真正的强者:接纳自己、放下往事、释怀恩怨

发布者:胡冬儿默 2022-2-28 02:33 原作者: 夏暖风曦来自: 百草园书店

《红楼梦》中说:

“事若求全何所乐。”

失去和得到,都是偶然,也是注定。

一个人最大的智慧,是接纳自己,放下往事,释怀恩怨。

接纳自己

樊登说过一段话:

“无条件地接纳自己,你可能会犯错,人人都会犯错,但是你不能恨自己。你只有接纳了自己,才能够接纳外在的社会,接纳别人。”

还记得明星杨紫的故事。

她是《家有儿女》中的夏雪,家喻户晓的童星。

原本风光无限的演艺道路,却遇到了瓶颈:

人们只记得她扮演夏雪的角色,戏路越走越窄。

有一位长辈直接跟她说:

“你这样的长相,不适合走演员这条路,很难成为女主角。”

连续三年,杨紫无戏可拍,好不容易接到一个戏,临开机前一星期就被换掉。

那段时间,她一度无比的绝望,拼命减肥,想要瘦下来。

可这并没有换来大众的喜爱,更多的人质疑她“换脸”了。

一个人若是盯着自己的短处,只会越活越痛苦。

后来,杨紫不再纠结于长相,专注于提升演技,与前辈学习。

她在《战长沙》、《欢乐颂》中证明自己的实力,也找到自己的特色,一跃成为了近几年人气颇高的小花。

当你学会接纳自己的不完美,才能走出过去的阴霾,发现自己的长处。

心理学中,有个名词叫做——甜柠檬心理:

柠檬本来是又酸又苦的,难以下咽,但若将其榨汁,做成柠檬茶却十分清新可口。

甜柠檬心理是一种战术,让人们更好的接纳自己。

每个人都有自己的长处和短处,不必刻意放大短处,而是要想办法接纳短处,并发现其中的机遇。

芝加哥大学的一位校长曾说:

“当生活向你抛来一颗酸柠檬,不要立刻吃掉它,你要寻找工具,想办法将其做成柠檬汁,则会有意外收获。”

人生不如意事,十之八九。

逢山开路,遇水架桥。

我们需要做的是,接纳自己,改变境遇。

放下往事

德国作家黑塞说:

“有些人认为坚持会让我们变得更强大,但有时候,放下才是。”

人这一生,最难的就是放下。

我想起电影《催眠大师》里,徐峥饰演了一位心理师,是行业楷模。

这位心理师,遭遇过一次车祸:

他开车接妻子回家,车子撞上桥边,掉入湖中,最后他被救下,而妻子却丧生了。

多年后,心理师看起来很平静,已经接受妻子去世的事实。

但实际上,他不敢开车,握着方向盘就浑身发抖。

回到家里,他整夜睡不着,甚至会无意识的自残,不断伤害自己。

后来是一位催眠师对他进行催眠,他才敢直面那场车祸,把心结打开。

有一位长辈说:“我每天早上五点,就会自动醒来,满脑子都是事,怎么睡也睡不着了。”

年纪越大,心事越多。

不知不觉,心里都堆满了回忆,无处可逃。

但人的精力是有限的,当你一直记挂着烦心事,哪里还有时间去感受生活呢?

《了凡四训》有句话:

“从前种种,譬如昨日死;从后种种,譬如今日生。”

过去的就让它过去,发生的就让它发生。

人间本非乐土,各人有各人的苦。

真正的强者,是咽下痛苦,放下往事。

这短暂的一生,与其愁眉苦脸,不如把烦心事丢掉,腾出地方装鲜花。

释怀恩怨

元代诗人石屋写道:

“过去事已过去了,未来不必预思量。

只今便道即今句,梅子熟时枙子香。”

做人,要三分释怀,七分知足。

高中时期,我跟一位同学吵架,闹到绝交的地步。

我心高气傲,发誓要跟她老死不相往来。

许多年后,我从朋友那里看到她的动态,得知她已经结婚生子。

而我再看到她的照片,已无法想起当时吵架的原因。

同学聚会上,我们俩相视一笑,没有提起曾经的恩怨。

人生就是这样:

仇大苦深的,会被时间给冲淡;

释怀不了的,会在岁月中遗忘。

晚清名臣左宗棠,在江苏无锡梅园写了一句话:

“择高处立,就平处坐,向宽处行。”

善者释怀,仁者宽怀。

你以为熬不过去的难关,终将会熬过去;你哭到悲天跄地的日夜,终将会成为过往。

这个世界上哪里有什么好心态,只不过是忘了、淡了、算了。

“人无法支配命运,但可以支配自己对命运的态度,平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。”

人生没有容易的时候,但还是要努力成为更好的自己。

2022年已经开始,请接纳缺憾,放下往事,释怀恩怨,轻装前行。

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