《内在工程（全新修订本）》是一本由[印] 萨古鲁著作，中国青年出版社出版的精装图书，本书定价：79元，页数：312，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《内在工程（全新修订本）》读后感(一)：不停的努力，却还是焦虑？我到底需要什么？
总是向前赶路，设立目标。以为达到目标后就会变得不一样，却经常是开心一阵子，又陷入焦虑之中。何时才能真的开心？或者是不是我的压力管理做的不够？？带着这种心情
《内在工程（全新修订本）》读后感(二)：读书笔记（原文）
转向内，是出路。
其今为止，你在生命中所做的每件事，都是为了追求一个东西——无论你是追求事业，经营生意，挣钱还是建立家庭——都只是因为你想要一样简单的东西：快乐。
但是在这个过程中，生命不知不觉的变得复杂起来，如果你生来就像地球上的其他物种一样，那一切都会变得简单的多。
你的需求只会是生理方面的，一个填饱的肚子就等于完美的一天。看看你的狗和猫在肚子填饱的瞬间，它们是多么安详。
可是你生而为人，事情就不一样了。瘪着的肚子只有一个问题：饿。可是肚子填饱后呢，有成千上万个问题！当我们的生存成问题的时候，活下去就是我们生命中的大问题。但是一旦他得到了解决，生存本身好像就不能代表什么了。对一个人来说，生存不是生命的终点，生存只是生命的起点。
如今作为一代人，我们生存方面的安排比以往任何时候都更高效。你在超市里可以买到一整年生活需要的所有东西，不用出家门就可以做到！这在人类历史上第一次成为可能。放在100年前，即使皇室也得不到的，现在的普通公民都可以拥有。我们是这个星球上活的最舒服的一代。可是问题是，我们肯定不是最快乐的，也不是最有爱的，更不是最和平的。
这是为什么？我们尽了最大努力，是去修整外在的环境，如果我们继续这样修整下去，整颗行星将不复存在！而到头来，我们还是不如1000年前的祖先快乐。如果目前的方法不能奏效，是不是应该看看到底什么地方出了问题？做了1000年都没有管用的事，我们怎么能继续做下去？这张未能兑现承诺的蓝图，我们到底还要用多久？
到了该转换模式的时候了。
《内在工程（全新修订本）》读后感(三)：我们这代人，为何不如祖先快乐？
你的人生中是否有体验过在绝对的、安全的喜悦中度过一天24小时，没有一刻的焦虑、不安、恼怒或是紧张？
你是否也常常觉得平和、快乐总是转瞬即逝，生活中一件很小的事情就能让它坍塌？
我们这代人，生活水平明明超过人类历史的任何一个时期，我们可以在超市里买到一整年生活需要的所有东西，在一天内到达地球的大半角落，拥有比每一代先哲都丰富的知识储备，但我们怎么还不如一千年前的祖先快乐？
科技带来舒适和便利，却不能带来幸福，我们尽了最大努力去发展外部环境，为何我们内在的生态环境却一塌糊涂？究竟是哪里出了问题？要如何做我们才能拥有快乐和幸福？
印度灵性大师萨古鲁在《内在工程》这本书里提供了他的解决方案：转向内，是出路。萨古鲁说，开悟不是成就，它是一种回归，当意识到你所体验的一切都是内在的，这种彻底的归家就是开悟。
《内在工程》这本书被划分成了两个部分：第一部分是未知领域的地图，像是旅途中的指路标。第二部分则提供了一个在其间畅游的方法，深入探索身体、头脑、能量三个层面，并包含了一些瑜伽技巧的练习方式。读这本书的过程，就像跟着萨古鲁完成了一场灵性旅途，它给我带来了几个根本性的了悟：
一、你需要将外在与内在分开。
人类的问题是经常把内在和外在、他们的存在方式和处理外在世界的方式混为一谈。挡在我们和幸福之间的是：我们总是允许我们的思想和情感听从外在的指令，而不是内在的，没有认识到一切体验的源头和根基都在“我”之内。
想想一天中有多少时刻，我们的快乐和平静轻易地被他人的一句话或者一个举动打破？有多少时刻，我们百无聊赖地刷着手机向外探寻花花世界，却只是收获了更多的空虚？又有多少时刻，我们放下处理各种外界信息，只是安静地关心自己的内心世界？
向外寻只有无限纠缠，向内寻才能收获自由。萨古鲁说，如果你向外寻求，那是一个无尽的旅程。如果你转向内在，就只要一个瞬间。就在那一瞬间，一切都会改变。
二、你需要和你的身体、头脑保持距离。
《内在工程》中有一个很有启发性的观点：无论是你的身体还是你的头脑，都是从外面积累而来的，它们属于你，但它们不是你。是的，“你”并不是你积累的事物的总和。这个观点可以帮助我们不把“不是我”的东西当作“我自己”，不把自己认同于身体和头脑。这样想有什么好处？
无论我们走到哪里，都会被一生所积累的东西跟随，如果只是“无意识”地执着于它们，不知道何时该放下，它们就成了一种累赘，使我们变成“自动化”的玩具，这就是为什么很多人总会卡在一些反复出现的旧有模式中：有的人不理解自己为何总是反复遇到渣男甚至会家暴的男人，有的人总是觉得自己不够好而反复实验着各种极端的变美方式……
他们以为自己是“自由地”“随心地”做出了选择，却没有意识到自己不过是成为了“业力”的傀儡。要消融“业力”，我们得带着觉知去做，这与无觉知地去做，有着天壤之别，这就是无知与开悟之间的区别。
人们常说，懂得很多道理，却仍然过不好这一生。了悟萨古鲁说的这些道理与完全地接纳并应用在生命中，也还有一大段修行路。但就像他说的，我们每个人都可以拥有觉知的生命力，平和与快乐不是灵性的目标，而是实现幸福生活的基本要求。我会把这本书毫无保留地推荐给每一个想要获得灵性发展的朋友。
