心情日记(7):我想治愈一段黑暗的童年阴影

发布者:虚空藏星核 2024-3-13 17:58

有一句话,大部分的人一生都在治愈童年, 我可能是其中一个。

刚才妈妈又给我打电话,最近我有点想拒绝她的来电,但是为人子女的责任我无法做到。

家里很穷,父母无休止的争吵是我的童年记忆,我很少感受到来自父母的温暖,并不是觉得物质缺乏,是缺少那种正常的亲子依恋关系。

我很小就干活,洗衣煮饭,知道生活不容易,穷人孩子早当家,这句话长大之后发现是真的。 很奇怪,我觉得自己大学后面活得还可以,并没有那种叛逆失足青年的样子,当然也有过,只是被自己纠正了。

努力读书,努力生活,生病之后仍然努力活着过好每一天。

我其实不是一个快乐的人,但是快乐又那么重要,快乐是一味调味剂,酸甜苦辣尝过之后,只有快乐可以带领我走完剩下的路。

最近父辈的一些问题,好像打开我一段阴暗的童年记忆。这个事情原因来自于我的父母,本能的我有点无形的迁怒,好像噩梦一直隐藏在一个角落,时不时会提醒我过去的黑暗。

努力压抑自己内心,不去责怪那个已经暮年的老人,但是总要找到出路去慢慢治愈自己的伤口。

今年春节的时候我偷偷约了医院的心理科的号,很难约,却约到了。

我不知道医生可不可以帮到我,我想帮自己找一个出口,将这个阴影从我脑海里去除,或者让她帮我将这段记忆放进一个罐子里,再也不让它跑出来。

当然,我知道自己没有抑郁或者焦虑,即使有,也是很短的一个时间,我现在努力活着,抑郁或者焦虑会影响我的睡眠,我不允许自己这样做。

今天很早就去到医院,原来临床心理科跟我想象的不一样,不是电视里面演的那样,一张凳子躺着,有医生跟你聊天。

等了40分钟才叫上号,进去有两位医生,她先问了我一些情况,我简单跟她说了一下,她告诉我就诊的流程,先初步评估,要去做几个问卷,然后再看是否有需要做心理治疗,有的话,才会帮你录入到这个心理治疗的系统。心理治疗过程中评估你的情况,看是否需要增加药物治疗。

我很快做完了所有的测试, 正如我自己所想的 没有抑郁和焦虑。

性格测试也很准确,挺符合我的人设[微笑]。

医生看完报告,觉得我可以安排心理治疗,但是现在排期要到三个半月之后,我同意了。

医生给了我一个建议,当一段不好的记忆涌上心头的时候,你可以给自己喊停,告诉自己stop,然后去做其他事。

这个方法其实我有试过,我每次都是这样告诉自己的,不要去想。可能因为这样才能让我免受焦虑之苦。


现在我也为人父母,育儿路上也经历过种种困难和焦灼,最近我忽然意识到,其实我可以很容易做得更好,孩子其实是一种非常简单直接的生物,只要你跟她保持良好健康的亲子关系 ,很多问题迎刃而解。

希望每一个父母可以爱护自己的孩子,真正给她们关心和鼓励,看见孩子的内心,你才能看见自己。

不要让孩子再用一辈子治愈童年。

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