听过一句话：
“人生总会遇到高潮和低谷，进入低谷期，你要做的就是厚积薄发。”
人在低谷，再难也要富养自己，切记不能破罐破摔。
把眼界提高，把品行修炼，静静等待机遇的到来。
01
读书，富养灵魂。
清代袁枚说：“读书好处心先觉，立雪深时道已传。”
低谷处，千山万水，寂静无声。
与其胡思乱想，不如读书。
读人物传记，读清明小说，明白做人的道理，积累处世的经验。
“难熬的日子里，静静读书，终有东山再起的一天。”
诗人苏轼，博览群书，精通诗词歌赋。
但他依旧坚持最笨的读书方法“抄书”。
四十五岁那一年，苏轼因为“乌台诗案”被贬到湖北黄冈。
有一天，好友朱载来拜访，而苏轼过了很久都没有出门迎客。
出来之后，朱载问他在做什么。
苏轼回答：“在抄《汉书》。”
朱载惊讶：“以您过目不忘的天赋，为何还要抄书？”
苏轼说：“我抄《汉书》已有三遍了，边抄边背。现在只抄一字做题目，只要提起这个字，我就能接着往下背诵下去。”
朱载随口提问了一个字，苏轼马上就能背诵出后面的内容。
苏轼曾经提出“八面受敌”读书论：
读第一遍，从中学习治世之道；读第二遍，学用兵方法；读第三遍，去研究人物和官制等等。
“书富如入海，百货皆有。”
读过的书，会成为你的底气。
一个人越是在低谷，越不能骄躁。
静下心，读好书，养运气。
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02
运动，富养身体。
作家达芬奇说：
“运动，是一切生命的源泉。”
一个人的精神面貌，首先从脸色体现。
整日宅居，面如死灰，毫无光彩。
坚持运动，促进血液循环，面色红润。
人在低谷时，最怕放弃对身材的管理。
“不管明天会遇到什么危机，先让自己的体魄强壮起来。”
袁隆平先生，投身农业领域，同时也热爱运动。
游泳、排球、跑步，年轻时的袁老是运动健将，在学校运动会上拿过多次第一。
1952年，在西南农学院上学的袁隆平报名参考空军。
全校有800多学生报名，但只有8个人合格，袁隆平就是其中之一，由于各种原因，他没能去成。
老了之后，袁隆平每天坚持运动。
他形容自己是：“80岁的年龄，50岁的身体，30岁的心态。”
运动，是成本最低的富养。
一来增强体魄，二来，提升精神状态，不陷入懒惰颓废中。
人和机器一样，经常运动才不会生锈。
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03
不争，富养格局。
《老子》曰：
“夫唯不争，故天下莫能与之争。”
湖海，处于低势，方能纳百川。
做人也一样，身处低谷，不争不辩。
“水处下不争，不自以为大，却终能成其大，成百谷之王。”
人生在世，太多是非对错，往往争得头破血流，最后输的是自己。
有时候，不争，是一种智慧。
有一次小赵和朋友出去旅行，住在一个青年旅舍中。
她们是凌晨三点的飞机，半夜起来赶去机场。
这个青年旅舍位于一个小区里，出去时，需要保安开门。
结果保安出来说：“要交2元的开门费。”
小赵一听这话，就很生气：“开个门，什么时候要交费了？”
半夜两点，四处漆黑，所有人都在熟睡中。
小赵差点和保安吵了起来。
朋友立马拿出2元，交给保安，说了句谢谢，就拉着小赵赶紧走。
后来，小赵问她为什么交钱。
她说：“大半夜的，我们两个女生跟他吵什么，不过是2元钱。若是出了意外，人身地不熟，恐怕会惹来更多事。”
小赵恍然大悟，2元钱是小事，耽误了行程恐怕要多花几千元。
为人处事，眼光要放长远，不必拘泥一时琐事。
所谓，将军赶路，不打小鬼。
真正的聪明是，审时度势，不争而争。
人在江湖，远小人，而近君子。
不争，是最高级的素养，不纠缠琐事，而放眼更美好的未来。
有一句话叫做：
“改变别人是神经病，改变自己才是神。”
热爱读书、坚持运动、不争是非，在低谷时期，悄悄地成长。
事在人为，尽力之后，就顺其自然地等待结果。
