关于练舞蹈基本功的说说
我非常的喜欢舞蹈，刚开始学跳舞，我觉得我可以在舞蹈中慢慢的热爱起来！
虽然练舞很苦,陈雨煕却仍然很着迷,刚压完腿,她就又去下腰,不一会儿,额头上就渗出了细密
而且，团长从来都说，孩子在舞台上的表现力远比完成技术技巧动作重要。
越往下学动作越难，特别是每次练习一些难度比较高的动作，一次比一次痛，但我还是一次次地坚持，让我走到了今天。
提升舞蹈能力的精髓就这5点，早看早知道！
事实上，论舞蹈能力(即演员完成技术技巧动作的水平)，顺德的小金凤艺术团完全进入全国最好的少儿艺术团体之列。
乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转、甩、开、合、拧、圆、曲，流水行云若龙飞若凤舞。
她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。
如果一个诗人活得足够长，他的一生常常就像是单一主题的体裁变奏，使我们能将舞蹈者区分开来在这里就是将爱情和爱情诗区分开来。如果一个诗人在年轻时死去，舞蹈和舞蹈者就会融为一体。
根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，
如果家长希望孩子来小金凤只是满足一下兴趣，度过一些时光，日后不期望进入有技术难度的作品也不期望代表小金凤外出演出，那可以和班上老师说明，老师就不会对其学员有完成技术技巧上的要求。
记住，这个世界，没有一种痛是单为你准备的。因此，不要认为你是孤独的疼痛者。也不要认为，自己经历着最疼的疼痛。尘世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少断肠人。在芸芸众生的痛苦里，你才会发现，自己的这点痛，真的不算什么。
成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话。
这热情的舞蹈，只因为我喜欢它。
无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强；无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。
只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。
孩子，你知道吗？看到你认真跳舞的样子，我感到很欣慰，为你的进步而由衷地高兴。愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋！学习舞蹈首先要使身体有很好的柔韧度,但具体要看你想学什么舞蹈,如果是强度较高的舞蹈,例如街舞,可能还要进行体能训练,如果练芭蕾或其他表演性强的舞蹈,就难一些,我曾学过半年的形体芭蕾,几乎半年的时间都在练习手位,脚位,下腰,压腿,绷脚尖.开始是很痛苦,可练好了,就是一种才艺,祝愿你早日学成归来.美文网>励志文章>>舞蹈励志语录
因为美艳的容貌和天生的柔骨,被给予厚望的母亲严苛的训练舞蹈。
团长从来要求各班老师，加强舞蹈表演组合的学习训练，让每个学员充分在舞蹈表演组合的练习中感受舞蹈学习的快乐。
努力练舞蹈唯美句子有：
好久没有练舞蹈基本功的说说
清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。
跳舞是真的很疼，但我必须得忍下来。
忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香
一件事只要你坚持得足够久，"坚持"就会慢慢变成"习惯"。原本需要费力去驱动的事情便成了家常便饭，云淡风轻。
培养舞蹈演员，五岁的孩子最适时，因为这时期的小孩大脑思维对一般生活表达能力己经形成，能自理行为规测﹙只是缺泛人际交往复杂的判断思维﹚，因此，接受事物比较快，从生理机能看，这个年龄段的孩子骨头还处在幼嫩期，有韧性，便于压腿，仰腰等基本功的训练，弹跳力强，对女孩的发育只有利而无害。要说不足，就是小孩的体力支撑力稍差，容易彼劳，也就是说练功比较苦，因此，营养要跟上去，总之利大于弊！。
总之，我认为舞蹈没有什么条件限制，没有适合不适合，只要你热爱，你喜欢跟着音乐动起来，什么困难都不是大问题，反正多学习一项技能是没有坏处的。
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但是，第五！如果有学员虽然身体条件不算好，却以坚强的意志、愿意吃苦的精神去练习完成有难度的技术动作，老师一定要给予支持。
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再和家长说小金凤的舞蹈基本功训练
针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。
(1)小金凤艺术团的教师都是舞蹈专业院校或舞蹈专业毕业，科学训练的要求是严格遵守的。
说之故言之;言之不足故长言之;长言之不足故嗟叹之;嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。
七岁的时候我被妈妈送进了一个拉丁舞培训班，从此开始了拉丁舞之路，那时的我跳舞
内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。
我的每一步都像是在刀尖上行走，但一想到我的舞蹈路程，我不由露出了笑容。
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越往下学动作越难,特别是每次练习一些难度比较高的动作,一次比一次痛,但我还是一次次
我每天都在努力的学习，我热爱舞蹈，我主动学习舞蹈动作，这就是我对舞蹈的热爱！
五年的拉丁舞之路，充满着笑声，充满着艰辛，但是我愿意继续走下去，直到永远。
坚持练舞蹈的说说
舞蹈老师要体罚的话应该是这样：你以后在这样的话你就不用来这里学跳舞了，知道错了没有？现在立刻给我去.....(这里可以选一些基本功给他练,随意)舞蹈老师各有各的体罚，我的舞蹈老师就是这样了，我还是个小学生的
生活，就应当努力使之美好起来。
(2)小金凤不是专业院校，不强求学员一定要练腰。可以告知老师，或在这儿告知班别、姓名，由团长叮咛老师不要给这个学员练腰。家长是有权利作这种要求的。
如果你想练气质，最好学芭蕾，那种成人芭蕾形体，不需要太多基本功，不用穿脚尖鞋的。若你想有才艺，就学民族舞，藏族舞啊、新疆舞啊的，都不需要什么基本功。如果你想娱乐，就学国标、摩登一类。
回顾慢慢舞蹈长路，是一条多么艰辛，但是又多么快乐的路啊。
让自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，别无他法
如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。
每天有意识的真诚赞美别人三次以上
三分压腿七分踢。每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！
舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过 抓心挠肝 式的疼痛之后，才能迎来进步的喜悦。舞蹈，就是贵在坚持！
，刚开始学习跳舞，我觉得非常非常的劳累，但是看到自己的成长也是非常的开心！
宝贝认真跳舞的样子好可爱，很高兴看到你的坚持和自律，我们会用全部的爱为你护航，不管世界有多少漫长的路，愿你放梦想到处飞扬！
这时，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。
生活中要记住三个词：选择，机会和改变。你必须做出选择，抓住机会，否则你的生活只会一成不变。
想让舞蹈变成气质，想让训练体态变成日常常态，就必须持之以恒。
珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。
(3)团长也通知这个学员的执教老师，家长如此焦虑，还是不要给这个孩子练腰为妥。小金凤不是培养专业演员，不要求一定要练腰，培养对艺术的兴趣才是方向。
家长和孩子好好谈一谈，可以让孩子自己做出选择，并告知执教老师。
她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢!她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了!
这是1996年，基训课间休息时的小金凤情景：
孩子们坚持舞蹈基本功说说
我练舞蹈，也很痛苦。特别是在联系基本功的时候，一阵阵疼痛传来，眼泪总是在那时狂流出来。但是，只要自己往往在练功时想想以后练好会是怎样的喜事慢慢的便会忘记疼痛
我为了参加武汉的才艺比赛，几乎每天都要进行排练，有时在教室，有时在家里。为了把
压腿。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
学习要专心致志，聚精会神。即使拥有高智商和好老师，但是如果学习三心二意，也是一无所获。
芭蕾，是一种非常优美的舞蹈，也是欧洲的古典舞蹈，非常适合女孩子去学习，它的基础动作是半蹲，全蹲，小踢腿，单踢腿，小弹腿，大踢腿等。芭蕾给人的是一种袒露、直接、而又优雅庄重的美，芭蕾的一系列基础动作，都建立在这一审美的观念上。
可以练得，我都六年没学了，自己在家练啊，就可以了，姐姐我15骨头都那么硬了，都能，你一定可以的，不过我以前小时候是学了5年的
在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水...
最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。
齐舞比Battle更重要
学员进入小金凤第三年进入舞蹈作品的排练，之前在一年班、二年班，肯定要完成一些“非身体常态”的技术技巧训练。
仰卧起坐，十个一组，一次五组。背肌的练习是趴在地上，手脚同时抬起，越高越好，保持三分钟，反复三次。
针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。
可以，基本功就是要求自己练的，上课学的都是技术性东西。
地坚持,让我走到了今天。
满十一岁的我却走过了五年拉丁舞之路，这五年的拉丁舞之路充满艰苦与欢乐。
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我常常想象自己穿上红色舞鞋，在空荡荡的房间里旋转，不停旋转像是上了发条的洋娃娃般，可以一直舞蹈。直至精疲力尽，竭尽所能之后倒下，死去。以优美的姿势躺在冰冷的大理石地板上，唇角残留意犹未尽的微笑。花瓣开始降落了。缓缓的，粉红，一点点的下坠。
东方舞基本功，如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。
每一个弯腰，都让我大汗淋漓，但我还是忍了下来。
我很赞同学姐的说法，有志者，事竟成，舞蹈是一门很苦的学科，舞蹈的种类也很多，不管是什么舞种，基本功都很重要，尽管基本功很枯燥，但是要学好舞蹈，它就非常重要，至于怎样学好它，我觉得要到正规院校，跟正规的老师学习，其次就是要刻苦的练习
学舞蹈坚持练功说说
腹背肌：仰卧起坐，十个一组，一次五组。背肌的练习是趴在地上，手脚同时抬起，越高越好，保持三分钟，反复三次。
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勤奋是天才的摇篮，耕耘是智慧的源泉。你的每一次练习都在为将来的成功奠定基础，希望你继续保持这份热情，在成长中寻觅快乐，在快乐中茁壮成长。
这位家长很焦虑地问团长，她最近有个心结，因为无意中看了一些下腰时受伤的新闻，非常焦虑……还问，是不是有点过度担心了？
从没学过舞蹈的新学员，一个学期，除了让身体进入规范的舞蹈状态(比如第一次课让腰背挺直，让脚背绷直)，还要感受跳舞的快乐。
舞者，就要对自己狠点！吃的苦中苦，方为人上人！
希望孩子们能惜时勤勉，日日精进。
舞蹈是一条很长的路，在这条路上，时而坚定时而也会 迷茫不知所措，有时候我也会不知道自己未来的方向在哪里，有时候还是需要一些心灵鸡汤来慰藉心灵，需要一种神秘的力量来拯救一天天堕落的自己。
舞蹈，不仅修身，更是修心！
第小金凤学员进入第三年节目组，每同一平行班的节目组中，一般都有(至少今年9月新学年排课分组时会作这个考虑！)一个不需要技术技巧的舞蹈作品供(不练舞蹈基本功的学员)选择、排练。
舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等。
你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
我还记得那个时期，几位团员每天都在埋头的练舞和练歌。
舞蹈之路是需要单独一个人去面对，路再长.靠自己，不必害怕，往前一步一步的走，最终会看见属于你自己的人生大舞台
不愿意练技术技巧的学员，也必须面对选拔时的被选择。
三年学舞，不是那么灵活的舞者，却也有了憨憨的热爱。哪个女孩，不爱穿着美美的衣服，化着妆，跳一段自己觉得也很可爱的舞呢。继续努力，相信自己，你会做的更好。
压肩。这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
关于腿上的柔韧，个人觉得耗完以后踢腿就有效果，前旁后的耗，踢，长时间的耗腿以后大量的踢腿，开始会很痛很麻木，如此一段时间以后就会感觉腿很开了。关于腰，在活动开腰以后，试着从地面撑起，但是自己能不能下去，还是需要勇气，想要腰更灵活，等自己能下了以后再起下这样反复练习或者把杆上甩腰。相信你会有很大进步的！
练基本功也是如此，简单的动作重复练，重复的动作用心练。
永远不要动心眼和算计别人，因为你不比其他人更高明
