一、晚上吃夜宵发个说说
1、俗话说得好，出来混迟早是要还的，吃宵夜多了，迟早要长胖来还的。
2、宁可胃上烂个洞不叫感情裂条缝
3、吃不吃夜宵是以吃完夜宵的时间至睡觉的时间来考虑的,他的危害也是按这个来说的,一般情况下由于睡觉时间太晚,离睡觉还有2个小时左右,还要做很多的事情,那么就要吃夜宵,这是对人体有益的,但是量不能太多;如果吃完就要睡觉了,那是有害的.
4、当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
5、最爱喝朋友们吃宵夜了，谈天说地，开心得不得了。
6、幽默的发夜宵的朋友圈的句子如下：是谁发明了宵夜，让我不吃睡不着。夜宵，就是深夜吃的宵夜，减肥什么的都是吃完再说的事！
7、有印象的第一次夜宵，是大一刚过一个月，十佳歌手比赛结束的那晚，地点应该是剑桥公社的某烧烤摊，吃完夜宵还去了星空。大家相聚在一起总要一个契机，那时约夜宵的小伙伴们现在都很少见面，估计以后也没有什么再见的机会了。那时的夜宵，是工作结束以后的减压，是学习之余难得的放纵。
8、在吃货这条不归路上，我们从来不孤独
9、知道我为什么会瘦不下去了吧！有个人天天在你旁边吃宵夜关键他还不长胖！
10、原终将把生活的锋芒熬成最温柔的浓汤。
11、最近老喜欢吃宵夜外加熬夜，我那无处安放的体重啊。
12、夜宵说说朋友圈 关于吃宵夜的心情说说
13、“那我们先去吃个麻辣烫，明天开始减”
14、人生得意须尽欢，胡吃海喝须尽兴。
15、和谁呢？～～和我的宝贝室友。上一学期并没有那么顺心，考试周过得还挺压抑，终于当它结束，真的是大大的松一口气hhhhh。马上就要回家了，这个时候和室友的约饭仿佛就是为了那种告别和迎接的仪式感，向那个学期的我saygoodbye，向新的自己和大家sayhi。我们坐小白从大西区出发，她打着伞，路上遇见朋友们停下一起说说笑笑。想吃烧烤又嫌北街远，在堕落街转呀转转呀转。记得最后看见的唯一一家烧烤店做得很咸。那是我俩第一次把点的饮料喝完。烧烤之后是水果捞，是那种奶奶又甜甜，闻到就挪不动脚的味道。很开心，明明是频繁又平凡的夜宵，却又多了一份温馨与安心，一份告别一份期待，留在那晚烧烤的热气和奶油的馨香中。
16、今夜“HNIST云夜宵”不打烊
17、幸福的事情莫过于在一天的忙碌之后啊，在氤氲着奶茶香气的地方驱散一天的炎热，跟一群如同亲人的朋友们，互诉衷肠。
18、深夜，也能遇见的阳光，叫炸鸡。
19、@一位浙大竺院人的几年关注者
20、病情分析：你好，晚上吃宵夜是不科学的，是因为晚间各器官都休息了，胃还在工作，加重胃的负担，易造成消化不良，加重胃溃疡病，还会带来许多危害“如易患结石、糖尿病、失眠、脂肪肝等。指导意见：健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用。
二、夜间吃夜宵的说说
1、吃夜宵的朋友圈说说如下：在吃货这条不归路上，我们从来不孤独。最爱喝朋友们吃宵夜了，谈天说地，开心得不得了。当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。天天得吃夜宵这毛病想要改掉，但最后发现做不到啊。
2、蛋白质类：水煮鸡蛋白、乳清蛋白粉、无糖酸奶、脱脂奶、水煮鸡胸肉、酪蛋白粉、低脂干酪
3、健身大众不论男女，时刻都不应该饥饿。晚餐后如果不加餐，那么晚上6点到早上6点，这十多小时的蛋白质缺乏会让你事倍功半。睡前补充蛋白质，确保睡眠时体内氨基酸浓度充足，能修补并恢复因为训练而受伤的肌肉，且对血糖影响不大。
4、火锅，烧烤，啤酒，不是很贵，但很对胃。
5、只要活着，就一定能遇见好吃的。
6、那大概就是一个吃货的世界，吓自己以后每天晚上我都要吃宵夜，我必须坚持，这样才能让我不会太过于饥饿！
7、我去健身房的唯一效果就是让自己吃夜宵时没有那么深的罪恶感吧。
8、宵夜绝对不吃。实在要吃，那就吃完了再出去玩会儿，总之，别吃了就睡
9、瘦，是放在口头的远方……吃，才是近在眼前的苟且……让我苟且着，就够了。
10、“这种天气只有喝杯奶茶才舒服”
11、亲,一般我晚上吃过晚餐以后就不吃东西了,晚上11:00睡觉,一觉睡到天亮,我家宝宝晚上9:00睡觉,也和我一样一觉睡到大天亮,只是早上醒了感觉比较饿。收起
12、适合：过于瘦弱者、消化能力弱者
13、我想你能陪我吃夜宵，永远。
14、“别虚啊，就你这胃口最少还能吃一盆。”
15、又或者管不住自己乱吃一气
16、“没问题！去哪儿吃？”
17、南瓜含有人体所需的微量元素，能起到保护心脏的作用。
18、还是男闺蜜好，我说我饿了！然后他立马开车买宵夜过来给我吃，爱你么么哒！
19、夜宵苦短，放纵贴体的滋味。我们被驱赶着，向前走去，终点在哪里？不屈小节，往往会坏大事。霓虹闪闪，安逸祥和。像你这样肯深夜埋头苦吃的人，才有资格谈人生，痛哭又算得了什么。夜宵、夜宵，一日三餐外又一顿，细品起来，有千万种风情。所幸我把磨难换成了筹码，向老天拿回了我的人生。生活微苦，但你略甜。单身狗的夜班生活，为了赚钱，再苦再累都的熬着！晚饭+宵夜，两顿一起搓。
20、晚餐只吃七分饱，另外三分留给夜宵。夜宵的第一要务，自然是填饱肚子。广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐。算上夜宵，一日四餐，胜过千间广厦，万贯家财。
三、晚上吃夜宵的说说简单
1、天蓝蓝，海蓝蓝，一杯一杯往下传。
2、孤独的人，都要吃饱饭。
3、烟火人间，风味长存
4、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。
5、是不是很好奇黄豆泥是什么？其实打完豆浆剩下的就是黄豆泥啦，别看是剩下的东西，黄豆泥含有丰富的植物雌激素、寡糖、大豆蛋白、大豆纤维和矿物质，在促进睡眠、瘦身、排毒等方面有相当明显的作用哦。PS.别在乎样子，重要的是实力。
6、半夜说饿了，就来接你带你出去吃宵夜的才是真爱。
7、“等我一下，我去打包碗凉面”
8、计划吃3个水煮鸡蛋白，一杯无糖酸奶。可分成三次：5点吃晚餐+半杯酸奶?8点吃2个蛋白?11点吃1个蛋白+半杯酸奶。
9、hui，因为晚上我们的代谢下来了，要准备休息，如果你这时候大量进食，正好被全部吸收。晚餐你也可以去掉主食，有的人会说不吃主食会不会头晕的，那么多动物吃草没见头晕，米饭是提供碳水化合物的，水果蔬菜里也大量存在，你可以用蔬菜或水果代替。你有吃夜宵的习惯就改啦，如果真的饿还是那句话要听你身体的补点天然的东西给她，要不然她会报复你，我说了要是天然的一切过度加工的成品零食不要吃，包括加工了的水果.
10、深夜，是属于一碗面的幸福。不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没？一句话“我饿了”，有人屁颠屁颠的去做夜宵，简单也是一种幸福。特殊时期天天宅家里，三餐研究吃什么，除了吃就是睡，真当猪养。浊酒松醪吃两钟，醉拖长袖舞春风。肚子饿啦，上夜宵。天天在家除了吃就是睡，还挑三拣四。既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。特别好吃的海螺！肉质很紧、韧、润，鲜美！
11、我最近好喜欢吃宵夜啊，一边后悔一边吃，真香。
12、我晚睡的时候通常会吃宵夜，只要一碗稀饭和一个咸鸭蛋就可以了。
13、首先，燕麦可以中和人体内的酸性物质，帮助睡眠，其次它能维持血糖平衡，提高睡眠的质量。
14、不推荐：睡前吃高蛋白食物常常会导致这类人消化不良、腹泻等症状；油腻食物也常常不利于消化。
15、别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，排骨和汤，烤肉和馕，火锅和麻辣烫，烤鸭和涮肥羊，椒麻鸡和辣鸭肠。
16、生活不仅要吃甜头，还要吃肉。
17、建议：家长不能对孩子的饮食要求百依百顺，且自身也要培养健康的饮食习惯，为其做好榜样。
18、喜欢每次一个人待着，买东西拿快递吃宵夜逛商场甚至看电影。
19、上班的日子真难熬吃烧烤的时间一下子就划走了。
20、热情如火好像一把火，煮碗汤圆温暖你牛年心情；我的思念串成串，布满你的心空，为你元宵夜的美梦增添色彩。
四、半夜吃宵夜说说
1、连续两天午夜场半夜吃夜宵结果腹泻一整天头晕了大半天今天睡到11点不服老不行啊。
2、在吃货这条不归路上，我们从来不孤独最爱喝朋友们吃宵夜了，谈天说地，开心得不得了。当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。天天得吃夜宵这毛病想要改掉，但最后发现做不到啊。烟火人间，风味长存。早餐和宵夜只能选一个，那我选宵夜。你看着撸串，是不是美味极了。深夜放毒，和大家分享美食。那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书有宵夜吃的日子，才是幸福的日子。
3、别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，排骨和汤，烤肉和馕，火锅和麻辣烫，烤鸭和涮肥羊，椒麻鸡和辣鸭肠……
4、深夜放点毒吧，他们说晒美食会增加女粉。
5、多数生长发育期的人，无论男女，都需要消耗大量的蛋白质。夜间会有接近10小时不能进食；如果晚上6点吃晚餐，早晨7点吃早晨，则有13小时不能进食；如果“过午不食”，那么每天近19小时不进食。但蛋白质不能像糖类和脂肪那样大量储存，消化过程几个小时结束后，就会开始逐渐缺乏蛋白质。
6、天上下雨地下旱，刚才那杯不能算。
7、空调的清凉配上冰西瓜的甘甜，那种感觉就仿佛人生已经圆满了。
8、天要我胖，不得不胖
9、守候着忙碌了一天的理工人们
10、也许会有一天，世界真的有终点
11、上学期爸爸到长沙出差，抽时间来岳阳看我，到这边已经是晚上了，我还记得那顿饭吃了好久聊了好久，爸爸见到我时超级开心的样子一直记忆很深，分别的时候爸爸怕我饿着买了一盒寿司塞给我要我吃完它。家离苏州十几个小时的火车，平时只有寒暑假回家，这顿是我最难忘的一次宵夜了。
12、今天吃喝不努力，明天努力找吃喝。
13、只有对夜宵的那份回忆，在岁月中愈发清晰，即使走得再远，也不会忘记那个夜晚一起唱过的干杯。
14、在炉子上烤的外皮焦裂,内里香甜的栗子,总是会登场成为韩国人的宵夜特选食物。
15、最近为啥经常熬夜喝酒吃宵夜还被夸皮肤干净有光泽，莫非是我吃得多喝的多营养好。
16、再搭配清凉爽口竹蔗茅根水,涮涮涮,聊八卦,宵夜时间真是无比欢乐。
17、现在，大三也要过去四分之三了，在浙里的余额不知道还剩下多少，也许是一年，也许更长。
18、自从有了小室友半夜总是好饿好饿话说吃夜宵好像能胖哦?
19、酸奶的美味众所周知，其含有的益生菌能够有效的促进脂肪分解、抑制脂肪囤积，可谓是兼美味与减肥于一身。PS.记得把盖子舔干净~
20、作为嗜辣的长沙人，来理工最大的苦恼是总感觉食堂的菜口味偏清淡。一次偶然的机会，发现了希望门外的这家花甲粉。店面虽然很小，但店主也是长沙人，花甲粉中的粉不同于那种常吃的米粉，细细的米线搭配上十足的花甲，整碗粉香气十足，再加上一点辣椒粉，吃下去满嘴都是湖南的味道。
五、晚上吃宵夜的说说
1、全家早就没有咸蛋黄鸡块了。
2、酒风就是作风，酒瓶就是水平。
3、以前最爱火锅，现在最爱烧烤。
4、好像因为我的忙碌，你总是以为我们之间疏远了。可是你的生日我不会忘记的呀。生日快乐我的傻姑娘！以后的每个生日，我都会在~
5、天若有情天亦老，人间正道吃烧烤。
6、健康指导：你好，这个要看你晚上吃的夜宵具体吃了什么、吃了多少。比如你晚上的夜宵仅仅是一些水果、牛奶之类的，且吃得不是很多，一般也不容易长胖。但是如果吃的是一些大排档之类的，确实很容易长胖呀。
7、羡慕你们可以控制白天吃少就可以吃夜宵的我不行一年也点不了几次夜宵，还是有罪恶感。
8、“HNIST云夜宵怎么样？”
9、我竟然吃夜宵了，还是两个蛋挞，打破了这么久没吃夜宵的记录，我好有罪恶感。
10、永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没。有的饭桶相当于吃货，但吃货却不一定是饭桶。两者的根本区别在于，饭桶很能吃，吃货很会吃。吃货最高境界，眼见为食。
11、然后第一万次下定决心要减肥
12、把眼睛留给风光，把体重留给美食。
13、与理工度过的无数个夜晚
14、哈哈，美味的食物来了，半夜总少不了的夜宵。
15、脑子里装不下的东西，就用肚子来装。
16、你看着撸串，是不是美味极了。
17、人在江湖走，哪能不喝酒；
18、下夜班饿了，吃一份夜宵，让自己一天的疲惫烟消云散，给自己的生活带来一份动力！
19、我的梦想是在食家庄，日日夜夜全美食，夜夜碟碟不休。
20、每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴！
