获得知识，成年后，专注力可以让人拥有更深的技能。
这种能力，可以通过前庭平衡能力训练来进行培养。
看到这里，是不是发现，想要成为一个高情商的人，需要多个角度去锻炼呢？
其实，所谓情商，就是各种能力的综合，不管是顺境还是逆境，高情商都可以合理对抗，不管是风口还是浪尖，高情商都可以游刃有余。
这些综合能力，则如组成木桶木板，最短的一个，则会成为人的缺点，最好的方式，便是齐头并进，让自己可以自如面对任何一种情境。
所以，从今天开始，分头培养自己的情商吧，让情商提升智商，为人生增添色彩。
当然，孩子的情商，也不要忘记培养哦！
《不抢跑也能超越》读后感(四)：优秀的父母都会培养孩子这两个能力
之前听一个妈妈说，他们女儿上小学一年级，一周上2次英语辅导班，还有其他兴趣班，每天回家必读英语、阅读认字、做各种习题……
听她说完我好奇的问了一句，孩子有没有表示过压力大？妈妈很自豪的说没有，继而补了一句说“我女儿做这些挺开心的。”
其实，孩子的学习开不开心，取决于父母对待学习的态度。换句话说，让孩子爱上学习是有方法的。
怎样才能真正爱上学习，而不是被迫做学习的机器人？
北京协和医院心理学专家杨霞老师，在《不抢跑也能超越》这本书中，根据自己30年的从业经验，总结出科学的方法，帮助家长为孩子创造健康、愉快的学习环境，提倡家长要遵循成长规律，帮助孩子针对性的训练，在关键期得到关键能力的培养和练习。
了解孩子的心理发展规律，在轻松愉快的氛围中启发引导孩子，孩子是可以爱上学习，并能把学习当作玩一样。
杨霞老师有30年的儿童心理问题咨询和矫治临床经验，曾任人民大学农经学院心理顾问，人大附中西山学校心理顾问，中关村三小心理顾问等。樊登老师说这是一本点亮孩子终身学习的内在力量之书。
下面，就让我们一起走进这本书，开启科学育儿的探索之路。
放手，让孩子在生活中学会爱的本领
某著名大学生用硫酸泼熊事件引起人们的极大震惊，这个学习成绩名列前茅的孩子说自己只是想试试狗熊的嗅觉反应。
这不得不让更多的家长反思，教育只要有漂亮的成绩就是优秀么？
这个成绩优秀的大学生，面对狗熊的痛苦嚎叫居然没有一丝丝心疼和难受，那种冷漠无疑是给十几年的教育来了个响亮的耳光。
是什么导致他失去人的温度？
作者在书中提到：我们今天在教育孩子的众多课程中缺少了重要的一课，那就是爱和责任的教育。
愿意为别人付出，体谅和考虑他人的需要，不能妨碍他人的权利，更不要造成他人的痛苦。这是一种能力，是成长中不能缺少的教育，否则就会像故事中的孩子一样，失去温度失去感知。
其实，生活中看似理所应当的事，实际上并不符合孩子心理发展的规律，家长们都希望把自己的孩子培养好，那就要注意不能误入歧途。
01.警惕好成绩
许多家长和老师都喜欢学习好的孩子，甚至成绩好的孩子可以得到老师和家长的特别对待，比如，理所应当的参加夏令营、不用做任何家务。
这些看似的理所当然在悄悄的磨灭一个孩子参与集体交往，解决实际问题、体会自己和他人感受的机会。
失去每一次实际生活的能力练习，就等于与这项能力说拜拜。
日复一日年复一年，每一个阶段该有的练习机会一旦错过，成长的脚步不会因此而停下等待，前方的荆棘也不会破格消失。
知识是为生活服务的，前提是拥有生活的基本技能活下来，才有机会运用知识走更远更长的路。
正确认识学习成绩是每一个家长自我调整的必要功课。
02. 时间不要都用在学习上
很多家长和老师认为孩子把时间用在学习上才是对的。而越来越多现实案例证明，好的身体素质和和谐的人际交往决定人是否生活的开心幸福。
然而，生活的本领从来不是从书本就可以获得的，它更需要我们在现实生活中中动手练习操作。
换句话说，只有孩子在动手操作过程中，才能真实体验到不同的感受，也才会习得对应的应对能力。
所以，作为家长，应该警惕总是督促孩子把时间用在学习上，而忽略生存本应习得的本领就藏在日常的生活中。
03.价值观才是决定孩子做事对错的关键
经常听到说男孩就应该管的严一些，要不然学坏了就不好管了。
家长把孩子是否做坏事归于有没有严格管教。其实，孩子是否做坏事取决于价值观。
作者在书中讲到：如果家长总是对孩子讲道理或给他现成的答案，并且替孩子做决定，孩子就没有机会形成自己的价值观念。
父母更应该让孩子自己去尝试解决，一次一次的尝试会给孩子不同的答案，也是他形成自我价值观的过程。
优秀的父母，会逐步培养孩子独立意识
独立的过程不是一蹴而就的。之前有个节目，父亲带着儿子在沙漠中行走，炎炎烈日，背着行囊，父亲有意要培养坚毅独立自强的孩子，而他却忘记了孩子的年龄和本能承担的范围。
过于急促的家长会出现情绪的暴雷，这不仅对孩子造成的压力往往比事情本身要大很多。
独立意识和能力是从小在不同阶段有意识的培养出来的，比如，对于一岁的孩子，允许孩子自己吃饭，；两三岁时训练自己穿衣服；五岁开始鼓励做家务；七八岁训练独立完成作业等等。
家长需要了解孩子身心发展的规律，每个阶段调整对应的方法。
作为父母，既不能过多担心，凡事代劳；也不能怕麻烦而放任不管。我们要做的是跟着孩子一步一步调整节奏和方法，一起学习成长。
了解每个阶段孩子成长特点，针对性的允许鼓励，孩子既能得到锻炼，父母也不会焦虑。
都说孩子是未来的希望，每个父母都希望自己的孩子有所成就，而真正能帮助孩子的不是父母的帮助和庇护，更不是天天被念叨的学习成绩。
父母最最关键的是陪伴孩子在生活中一次次一遍遍的尝试练习，直到它们掌握并能应用自如。
真正的爱，不是为孩子撑起一片蓝天，而是学会放手教会他们成长。
《不抢跑也能超越》读后感(五)：孩子能把学习当作玩吗？好想知道
每次提起孩子问题，总是大把的问题袭来，被淹没在问题里，而最最让人好奇的，好希望孩子能把学习当成玩，这或许是每个家长都很期待的，然而现实并不是如此，因此这样的疑问更多的带着家长美好的期望，然而如何在和孩子的教育中，超越我们所遇到的困境，这还真是一门需要好好学习的学问。
在杨霞写的这本《不抢跑也能超越》这本书里，以她30年临床心理咨询经验，总结出有针对性的答案，这些答案都围绕家长们提出的困境，因此在阅读时，我们可以直接先从目录先搜索出自己最想关心的问题，去找我们想要的答案。
这种带着问题的意识去找答案，不仅是我们家长更容易解决问题的方式，对于孩子来说，有针对性地去解决，也是同理，那么在这个过程里，我们可以让孩子获得怎样的答案呢？
在一封封家长信件里，提出了一个个具体的问题，让我们看了很想知道答案，而这个时候，了解孩子是否是来自生理缘故，则显得很是必要，否则一味怪罪孩子，反而因为指责而造成更多的情绪问题，而情绪问题又导致更多的困境，就造成一团乱麻的困境。
在书中，作者对于孩子因为注意力缘故对于学习的散漫，提出的一个先行需要注意的问题，那就是了解注意力与大脑前庭平衡能力有关，因此，提出了具体的判断标准，以及如何训练前庭平衡功能，以让孩子能够更好地集中注意力。
同时对于孩子的本体感训练以及速度协调和视觉阅读能力，这些都是需要在生活中，去了解是源于生理性的障碍，还是本身不愿意造成的情况，在这个基础上，我们能够更好地去理解孩子。
在罗列的多封信件中，作者将其分为10个法则，通过不同的分类层面，去看见关注孩子需要的考虑点。比如说在早期学习能力发展关键期，需要训练的是语言、协调、平衡、情绪等。
而要想让孩子像爱玩那样热爱学习，需要的不仅是观察能力，更是好奇心和内驱力，这种兴趣引导，在具体的事例中，作者以家长发现孩子对恐龙特别感兴趣，到去多接触恐龙的知识，比如玩恐龙积木，看相关的书杂志视频等，还有主题公园和古生物馆，这种渗透式参与式的去了解知识是一种兴趣的引导，而在了解之后，可以就着以前所知晓的知识更深入地去思考。
比如思考为什么恐龙会消失，这个过程去引导孩子去探究史前生物的进化和消亡，它是一种了解历史和生物的图景，这种由细微之处的激发，让兴趣的火花在不经意间迸发，也给孩子带来一种好奇的种子，种子埋下，就着生活中所见所感，都能将方法和与之相关的渗透给孩子，这就是潜移默化的一种兴趣引导。而这仅仅是涵盖在作者所描述的一个法则之中。
正如我们关注孩子的身心健康，从身体层面去排除干扰面，而从心灵层面去不断陶冶和启发，则是让孩子能够更好更快行走的必然。
在我们了解了孩子的生理层面需要关注的，以及激发兴趣好奇心，和人相处的沟通则更为重要，正如书籍中有家长是觉得孩子和他不愿沟通个，这在亲子层面的沟通，和孩子与同伴之间的沟通，有差别，但是它们都根植于学会理解对方的内心世界。
学会表达感受而不是闷在心里，这是每个人都可以这样询问自己，以及鼓励他人这样做的。倾听肯定，鼓励，这些在我们印象中都是极为重要的，父母的肯定和教养态度对孩子自信心形成很关键也很重要，在对于孩子行为的调适上，除了家长自身的自省外，可以从这样的几个思考路径来考虑。
1、找准目标。
这在对于具体的行为是怎样的，去看见它让我们看见是什么目标需要我们达成，是注意力训练，还是倾听与关怀的需要，又或者是某个具体技能的培养，这些都是针对具体要改善的问题明晰出这个目标。
2、各个击破。
当然要明确解决的问题，将问题分解，去剖析背后的习惯，比如粗心还是胆小，又或者写作业拖拉，去一步步分解过程，将量化尽可能的小幅度，以至于可以更好地看见细微的变化，并及时进行肯定，在这个过程中各个击破所遇的困境。
3、注意微小的进步
这一步就是从情绪与关注上去看见孩子，并做正向强化，让孩子能够更有动力去达到自己想要的目标。
4、始终如一。
这更倾向于价值的态度，以一种一以贯之的态度去对待整个过程，从己做起，一步步进行完善，这个过程是家长和孩子共同努力的结果。
5、以鼓励和表扬为主。
在具体的情境中，更多的是以恰当的鼓励和表扬为主，一起去协助孩子解决问题，这个过程爱与温暖是孩子前行的坚强后盾。
《不抢跑也能超越》在各个细节层面去面对让家长困扰的具体问题，然而任何孩子的问题，最终都会回到家长去深思和自省的内在，用爱与关怀，共同走入孩子内心，也走入你自己的内心，一起共同成长！
《不抢跑也能超越》读后感(六)：不上培训班了，我们的孩子还能超越别人吗？
双减后，我们的孩子已经不参加文化课的培训班快一学期，在这一学期里，你的孩子有什么变化吗？原本因为参加各种培训班，走在起跑线前端的孩子，现在还能超越别人吗？
有人说，双减后文化课的培训班没了，作业少了，孩子们的学习成绩就像猜盲盒，你已经搞不清楚她到底是什么样的学习成绩了，但是等某一天硬碰硬拿分数说话的时候，你会发现一切都为时太晚，所以孩子们的学习还是一刻不能懈怠。
那么在如今这样的大环境下，如何让孩子不抢跑也能超越呢？1986年毕业于北京大学心理学系，有着30年儿童心理问题咨询、矫治临床经验的杨霞用她30年的临床实践著就了这本《不抢跑也能超越》。
通过这本书，我们可以学到如何训练前庭平衡能力来提高孩子的注意力，如何训练身体协调性来锻炼孩子的自控能力，如何训练触觉来改善我们孩子的情绪控制力，如何训练视觉听觉协调性来减少孩子的粗心大意。孩子的学习能力是天生的还是后天训练的？起码在这本书里，我们可以学到通过训练来提高我们孩子的学习能力的。
翻开书的目录，我们可以看到整本书总共有十大法则，在这十大法则里是我们心中的那些许多还没有答案的问题，比如怎样训练孩子的注意力 ，怎样训练孩子写作业又快又好，怎样训练孩子认真、不粗心大意，怎样培养孩子良好的学习情绪，怎样鼓励孩子，怎样表扬孩子，怎样奖励孩子等，下面我们就一起来学习老师的这些方法。
有一个当了十几年的小学老师说，以前的孩子注意力还可以，但是现在的孩子，一个班级大概有10%-30%的孩子上课注意力不能集中，他们爱低头做小动作，眼睛不能专注地看老师，对周围的事情很敏感，爱管闲事，爱讲话，多动，坐不住，而且说了还不听，下次还会犯。当耐心说服和惩罚教育都不管用的时候，这位老师问作者杨霞该怎么办？
作者杨霞首先告诉我们影响孩子注意力的因素以及提升的方法：
1. 大脑平衡功能发展不足。主要因为孩子出生时就已经出现的问题，比如早产、难产、剖腹产，都有可能影响孩子大脑前庭平衡功能的发展，以致于有的孩子好动不安，走路容易摔跟头，走不好平衡木，不能盯着目标看等。这些孩子需要多进行大脑平衡功能的训练，比如走平衡木、荡秋千、蹦床、跳绳、做旋转游戏等。
2. 情绪不稳定。有些孩子就是很爱发脾气，容易情绪激动，特别剖腹产的孩子容易出现情绪不稳定而导致注意力不集中，那么就需要进行触觉训练来提高孩子的注意力，比如游泳、玩水、玩沙子、骑羊角球、用粗毛巾擦身体、用毛刷子刷身体、赤脚走路等。
3. 运动协调性差。有的孩子体育成绩不好，不善于跳绳、拍球，手脚笨拙、手眼协调性差，动手能力差，手脚不听大脑的使唤，自制力和自觉性都很差，当然注意力也不集中。提升运动协调性的训练方法有跳绳、拍球、踢毽子、爬行、翻跟头等。
4. 视觉有振动、跳动的显现。这会造成孩子看书串行、多字少字，计算粗心，写字偏旁部首颠倒等问题。而且要知道长时间看电视、玩游戏机、玩电脑的孩子会加重这种现象。需要加强手眼协调性的训练，比如打羽毛球、抛接球、搭积木、捏橡皮泥、串珠子等。
作者杨霞说，我们只有知道孩子是为什么导致注意力不集中，才能解决我们的问题。可能有人会说，我怎么知道孩子是什么问题，那么你就可以找心理医生作专门的检查和强化训练，而不是觉得孩子有问题，惩罚我们的孩子。我们也可以发现作者杨霞给我们的方法其实就是让我们的孩子玩、运动，这些方法应该更适合用在我们的孩子身上。
写作业是我们孩子上了一年级后就会接触的问题，大家可能说现在双减了，没作业了，作业少了。但是一年级却是未来写作业的打习惯基础的关键时候。书中举例是一个家长在说他的儿子很喜欢数学，却特别不喜欢写作文，于是写作文的时候总是写半天，也不知道写了什么。
孩子不笨，很机灵，却怕写作文，你家孩子也这样吗？
这里作者杨霞也指出写作业是能够帮助我们的孩子巩固学过的知识，培养他们独立完成任务、计划安排时间、约束自己和承担责任的能力。有的孩子回家后先玩再很晚做作业，有的孩子边玩边写作业，有的写得快，可是字迹潦草……而且辅导作业的家长，真的是平时都是风平浪静，一辅导作业就鸡飞狗跳。
孩子写作业困难的原因：①一年级跟不上老师进度，听不懂老师讲了什么。这可能是智力问题，要检查他的智商。②智力正常甚至优秀，可是注意力不集中，上课不能好好听讲。这时候就需要在前面注意力训练的内容中找原因和方法来帮助我们的孩子。③有的孩子手眼协调差，脑子里想和手上的动作是两回事，这就会动作磨蹭、写字颠倒、计算粗心等。这是就有对他们的动作协调性进行训练，如系鞋带、扣扣子。
除了以上3个原因，作者还写了4个原因，同样是分享问题才能从根本解决问题。为了解决问题，作者同样给出了7个解决的训练方法。
书中的每一小部分的内容，作者杨霞都是先举例，然后再提出问题最终在提出解决问题的训练方法。我们通过学习作者杨霞的方法，就能试着一点点了解我们育儿存在的问题，最终达到让我们的孩子不抢跑也能完美超越别人，即使超越不了别人，超越她自己也很棒。
而且一定记住，要先掌握孩子到底存在什么问题，才能真正地解决孩子的问题。好在作者的方法多在于运动、玩耍。在书的开头，作者就说如果学习能当作玩就好了，我们的孩子只有在玩中成长，才不会抗拒所谓的训练方法。
所以还等什么，快来找问题解决问题吧！
