《人生之签》是一本由盘盘著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：49.80，页数：2021-11-6，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《人生之签》读后感(一)：签有上下，生命却只有一个主人公
我对《女心理师》中小莫那个部分，感触很深。
小莫在职场中不懂得拒绝别人，并且受到了其他人的孤立，所以精神状态很不好。
在心理师贺顿的开导下，小莫开始向好的方向转变。在被叶家辉不怀好意的进行干扰后，小莫变成了一个有攻击性的人。
贺顿就像是小莫的上签，叶家辉就像是小莫的下签。
我看到在弹幕里，网友都在指责叶家辉，说都是他造成的。
但我想说的是，我们每个人都需要对自己的人生负责，不论抽到的是上签还是下签，每个人所需要做的只有一件事——好好活着。
最近入手了盘盘的《人生之签：30个常见而又不自知的心理问题》，书籍的扉页上，写着一句话“人，不会一直倒霉吧？”
这句话，应该是所有深处困顿的人，想要知道的。而这个问题的答案，就在每一个人心里。
只不过，如果这个时候，可以有个像贺顿一样的人，帮我们梳理问题的脉络，就好了。
《人生之签》这本书，就是为此而来的。
盘盘把30个心理问题，分为了四类：归属、人生目的、矛盾、爱。
在迷茫的时候，不需要把整本书读完，只要“按需取签”就好。
比如，我最近跟父母有了矛盾，他们反对我和男朋友相处，我不知道该怎么办。
这个时候，我只需要翻到第109页，了解一下心理专家盘盘的看法。
对，盘盘不仅仅是自媒体大V，她还是有丰富咨询经验的心理学专家。她写这本书的初心，是想通过分享与连接，互相治愈和取暖。
生活中虽然有许多不易，但依旧要微笑面对呀。
《人生之签》读后感(二)：《人生之签》：生活的难题，盘个明白
前两天，腾讯游戏大神毛星云疑因抑郁症离世的消息令人扼腕。理想主义者近乎绝望。我们总是在追问意义，但是到底什么叫作意义。
自媒体大V盘盘的《人生之签》给了我很多启发。《人生之签》记录和分析了盘盘经历过的咨询案例以及她对生活的感悟和反思。对30个常见的心理问题进行了分析。很多问题，看似很好解决的，其实会有一些意想不到的困难；看似不好解决的，换个角度也就明朗了。书籍将这30个问题分成四类，分别是“归属”、“人生目的”、“矛盾”、“爱”。
人，不会一直倒霉吧？在看似黑白对立的世界中，我们无时不刻不在面临难题。为何我一直抽到的是“下签”、“下下签”？命运是弱者的借口，其实你的人生之签的好和坏是由自己决定的。出了问题，找到合适的答案和解决办法才是积极的态度。
“为什么你总是招小人”、“领导私下的无理要求该如何拒绝”、“同事偷懒影响工作进度要不要向上司汇报”、“如何应对好为人师的长辈”、 “如何与伴侣吵架才不伤感情”、“遇到婆媳矛盾怎么办”……，遇到这些问题不要焦虑，书中依据实际案例，深入进行了分析，并根据不同的性格，给出了相应的合理建议。从正确的决定进化到通透的思维与明确的人生，你就找到你的人生“上上签”了。
总有人在困境中开出花，也总有人把一手好牌打得稀烂，由此可见，“上上签”并不是抽到的，而是自己通过方法找到的。不断面对生活的考验，以及不断在考验里成长，也许才是生活的全貌。
《人生之签》读后感(三)：不想做烂好人，从学会拒绝开始
罗曼罗兰说：人最可贵之处在于看透生活的本质后,依然热爱生活。 有那么一段时间，觉得心情特别不好，原因是因为工作量特别的大，几乎每天都要加班。 有时候我心里也会问，难道就不可以不加班吗？ 还记得刚工作的时候，有时候在公司开会讨论一件事情，已经过了下班的时间了，还是没有结果，而自己的工作也都没有完成，就不得不在下班之后留在公司里继续完成工作。后来我慢慢的觉得加班这件事情其实效率挺低的，与其这样，不如第二天早上早来一会儿，把工作全部都做完。 工作了几年之后逐渐的发现，其实很多时候加班并不只是你自己，工作效率不够高，有的时候是因为本身属于你的工作量就很大，而你的工作又没有办法分担出去，要分心的那些琐碎的需要立即去做的事情又特别多。 于是就有了开始厌倦上班的这种心情，明年你同部门的同事喝着咖啡，聊着天儿，你觉得不苦哈哈的继续在这座位上计算一堆的数据，偶尔还有个同事过来问你一句，“你怎么一整天也不活动一下呀？哪怕在办公室里活动一下都好呀。” 听到这句话的时候，有没有想原地爆炸的感觉呢？ 最近我读了一本叫做《人生之签》的书，里面提到过关于加班，加薪，老好人这些话题，看到讨好者性格的这部分的时候，我感觉其实很多的加班都源于自己没有果断的说no。 很多时候让我感觉特别烦躁的事，我正在计算一个东西的时候，一个同事跑过来让我帮个忙，这时候自己的思路被打断了，工作也不得不从现在开始有的时候算到一半的东西，不得不推倒重新计算。 回想起来，可能最初我到这家公司之后，给大家的印象就是我脾气比较好，比较好说话，大家有问题的时候找我解答，我也愿意帮助他们。后来可能跟我工作根本不搭噶的事情也来找我，这样工作效率不知不觉的就变得很低。 《人生之签》中提到了明明不想去做，但是不敢拒绝，担心自己拒绝别人会被讨厌，稀里糊涂的就答应了，让自己不断陷入了疲惫的生活状态之中。 不会拒绝，是不懂得维护自己权益的一种表现啊！其实你拒绝了别人，就会让自己相对来说轻松一些，不去做自己为难的事情，自己的心情也就变好了。 后来我就学会了当工作特别重要的时候，我就把自己的电脑带到小会议室里面，手机设置成静音，有事找我的人给我发邮件就好了，实在是想因为一些琐事被打断而影响了整个工作的进度。 这些戳中你内心深处的难题，才是你人生的上上签。没去帮别人的忙，不代表自己自私，也不会损害你们同事之间的关系，更不代表着事不关己，高高挂起。 你首先要做好的，是把自己的工作完成，有自己的一定原则这样依然能得到别人的理解，毕竟保持个好心情才是自己最想要的。
人生之签
评价人数不足
盘盘 / 2021 / 江苏凤凰文艺出版社
《人生之签》读后感(四)：学会拒绝，拥抱自我，你的人生将是上上签
“我是讨好型人格吗？”
相信很多看完《女心理师》的人，心里都会有这样一个问号。
《女心理师》剧照
剧中的小莫就是典型的“讨好型人格”，一味讨好他人而忽视自身感受，却逐渐被同事边缘化。
同事忙着下班约会，把没完成的工作交给他“帮忙”；同事聚会改地址，却故意没有通知他；为参加聚会专门做头发，却在理发店被忽悠办了5000块的卡；明明自己很生气，第二天上班还主动给大家买奶茶，说自己忘了参加聚餐……
明明是想和同事处好关系，却经常事与愿违，不懂拒绝、讨好他人的小莫，反而让自己变得越来越卑微。
《女心理师》剧照
那么，问题来了，不懂得拒绝到底怎么办？
在盘盘新书《人生之签》中，以“实际案例+分析原因+解决措施”的形式，剖析了30个常见而又不自知的心理问题。其中，就谈到了这个关键问题：讨好他人VS迎合自己。
首先，我们要明确“讨好型人格”的概念与特点：内心敏感，主动迎合他人，以牺牲自我感受为代价，永远选择以别人为先，甚至长期陷入对他人愧疚的心理状态。
其次，“讨好型人格”的主要表现在两个方面：第一，缺乏自信，认为拒绝就等于失去对方，害怕被对方讨厌；第二，没有清晰的判断和边界意识，性格特别粗线条。
最后，盘盘也在书中给出了具有针对性的解决措施：
心软是病，不要让你的善良被肆意滥用。与其讨好他人，不如迎合自己。
这种从错误的决定过渡到激进的情绪与偏差的人生，即所谓的人生下下签；从正确的决定进化到通透的思维与明确的人生，即所谓的人生上上签。
盘盘在书中从归属、人生目的、矛盾与爱四个方面，为我们讲述在生活中会遇到的常见而又不自知的问题，比如：不想加班有错吗、要不要借给朋友钱、女生为什么总会在恋爱中讨好对方……
这些我们无时无刻不在面对着的灰色难题，充满着矛盾与冲突，它们悄无声息地发生在我们生活中的时时刻刻，但是我们却毫不自知。
盘盘依据实际案例，细致分析这些容易被忽视但又逃不掉的心理问题，并根据不同的性格，给出了相应的合理建议。
最终，你会发现，解决这些灰色心理难题，找到你的生活主基调，发现合适的答案和解法，拥抱自在从容的自己，你的人生将是上上签。
《人生之签》读后感(五)：人生实苦，找到最优解，方可自在从容
2021年12月初，太阳照常升起，无数人生活照旧，25岁的鹿道森，却留下5000字遗书，跳进大海，结束了自己年轻的生命。
看完他留于微博的遗书，人们才知道。他生性善良，却被少时的校园霸凌事件苦苦折磨；他依恋父母，却被父母的粗暴语言深深伤害；他满身才华，却挣不来二两碎银好好生活。
他的遗书定时在微博上发出后，超过14万人在下面留言，有人祝福，有人惋惜，有人说感同身受，也有人羡慕他有死的勇气。
当然，也有人坦言与他经历相仿，甚至比他更糟，只是学会了自我调节。佛说：人生实苦，唯有自度，这话听起来鸡汤，细想起来却是真相。
可纵观我的人生，常常陷于事中无法自拔，何谈自度？刚好最近看了一本书《人生之签》，解决了我的很多难题，困扰鹿道森的人生问题，书中正好也有答案。
作者盘盘，留法博士，如今还在修心理学，也是一位创业者。她在书中告诉我们，人生的难题，并无所谓正确答案，只要找到最优解，方可自在从容。
今天就跟大家分享书中对几个问题的分析。
1，摆脱长辈的控制
在成长的过程中，很多人最大的困惑就是长辈的控制，你不喜欢的职业，他们觉得有前途，你不爱的恋人，他们感觉门当户对。
之前有个段子叫“你妈让你穿秋裤”，说的是老妈自己觉得冷，必须穿秋裤，便催儿子穿秋裤，其实儿子年轻身体好，一点都不需要。
无论是父母，还是长辈，大多有“好为人师”的习惯，特别是对自己的孩子，总爱把自己的思想强加给他们，打的旗号是“为你好”，内心其实不完全是。
不管是出于爱还是其他，很多年轻人的对策就是不理不睬，实在烦了就大发雷霆，最终都没解决问题。作者在书中告诉我们，对待不同的长辈，我们要采用不同的方法。
有的长辈是高自尊型，他们好面子，不希望建议被否定。对于这类长辈，我们不要急着否定，而是用逻辑性和说服性的语言表达自己的看法，千万控制好自己的情绪。
有的长辈是脆弱型，因为小时候没有得到足够的重视，内心很脆弱，反过来希望晚辈尊重自己。对于这类长辈，方式沟通要柔和，比如先送给小礼品，一起吃顿饭，先营造氛围再沟通。
有的长辈是理论型，讲求证据，逻辑性强。对于这类长辈，要摆事实，讲道理，他们会自动让步。还有长辈是多虑型，生性悲观，没啥主见，只要我们说出客观事实，他们都会理解。
可见，想摆脱长辈的控制，首先要了解长辈，理解他们的用心，记住一定要控制好自己的情绪，然后因人而异，采取不同方式沟通，最终皆大欢喜。
他们也曾如我们一样年轻，找对方法，可能还会成为朋友，要不怎么会有“多年父子成兄弟”的说法。
2，预防小人冒犯
工作中最怕什么，当然是被小人算计，很多人总希望赶走小人，这本书的作者说，赶走小人不现实，因为张三走了李四会来，但是我们完全可以预防小人。
预防小人的关键就在于，清楚自己属于那类人，看看自己有哪些招小人的缺点，改正就好。
耿直外露的人，说话直爽，口无遮拦，人也比较大方，不爱计较，但却不知道，有时候说错话就得罪了人。这样的人，要学着低调谦和，小人便无从下手。
八卦型的人，没啥坏心眼，就是喜欢社交，有时候可能因为传播消息招来口舌是非。这种人，提醒自己多倾听，少传播，管住嘴身边就没小人。
保守死板型的人，死板，人缘一般，但比较有原则性，很容易给人造成压迫感。这种人只要用心做好自己的工作，清者自清，小人无趣，只得远离。
敏感讨好型的人，这种人最冤枉，生性敏感，总看人脸色，但却总被小人算计，又因为无底线，容易招小人。遇到小人后，还想好好解释合好，结果越描越黑。如果你是这类人，遇到小人果断发话，表明立场，小人马上住嘴，怕的就是你的气势。
所以，小人不会消失，但我们可以想法避开他们，跟他们保持适度的距离，不远不近，不卑不亢，让他们无计可施，我们从此太平。
3，理性对待前任
《奇葩说》有一期专门讨论过这个问题，分手后要不要做前任，这个问题历来众说纷纭。
有人说，分手后做朋友，人生会多一个可靠的朋友；有人说，分手后绝不能做朋友，这是对现任的尊重。
作者看来，要不要做朋友，完全取决于你自己，关键在两点：一，能否在精神层面能与对方保持舒适的距离；二，是否还需要对方。
可以做朋友的情况有三种：一是情感意识比较薄弱，对前任和朋友可以同等对待，两人做朋友不尴尬。二是彼此欣赏，要么是精神上互相鼓励，要么是工作上互相帮助，三是做回朋友两人都感觉轻松。
绝不可以做朋友也有三种情况，一是比较简单的人，爱情因友情发展而来，最后回到友情感觉不可能；二是现任很在乎，当然不可以做朋友；三是不会处理复杂感情。
作者还指出，有一类人绝不可与前任做朋友，面对感情容易纠结的人。他们在每段感情中摇摆不定，恋爱时分分合合，分手后久久不能释怀，这种人分手后千万别跟前任来往。
由此可见，分手后做不做朋友，关键是你对前任的情感定位，你要从物理层面和精神层面考虑，对方以朋友的身份存在于自己以后的生活中，是不是自己想要的结果。
有句话说得好，我们不能决定谁来到我们的生命中，但我们可以决定谁留在我们的生命中，一切还是在于自己，别人是借口。
4，社会性自我VS真实自我
除了上面的问题，书中还有很多类似问题的分析，比如如何拒绝别人，要不要主动加班等等，分析得都很实在，大家可以翻书看看。
在书中，对我触动最大的一个观点是，人有两个自我，社会自我和真实自我。
社会自我就是自己的地位、身份以及外界强加给我们的标签，真实自我就是我们内心真正的感受和追求。
社会性自我常常给我们短暂的认同和幸福，让我们迷失其中而遗忘真实自我，导致我们做决定时完全参照社会性自我，从而泯灭了自己的灵性。
事实上，我们应该多用真实自我做决定，虽然开始比较难，也许会面临一些痛苦，但只要坚持下去，你会变得越来越自在从容。
而大多少人的期望是完美，不仅不要丝毫痛苦，而且还要快速解决，最终只会把简单变复杂，小问题变成大麻烦。
这本《人生之签》，通过30个人生常见问题的探讨，告诉我们，人生不是考场，每个问题并无标准答案，只有适合你的答案。
而找到这个答案的核心在于，认清你自己。如果你对这些问题也很感兴趣，不妨把这本书买来看看，或许会收获一个不一样的自己。
