遭遇生活一次次碾压，不断陷入内耗之中；

不能充当自己生活的主角，对生活缺乏掌控感；

年纪轻轻，却疾病缠身……

生活的不如意，像洪水一样，一遍一遍冲击着你，把你打入岸边。

遭遇人生至暗时刻，读读下面的故事，你会有不一样的感受。

1.贾玲的故事

最近，贾玲导演和主演的电影《热辣滚烫》，赚足了眼球，这部电影票房目前已经突破十八亿。

影片讲的是一个励志故事——

主人公杜乐莹因为肥胖，颓废、自卑；

因为受不了妹妹的责骂，她愤然离家出走。

后来，她无意中结识了健身教练昊坤，对拳击产生了浓厚兴趣。

可是，生活并没有因为她选择离家出走变得更加顺心顺意。

男友“劈腿”闺蜜、至亲好友欺骗自己，杜乐莹万念俱灰，此时，她决定参加拳击比赛。

跑步、跳绳、举重、拳击练习，杜乐莹开始魔鬼式训练。

最终，她超越自己，练出了马甲线，站上了比赛的舞台。

戏外，贾玲也经历了炼狱般的痛苦，一年之内痛减100斤，对自己够“狠”。

因为减肥，贾玲拍了一部电影。

人，很多时候，要对自己“狠”一点——

狠，能让自己冲出舒适区；

狠，能让自己变得越来越自律；

狠，能让自己到达成功的彼岸。

2.游本昌的故事

最近还有一个很火的人物：90岁的游本昌。

80年代，游本昌扮演的济公，活灵活现，红遍大江南北，也成为一代人难以磨灭的银幕回忆。

87岁时，他遇见了《繁花》。

在拍摄《繁花》期间，游本昌始终保持极高的热情和专注度；

他敬业的精神，令剧组内的年轻演员们为之动容。

游本昌的演艺生涯中，即使是小角色，他也当成主角下功夫；

“没有小角色，只有小演员”，是他一直秉持的信念；

“只要你向前，一定会被看到”，是他一直坚持的动力。

荣获“终身成就艺术家”时，他并没有停止前进，而是扪心自问——

“终身成就我够了吗？我做到了吗？我尽责了吗？还有什么不够的？我这一辈子就是活到老，学到老，干到老。”

他把荣誉当成一面镜子，时不时照照自己，鞭策自己前进。

做事情时，要有契而不舍的精神——

在一个领域深耕多年，成为专家，指日可待；

耐得住寂寞埋头苦干，离取得辉煌的成就，一步之遥；

做事情坚韧不拔永不放弃，助力你成为更优秀的自己。

3.老领导的故事

前几天，和老爸去看一位老领导：一位94岁高龄的老爷爷。

一下车，我就看到一位老人，西装革履，身体硬朗，他看到我们，很热情地迎了上来。

爷爷家里收拾得很干净，墙上贴着有纪念意义的照片，每一张都是一段回忆；

爷爷耳聪目明，思路清晰，说话平和温暖。

和爷爷一起吃饭时，他给我讲了几条养生秘诀——

重视身体健康、学习医学常识和生活常识、保持好心情等。

爷爷喜欢看书、写文章，作息规律，吃饭讲究，平时也很自律。

他心态平和，说自己已经94岁了，过一天就是赚一天。

老爷爷的生活，是高质量的老年生活——

健康长寿，保持自己的兴趣爱好和精神追求。

人的生命只有一次——

对自己“狠”一点，才不枉此生；

像竹子一样坚韧不拔，深耕一个领域；

培育好精神花园，让自己活得更丰盈。

初雪，国家二级心理咨询师，砍柴书院MCN矩阵作者，顶端新闻签约作者。

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