最近迷恋上重温《吸血鬼日记》美剧,也不能说是迷恋,感觉没有到达那个地步,只是在周末时会相对疯狂点,放纵点。
其实我一直纠结于:为什么我会在周末时如此放纵我的懒惰,以至于不愿起床,不愿吃饭,虽然躺着头会晕,但还是不想动。最后结果肯定是我在自责中起床,继续懒惰,一边自责自己的懒惰,一边又乐于放纵在自己的懒惰中。总之我很纠结,一直不清楚为什么。再看了吸血鬼日记第一季后半部分时,从演员的话中突然明白了其中的原因。
在斯提芬吸人血成瘾时,他的哥哥达蒙说的特别好:吸血鬼本性就是要吸人血的,这是正常的。而他压抑自己的本性,对抗自己的本性,拒绝吸食人血。当他复发时,本性得到释放,他控制不住了,之前压抑的有多深,瘾有有多大。他们是相互的。
斯提芬压抑本性太深,自责内疚太深,反而起了反作用,不能正确的看待自己。想到自己的异常懒惰,感觉也是这个道理。本来人都是想舒服轻松的,这没什么对与错之分,我不接受自己稍稍的放松,强迫的使自己拒绝懒惰,反而适得其反,让自己更懒惰,进而更自责,进入了一个怪圈。 (亲情日志 www.lingdz.com)
意识到这一点后,我慢慢的开始接受自己闲时的放松和舒适,不会觉得闲着什么都不做是不对的。就在这时,奇迹出现了,感觉自己放松很多,心情好很多,而且自己发自内心的想去读点书,散个步,更有行动力了。
接纳自己的,跟随自己的感觉和内心,不去评判只是感受,不去对抗而是包容。不要让自己脑子中那些所谓的“应该”所绑架,感受自己最真实的感受即可。曾有位朋友送我一句话:做用心生活的人,而不要做用脑生活的人。与大家共勉~