两个月改变自己

发布者:三月阳春 2021-11-24 10:18 原作者: ?来自: 文章吧

两个月太久了,最多一个月!不说脱胎换骨,至少你的思想焕然一新,长期坚持下来绝对让你的想法、知识、气质爆表300%!

1、我敢打赌,你肯定做过类似的事情:

凌晨1点,跟朋友开黑无法自拔;

周末在家追剧,吃饭只吃外卖,垃圾都懒得出门扔;

每天迷茫,一天下来都不知道自己做了些什么;

没有主见,很难表达有建设性的想法,说话没有逻辑。

这些表现,都是一个人在沉迷于【高消耗,低创造】的事,比如通过网络小说满足思想上的需求、通过段子让自己获得短暂的快乐、通过追星填补心理空缺。

长时间沉浸于此类事情的结果,就好像一个刚出校门的学生,在工作中就经常抱怨:这个东西都没跟我说,我怎么知道要怎么做啊。

本质上就是不会主动去吸收知识,也不会去输出自己的知识,而像一个嗷嗷待哺的孩子,等着别人来喂。

想要改变这种思维,首先要做的就是少做【高消耗,低创造】的事。

对那些轻易让人觉得很爽的事,比如游戏、网络小说、段子等都要当成陷阱一样小心。

这些东西就是在通过消耗你的思想和时间,来获取短暂又虚假的快感。

只有去做对自己的成长有利的事,才能让我们在短时间内得到成长。

每天看10页书籍,然后花10分钟去写出自己的感悟;

每天花20分钟学习技能,然后花20分钟去实践自己的技能;

每天花10分钟,理清楚今天自己要做的事,结束后复盘自己的收获是什么。

多做这些长期回报高、有创造性的事情,也许带来的成就感会很慢,但只要你坚持下去,一个月、两个月,你的知识、能力一定会远远超过以前的自己。

2、每天早上,拿本书对着镜子大声朗读10分钟。

大声,意味着精气神;

朗读,意味着口齿伶俐;

镜子,意味着调整仪态;

看书,意味着拓展知识。

我之前就是一个急性子,老说话嘴瓢,后来我就开始尝试每天早起朗读,发现不光能够让自己口齿变得清晰,还能放松心情,平复内心,最关键的是看着镜子,我能观察自己读书时的状态,及时纠正自己的姿态问题,让自己讲话时更自信。

所以我强烈推荐这个方法,每天早上只需要10分钟,不用两个月,只要坚持一个月,你一天的效率会大幅提升,气质、知识面、表达都会有脱胎换骨的变化。

3、减少逛头条、刷抖音、看知乎的时间。

这些软件已经是大多数人的日常,其实真的是在学习倒也没什么,可就有很多人去接受那些五光十色的信息,并想当然的以为这是在拓宽自己的知识面。

没有系统化的知识,不会更进一步的思考,不会复盘总结,到头来就是一些片面,碎片化的内容,不会对自己起到任何帮助。

久而久之,就会陷入【信息茧房】,自己的知识面越来越狭窄,思想越来越偏激,自以为比别人懂得多根本听不进别人的想法,被自己建起来的黑房子给困住。

4、危机感不会淹死你,没有危机感才会。

我才刚上大学,人生刚刚开始,不着急。

计划上午完成任务,前三个小时都在摸鱼,最后一个小时再去完成。

我们总是习惯到最后一刻再去行动,行动的理由不是依靠自觉,而是【最后一刻】带来的危机感,迫使我们不得不行动。

这种危机感被用在了生活的方方面面,商家为了刺激用户行动会使用这种文案【打折促销最后1个小时】、【还剩10件,送完即止】、【前10名赠送价值1000元大礼包】。

我们很多时候行动不起来,就是缺乏危机感,这是改变自己的关键。

我们可以借鉴上面的文案,给自己树立危机感:

我这个月的工作不出色,如果连7个任务指标都完成不了,这个月的奖金又要没了。

大学只有3、4年,只有在这里大家的起点才是一样的,如果不多学习提升自己,进入社会我凭什么跟人家比?

这种危机感,会让我们产生一定程度上的焦虑,但如果能合理利用焦虑,就会变成改变自己的动力。

就好像上班逼我们定时起床,否则就会扣工资、工作让我们不断汲取知识,否则就跟不上职业发展,最终会被淘汰。

所以,不论什么事都要有危机感,否则等待我们的就是无尽的拖延。

5、看书,是性价比最高的成长方式,没有之一。

不管多忙,每天至少读10页书。读书是效果最快、成本最低,收益最高的事情,10页可能就是你刷几个抖音、几条微博的时间,但带来的好处却远大于它们。

如果两个月下来,你发现好像没什么用,那只是你原来的知识空缺太大,等你储备的知识开始精、开始深,你的思维格局,会远远甩开那些不读书的人,尤其是现在行业变化飞快,核心竞争力强大的人,才有主动选择的权利。

6、千万不要让自己【埋头等】。

等找个时间再学习,于是没有下文。

等老板升职加薪,又不主动表现自己。

等她来约自己,你是谁人家都不知道。

这个社会很现实,没有天上掉馅饼的事情,指望什么东西都落到自己头上,就跟天天买彩票渴望中奖的心态一样。绝大多数的人之所以成功,都是自己主动出击争取来的。

你的【埋头等】只是在逃避现实,我等一会儿就学习,到时候我肯定无比专注、老板怎么还不给我升职加薪,我没有功劳也有苦劳吧、她怎么还不来找我,是我暗示的还不够多吗。

醒醒,没有任何一个人会主动关心别人,你所能做的就是尽可能地将自己应该做的、想要做的去及时主动完成。

想要老板升职加薪,那就要表现自己,通过复盘去不断优化工作结果,让老板看到价值;

想要学习技能,就要立马行动起来,关闭网络,不给自己懒惰的机会;

想要女孩注意到你,那就要主动出击,用风趣的语言和内涵,让女孩被你吸引。

很多人懂得很多成长方法,却依然觉得对自己没用的原因就在这里,从来没有去主动尝试过,知道1000条方法也是没有效果的。

7、最快的成长方法——模仿别人

一个行业之所以会有大佬,就是因为人家摸透了行业规则,他的人脉、能力都能让他在行业里如鱼得水。

试想一下,如果将他的方法移到你身上,你会有怎样的变化?

一开始可能会很笨拙,毕竟你只是在牙牙学语,有不少磕磕绊绊是难免的。

但这些经验方法带给你的进步一定是飞快的,因为你相当于在游戏里拿到了一个秘籍,只要输入作弊码,敲下回车就能获得此前从未拿到过的武器。

职场中更是如此,很多时候我们的顿悟,可能就是别人的基础,与其碰的头破血流,不如提前输入作弊码。

8、不用节食,甚至不用运动,身材可以比别人好20%,如果你吃饭的时候能“斯文”一些的话。

有研究学者做过一个实验,一个同样的食物,一组人咀嚼15次咽下去,一组人咀嚼40次才咽下去。

事后血样调查显示,咀嚼40次的那组,饱腹感来得更快,这种饱腹感会让我们丧失对食物的欲望,进而起到减肥的效的。

看到这里,可能有的同学觉得好像还差点什么,不用怕,在结束之前,我给大家准备了5本我珍藏多年的宝藏书单,它们能够极大程度改变你的思维方式,赶紧点赞三连收藏起来吧~

一、《学习之道》 豆瓣评分7.9

推荐指数:⭐⭐⭐⭐

读完一本书,却不记得讲什么?

美剧看了一箩筐,英语还是没长进?

公众号、指导书、牛人帖,一个都没落,却还是没有形成自己的学习体系?

这本书系统阐述了学习之道,每一章都会有一个学习上的论点,然后会用大量的例子进行解释,结合漫画、图形提升阅读体验,降低理解门槛。

本书所提出的学习成长方法都比较有实用性,比如克服拖延症的方法是让自己专注而简短的工作,分解工作量才能够细嚼慢咽,也就是著名的“番茄工作法”。

书中的很多方法我到现在都还在用,也推荐你去试试。

二、《高效能人士的七个习惯》 豆瓣评分8.7

推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐

要改变现状,首先要改变自己;要改变自己,先要改变我们对问题的看法。

这是一本里程碑式的著作,《福布斯》杂志评选其为“十本最有影响力的书”之一。它的作者史蒂芬·柯维被《时代周刊》评为“影响美国历史进程的25位人物之一”。

本书的核心,不是教你去怎么成功,而是帮助你改变自己的思维。书中提出的七个习惯积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、综合统效、不断更新都是作者浓缩的思想精华,能够让我们以更好的姿态去走向成长。

三、《富爸爸,穷爸爸》 豆瓣评分8.3

推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐

造成贫困和财务问题的主要原因是恐惧和无知,而不是经济环境、政府或者富人。

这是一本可以重塑财富观念的书籍。书中穷爸爸与富爸爸的思维对比,给我带来了很多理财启发。

穷爸爸高学历高低位,收入不菲,但终其一生都被金钱所困扰。富爸爸没什么学历,更谈不上地位,金钱也远远比不上穷爸爸,但最后却能成为夏威夷最富有的人之一。

其中的原因就在于金钱观上,书中提到的“老鼠赛跑”的概念,是高度凝练的答案。

没钱的恐惧促使他们努力工作,得到酬劳后,贪婪又让他们想拥有所有用钱能买到的东西。这使他们需要更多的钱,也让他们花更多的钱。

对大多人来说,理财是实现经济独立最有效的方式,即使收入不高,也能实现资金的最大化收益。

四、《金字塔原理》 豆瓣评分8.1

推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐

金字塔原理的四个基本原则:

结论先行:每篇文章只有一个中心思想,并放在文章的最前面

以上统下:每一层次上的思想必须是对下一层次思想的总结概括

归类分组:每一组中的思想必须属于同一逻辑范畴

逻辑递进:每一组中的思想必须按照逻辑顺序排列

这是一本每个人都需要的书,什么是金字塔原理?就是让自己的想法逻辑分明、条理清晰、自上而下地表达出来。

它的结构思维能让我们非常有效地提升沟通效率,不论是写作、交流,又或者是职场、学生,这一技能的提升都能带来很大帮助。

五、《认识自己,接纳自己》 豆瓣评分7.5

推荐指数:⭐⭐⭐⭐

假如你去测量人们有多喜欢宣泄,那你会得到很高的评价。假如你去测量人们有没有就此改变,那宣泄的效用是很差的。

本书作者马丁·塞利格曼被尊为“积极心理学之父”,他在2017年获得了美国心理学会颁发的“终身成就奖”。

作为一部心理学读物,本书旨在帮助我们怎么去认识自己。每个人身上都有能改变的和不能改变的,通过改变能改变的让我们的情绪扭转过来,而不能改变的则要学习如何与坏情绪坏习惯相处。

积极改变可改变的,坦然接受不可改变的。

到这里,铁木君的建议就结束啦,希望能对你有所帮助!

最后,为了方便大家复习,我再简单总结一下,需要的同学点赞取走哦:

如何在两个月内快速改变自己?

1、少做高消耗、低创造的事情。

2、每天早上,对着镜子朗读10分钟。

3、减少逛头条、刷抖音、看知乎的时间。

4、学会用危机感催促自己的行动。

5、每天保持书本知识的输入。

6、主动争取想要的东西。

7、最快的成长方法是模仿别人。

8、细嚼慢咽可以科学减肥。

推荐5本对改变自己有很大帮助的书单:

一、《学习之道》

二、《高效能人士的七个习惯》

三、《富爸爸,穷爸爸》

四、《金字塔原理》

五、《认识自己,接纳自己》

世界上最好的改变方式,是找到适合自己的方法,持之以恒的行动下去。以上的方法,不敢说全部都对你有用,但总会有一条能够对你有所启发。

离开前送你一句我很喜欢的话:

“乾坤未定,你我皆是黑马,美好的事情即将来临。

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