《安心老去》是一本由李佳著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：49元，页数：248，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《安心老去》读后感(一)：第三人生
中国已经进走到了中度老龄化的社会门口，传统家庭不断的解体离散，421家庭结构普遍化，单身以及结伴等非婚姻共同生活方式日趋常态。 现在的我们面临的是从一个有史以来年轻社会向老龄社会的转型，我们将面临的是一个前所未有的社会形态，我们必须为这样一个前所未有的老龄社会的到来做准备。 唯有如此，才能让每一位老年人安心老去，才能让每一个年轻人安心的看到自己的长辈安心老去，才能让老龄社会的到来符合每一个人对未来生活的想象和期望。 李佳所著的《安心老去》正是在这样的大势和背景下面似的，这本书从理念到实物，从宏观到微观，从各个层次，各个领域，各个方面为我们阐述、介绍和描写了人口老龄化，老龄社会，老年生活相关的方方面面。 《安心老去》这本书，既给人以认知上的提升和滋养，也给人以行动上的指导和启发，可谓是难得的好书，也可谓是恰逢其实。 李佳，盘古智库老龄社会研究中心副主任，高级研究员。老龄社会30人论坛市老化专委会副主任，北京市 “十四五” 规划纲要起草思路研究思路咨询专家。《中国经营报》专栏作家。 曾经出版《人口老龄化与老龄社会100问》。曾经长期从事信息分析的理论研究与工作实践。现在致力于探寻老龄社会下各领域各层面的机遇和挑战，同时追踪，人工智能在场景应用上的最新动态，观察零售业的变化趋势。 全球：一个变老的世界 1999年，《国际人口与发展会议行动纲领》重申，所有社会都必须重视未来老龄化的发展。2002年第二次老龄问题世界大会提出：“建立一个不分年龄，人人共享的社会。” 法国是世界上老龄化最早的国家，早在1865年，法国65岁以上的人口比重就超过了7%。截止2015年，法国65岁以上人口数量达到1231万人，老龄化水平达到了19.1%，接近重度老龄社会。 中国的香港：老去的飞虎队。香港将成为全球经济发达地区，中老龄化水平最高的地区之一。 中国台湾：加速的老龄化。从中度老龄社会到重度老龄社会，台湾只经历了短短的七年，实属罕见。 全球变老，大势所趋 发达国家领跑世界老龄化，发展中国家老龄化速度后来居上。2050年，全球3/4的国家将进入老龄社会，1/6的人都在65岁以上。 随着寿命的提高，人的老年期，特别是健康老年期不断的延长，产生了新的人生阶段——第三人生。这是有别于未成年期的 “第一人生” 和中青年期的 “第二人生” 的全新生命阶段。 第三人生有多长？对日益长寿的中国人来说，短的话是10年以上，中等的话是20年以上，长的甚至30年——40年都是有可能的。 你没有听错，就是这么长，这个时间的长度足够一个人有从幼儿园到大学毕业，再一次重读一遍了。 第三人生是自我发现，自我规划，自我净化的过程。需要对工作，生活、学习进行重新定义和设计。 养老，钱从哪里来？ 养老金，全程应该是公共养老金，也称退休金、退休费，是一种最主要的社会养老保险待遇。19世纪80年代，由失业和养老诱发的工人运动此起彼伏。 “铁血宰相” 俾斯麦为了保障社会的稳定，依据教会的福利制度。1883年制定了世界第一部《疾病保险法》，1884年通过了《工人赔偿法》，1889年实行了《伤残和养老保险法》。 这三部法律是现代世界上第一个比较完整的社会保障法律体系，构成了世界上比较完备的养老金制度和健康医疗保险制度，由国家、雇主和雇员三方共同承担保险费用。 进入20世纪，公共养老制度开始在全世界各个国家生根发芽，逐步形成了今天的公共养老金制度。 同事曾为这个打官司，不知道现在是否有高额的罚款和奖励制度。有限的精力还要为这个扯皮，听的人心都很累。 相信每一个人都想活成褚时健，74岁再闯江湖。《种橙十年》第一句话是“大家劝我莫做了……让我苦一苦，可能效果更好。人哪，没有希望就没有人生乐趣。” 安心老去——回首褚时健的一生，褚时健留给我们答案和启示。
《安心老去》读后感(二)：但愿我们都可以安心老去
老龄化是当今社会不能回避的话题之一，开放三胎，教育“双减”，这些政策在今年的密集出台，无不是对目前中国“急速老龄化”的一种应对措施。
说到“急速老龄化”可能会显得有些危言耸听。但当你看完《安心老去》这本书里详实的数据，就不会觉得夸张，反而是最真实的社会图景。
老龄化不是近些年才严峻起来，早在二十多年的1999年，我国其实就步入了轻度老龄化，可以说未来的几十年，我们当中的每一个人都要面对“老龄化”这个大的趋势，都要面对社会向“老龄化”的转型，没有人能够置身事外。
《安心老去》这本书的作者李佳是老龄社会研究中心高级研究员，这本书正是作者多年的研究总结。
一、60后是中国历史上出生人数最多的一代人
似乎90后成为了受老龄化冲击最猛烈的一代。如今的90后基本上30出头，而当再工作30年后，步入60岁，也就是如今退休的年龄，却可能举目四望，大都是比自己还大的老人。三十而立，有可能还没立起来，颇有一种拔剑四顾心茫然的感觉。而4-2-1的家庭结构，也使得大都是独生子女的90后承担了太多的沉重，也难怪如今“躺平”一族多了起来。
而老龄化的冲击是全球化的，制度与科技的共同作用，使得老龄化是许多国家都要面对的问题。而由于我国人口基数大，30年后我国的老龄人口将占世界老龄人口的1/4。
二、三胎，生吗？
生育在中国是和婚恋紧密挂钩的，而如今就业难，择业难的现象进一步延后了人们的结婚年龄和生育年龄。从2016年放开“二孩”到2021年放开“三胎”，人口出生率并没有提高。这只能说明如今社会的生育意愿的走低。这是时代发展的必然，曾经的西方发达国家也都经历过这个阶段。书中提到国家针对生育率提出了各项政策中包括七个方面：
1.给予产假、育儿假、男方陪产假等假期保障
2.现金补助
3.完善托幼服务体系
4.为女性提供更多就业支持
5.推动家庭和工作的平衡
6.保障非婚生子女的平等权利
7.吸引移民
研究结果显示第三项措施“完善托幼服务体系”是效果最好的。前两项虽然也有帮助，但是一会带来女性就业的困难加剧，二可能会带来新的不公。只有让育龄女性能够“安心”的生产，才能带来生育意愿的真正提升。
在提高生育率的关键点上，需要破除一定的盲点和误区。女性就业率的增加不是生育率降低的元凶，而恰恰相反，只有当女性不用担心就业问题，才会勇敢地去做一个母亲。
三、我们做什么准备
日本是老龄化最快的国家，但日本的诺贝尔奖得主数量却也在增加，尤其是诺贝尔生理学或医学奖变成了频率最高的获得奖项。老龄化需要我们去做准备，不管是企业还是个人，面对老龄化都需要一个积极的态度。
本书中提到”躺平一族“之所以选择躺平，就是因为在边际内找不到解决办法，是一种无奈之举。从经济学中“超边际”的角度来看，躺平一族也可以选择怎样可以让自己躺得更舒服。作为尚且年轻的人，可以做的事情包括从年轻时积累自己的财富，从物质上、身体上到技能、精神上的，甚至人际关系上的，现在已经有“时间银行”的出现，也是是一种对未来的准备。
《安心老去》这本书从老龄化的趋势，原因到社会应对措施都做出了全面而详细的阐述。能否淡然地面临老去，这是我们每个人目前都需要思考的问题。
《安心老去》读后感(三)：《安心老去》：老龄化不是问题，准备不足才是问题
“老龄化不是问题，是趋势。”
如何应对老龄化问题，如何度过晚年，安心老去，已经从公共话题，成为每个人都应该去了解和考虑的个人问题。
《安心老去》这本书就是讨论如何做好面对老龄化冲击准备的书籍。
不厚的一本书，但涉及到了很多相关问题，引起人们对正在老去和“老去”后问题的重视和思考。
基于作者李佳在老龄研究中心就职的身份，长期从事老龄问题研究经验，曾出版《人口老龄化与老龄化社会100问》，对相关问题分析的比较透彻。从理念到实用，从老年生活到行动指导都有丰富的经验，也能给人启发。
人人都会老去
先明确下，老龄和老年是不同的概念。
人老了，一个是指年龄，更强调客观，老龄是指60岁以上的人，是人生的必经阶段。
另一个就是能力，老年，带有主观性，指人生的最后阶段。
距离2021年结束不到一个月了，曾意气风发的我们80后也已步入中年。虽然都不想服老，不想承认会老，但是，80后的中年危机已经危了段时间了。
2020年全国人口普查，中国60岁以上的人口数量从1.31亿增加到2.64亿。老龄人口的增长出现了极速增长的特征，老龄社会已然形成。
老龄化出现的原因是多方面的，工业化、城市化、信息化、经济发展、科技进步，人的寿命提高。
书中作者还讨论了延迟退休和老龄群体就业的问题。
延迟退休要来了，延迟退休也有好处。有利于身心健康和财富积累，避免劳动力短缺，有利于延续现行的社保制度。也有退休后再选择工作的返聘和参加某些组织的情况。
对于如何再开始新的选择，在书中也有建议。比如，运用自己的专业为别人助力，做个职场副手，用大公司的技术在小公司发热，转换跑道更换角色，与年轻人的涉猎广泛相比追求窄而深，参加公益组织活动收获荣誉感等。
对于如何选择，退休后想做什么没有对错之分，要看是否适合、是否愿意。但是参与社会，对身心还是有好处的。
当然，对于养老还是要提前做准备，尤其是在养老金储备上，要尽早做计划和安排。
另一个老龄化的加速器就是生育率的降低。
三孩政策放开之后，生不生成了个问题。造成结婚率降低的原因，如何鼓励生育等这些问题在书中也都有涉及。
为老去做准备
对于老龄化衍生问题——养老，在书中作者有了很大的篇幅在讲。
居家养老，家有老人该做什么？
·与父母多沟通，正向心理疏导，积极投入到正面活动。
·鼓励父母自我发现和自我规划，对工作生活重新定义，开创“第三人生”。
·关心老人身体。
·教给老人学会使用手机，学习新技术等，帮助老人融入现代生活。
还有其他适老化设计、适老化产品、适老化服务的出现，让老龄群体的需求得以被重视。
除了居家养老形式，还有单身者考虑的“结伴养老”，互助式养老等，各种社群兴起，社会组织的参与等，老龄人口增加，与之相应的生活方式也在改变。
看到问题，也要想办法寻找答案。
对老年生活做的准备，不止是身份的转变，生活方式的改变，重要的还是生活理念的转变。
幸福老去的方式，除了让身体健康起来，让心态积极起来，让财富积累起来，让生活丰富起来，那就是要客观冷静地看待挑战，重视但不担心，从现在开始，建立良好的习惯，积极的心态，面对老去，做到安心和淡定。
《安心老去》读后感(四)：《安心老去》面对老龄化，个人如何安心老去？
最近听一个日本的朋友说了一件很新鲜的事，她说在日本，如果结婚时没有足够多的客人，可以去租人做自己的亲戚朋友，用来撑场面。
以前，在电视剧中看到租个女朋友回家过年就很新鲜，如今在日本已经发展成了业务，根据客户的需求提供妻子、孩子甚至是父母等家庭角色出租。
在这件事情的背后，我们不难发现，现在家庭小型化的趋势明显，单身人群的队伍日益庞大。
近年来，社会上出现了三个代名词来比喻年轻人。它们就是韩国的“三抛世代”、日本的“5P青年”和中国的“十级孤独”。
“三抛世代”：用来形容当代韩国年轻人，意为抛弃求爱、抛弃婚姻、抛弃生育。
“5P青年”：指日本部分青年，只要个人电脑、手机、游戏机、瓶装饮料和薯片在手，就别无所求。
“十级孤独”：源自中国网络上流传的一份“孤独等级表”，从低到高依次为：一个人逛超市，一个人去餐厅吃饭，一个人去咖啡厅，一个人看电影，一个人吃火锅，一个人去练歌房唱歌，一个人去看海，一个人去游乐园，一个人搬家，一个人去做手术。
从这三个词，不难看出，单身主义越来越多，这预示着未来的结婚率、生育率会逐渐下降，人口的老龄化也会越来越严重。
最近我在读李佳老师的《安心老去》，在书中看到一组数据：1970年中国60岁以上老龄人口为5370万人，1991年升至1.02亿，2013年超过2亿，预计在2025年和2033年还将分别达到3亿和4亿，直到2053年升至峰值4.87亿。2070年前，中国将一直是世界上老龄人口最多的国家。
看到这组数据令人担忧，在未来，老人所占人口的比重越来越大，该怎样养老，成了人们热议的话题。
李佳老师是长期探寻老龄社会下各领域各层面的专家，她在《安心老去》一书中写道：在人人都会老的明天，我们需要从今天开始未老先备。
面对老龄化，不仅在中国，全球都在出现着一个变老的世界。
法国：早在1865年就进入老龄化社会。
日本：1970年进入老龄化社会。
美国：1945年进入老龄化社会。
韩国:2000年进入老龄化社会。
从时间来看，发达国家领跑世界老龄化，发展中国家老龄化速度后来居上。全球3/4的国家将进入老龄社会，1/6的人都在65岁以上。
我国是世界上老龄化速度最快的国家之一。在1978年，国家开始提倡和推行计划生育，到2018年，我国迎来了人口年龄结构的拐点。
为什么说2018年是中国人口年龄结构的拐点呢？
李佳老师从四个方面概述了这一问题。
一、 老龄人口数量和占比首次超过少儿人口
2018年末，中国60岁以上老龄人口达24949万人，占比总人口的17.9%；0—15岁少儿人口为24860万人，占比总人口的17.8%。这是老龄人口首次追平并超过少儿人口，比预期的2022年提前了4年。
到2035年，老龄人口数量将达到少儿人口数量2倍以上。至此，人口年龄结构从传统年轻社会的“金字塔型”转变为老龄社会的“倒梯形”。
二、 出生率创新中国成立以来新低
自2013年启动实施单独二孩政策后，2015年启动全面二孩政策后，中国的出生人口和出生率在2016年和2017年有明显提高。但从2018年起，中国出生人口和出生率又开始走低，创下了人口出生率新中国成立以来的最低。
三、 劳动年龄人口将降至9亿以下
1982年到2011年人口普查，中国劳动年龄人口数量从5。89亿增长到9.40亿，净增3.51亿，年均净增加1210万人。从2012年起，我国的劳动年龄人口开始连续7年双降，到2018年末，劳动人口降至8.97亿，比原先预计的2023年提前5年降至9亿以下。
四、 就业人口数量首次下降
2018年末，中国就业人口为77586万人，相比2017年末的77640万人减少了54万人。这是我国就业总量自1960年以来的首次下降。
此前，中国就业总量增长速度已经连续6年下降，2017年仅增长了万分之一，也就是37万人。劳动就业人口数量下降，说明劳动参与人口减少，意味着未来劳动成本还会快速提升。
老龄化已成为现实，每个人都有老去的那一天，怎样做到安心老去，是个值得思考和深思的问题。
前段时间看到一篇文章《韩国72岁老人咬牙送快递 ，月入约3200元》，在韩国，超一半60岁老人被迫打工，72岁高龄还要送快递。
韩国SBS报道称，韩国有一半以上的60多岁老人和三成的70多岁老人，是一直在工作的，因为仅凭领取的那点微薄的养老金和退休金，很难维持正常的生活。
2020年时，韩国65岁以上的人口，就业率都达到了34.1%，创下了历史的新高。
日本的老年人在退休后的生活也是比较艰难的，日本就曾经宣布，鼓励老年人继续就业，因为日本的养老金财政也非常紧张，要是老人大量退休，那养老金是支撑不了的。
同时，日本也宣布要延迟退休，年龄延迟至70岁。
在我国，也有很多老人在打工，尤其是农民，65岁以后还在劳作。
面对老龄化，个人该如何安心老去呢？
传奇人物褚时健先生用他74岁再闯江湖的行动，回答了时下这个备受关注的问题：
第一：让身体健康起来。
第二：让心态积极起来。
第三：让财富积累起来。
第四：让生活丰富起来。
面对老龄化的冲击，我们如何想要安心老去，需要的不是担心，而是客观看待，冷静思考和积极行动。
让我们每个人都能：“老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐”。
