《哈佛妈妈的海豚教养法》是一本由[加]希米·康著作，上海社会科学院出版社|青豆书坊出版的平装图书，本书定价：52.80元，页数：268，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《哈佛妈妈的海豚教养法》读后感(一)：《哈佛妈妈的海豚教养法》——找到好方法，教养可以很简单
作为父母，我们好像总要面临数不清的决定，叫孩子起床还是让她再多睡五分钟？孩子买的衣服很奇怪，我要怎样向她表达我的看法？孩子今天闹情绪了，我要怎样和她聊一聊？作为父母，我们总是有操不完的心，也总是有着各种各样的困惑。那么，面对这些困惑，我们到底该做出怎样的决定呢？ 《哈佛妈妈的海豚教养法》是哈佛培训的动机专家及医学博士希米·康为广大家长提供的一本家庭教育指导手册，作者在深入研究神经科学、行为健康、临床试验的基础上，结合多年亲子教育的经验提出了“海豚教养法”，旨在帮助父母们找到教育的平衡点，培养孩子应对未来的能力。
作者在前言中用到了这样的一个题目《面对心中的老虎》，那么父母心中的老虎到底是什么呢？我想是内心中的焦虑吧，对于曾经在紧张、活泼的氛围下度过整个学习生涯的父母们来说，面对如今内卷的压力，真的有一些手足无措，这些孩子们将要面对的压力传递到我们身上，很多父母变成了“虎妈”、“虎爸”，我们用心良苦的为孩子做计划、作安排，可是却在无形之中给了孩子们太多的压力，在大人眼中周密的计划就成为孩子眼中密不透风的控制网。
每一个父母都渴望掌握对于孩子来说最好的教养方式。在这本书里，作者为我们提出了科学的“海豚教养法”。作者定义为“海豚教养法”是有着独特深意的，因为我们可以从海豚身上获得很多启示，比如拥有高度智慧、社交习性、愉悦性格和社群意识，而这些优点不也同样是我们希望在孩子身上所看到的吗？海豚教养法将帮助所有父母找到孩子的内在海豚。
作为父母，我们最重要的是要帮助孩子做好面对真实世界的准备，培养孩子和世界建立健全的关系。海豚教养模式就是用引导、鼓励代替指示并重视身教，培养孩子的适应能力、健康的生活方式、利他精神和社交能力。作为父母，我们要尊重孩子的独立，把孩子当成独立的个体来对待，与他们建立爱的联结，鼓励他们发展出自己的想法与才能，培养他们的能力与品格，帮助他成为他想要成为的人。而我们要做的是带领孩子去认识和了解这个世界，指引他们看到人生的起落，并适时给予他们帮助与支持。
去做一位海豚父母吧，去理解什么对于我们来说是最重要的，什么对于孩子来说是最重要的。让我们用一种平衡而全面的方法养育孩子，并且努力让孩子和自己都过得健康、快乐和积极。
《哈佛妈妈的海豚教养法》读后感(二)：如何轻松培养出“全能”的孩子？《哈佛妈妈的海豚教养法》告诉你
曾经有位美籍华人母亲蔡美儿提出的“虎妈”中式教养法，震惊了东西方的家长们。人们对此议论纷纷，有人认同，有人反对。
多年后，蔡美儿的两个在“虎式”高压教养之下长大的女儿，一个考进了耶鲁大学，一个考进了哈佛大学。这样看来，虎式教育似乎是可行的、有效的？
但，真的是这样吗？
毕业于哈佛大学的希米·康，是一名有着超过15年丰富临床经验的儿童精神科医生，在亲子教育领域富有影响力的畅销书作家。在她的著作《哈佛妈妈的海豚教养法》一书中，为我们分析论述了虎式教育的弊端，提出了更为科学健康的“海豚教养法”。
在心理学上，将家庭教养方式分为独裁型、纵容型和权威型三种主要模式。
独裁型父母对孩子有着绝对的保护和控制，只按自己的想法来安排孩子的一切，并要求孩子完全服从安排。对孩子进行过度的干涉和控制，剥夺了孩子掌控自己人生的权利，孩子也无法发展内在动力，难以独立自主，担当大任。虎式教育就属于独裁型。
纵容型父母则跟独裁型父母完全相反，对孩子过度溺爱，采取放纵的教养方式，不约束和教育孩子的日常行为规范，任由孩子随性而为，并且无条件地满足孩子的所有要求。这种教养之下长大的孩子，很容易变得骄纵自大，不负责任，缺乏自我控制。我们常见的那些在公共场合捣乱的“熊孩子”往往就是被父母纵容溺爱教养而成。
无论是独裁型还是纵容型父母，其实都有一个共同点：过度放纵孩子，给了孩子过多的东西，无论是孩子想要的还是不想要的，从而达到对孩子的外部控制。
心理学有一个“控制点理论”，认为人对事情的控制点可以是内在的或外在的。认为控制点在外在的人，会更依赖外部环境和奖励，往往会缺乏内在控制和自我奖励的能力，也就难以独立自主和承担责任。
希米·康在她的临床案例中发现，独裁的虎式教育容易导致出现过度聚集、过度保护、过度竞争的行为。它的弊端和危害，就在于过度的控制和安排破坏了孩子的内在控制与平衡的能力，导致生活缺乏基本的平衡，比如缺乏睡眠、社交、正常活动等。
像我们现在常见的“鸡娃”现象，过多的课外培训和学习任务，让孩子疲于应付，产生焦虑、抑郁等心理障碍，影响个人身心健康，生活出现了失衡。
在人的成长过程中，无论是生理还是心理上，都需要整合、平衡，以便拥有强健的核心、力量和柔韧性，否则身体容易生病，心理也会陷入不正常的状态。
那么，什么是“海豚教养法”？它其实就是一种遵从平衡的教养方式，找到人类的平衡与直觉，并据此行动。
相对于强迫孩子埋头学习，海豚教养法更注重四项新世纪必备技能：创意、批判性思考、沟通、合作。作者将其称为“全商”（CQ）。只有具备全商的孩子，才是一名“全能”的孩子。
正如海豚的特质和行为方式：世界上最聪明的动物之一，聪明活泼，喜欢游戏和探索；既拥有智慧，又具备优秀的社交能力，有着良好的适应能力；既能独立自主，又具有利他和合作精神，对其他物种也很有责任感和同情心。这些也正是我们希望孩子能够拥有的优秀特质。
权威型父母能够尊重孩子，注重对孩子进行引导和鼓励；建立清楚合理的规则，既对孩子的行为进行合理约束和教育，又能给予孩子足够的自由，培养独立自主能力。可以说，权威性教养方式在独裁型和纵容型两者之间达到一个完美平衡。它也是海豚教养的核心。
具体来说，权威型的海豚教养法是用温暖的态度和及时的回应，帮助孩子形成安全的感情依恋模式，实施限制能降低孩子做出不良行为的概率，通过沟通加强孩子的同理心和情绪管理能力、人际关系技巧，帮助孩子在学业上积极解决问题，鼓励孩子发展独立自主和助人的能力。最终的目的是让孩子的人生各个方面都实现平衡发展，获得真正的幸福。
概括来说，“海豚式”的教养成功就是健康、快乐、诚信、社会关系、群体联接以及贡献。
要实现这一目标，作者围绕海豚教养法制定了数十个教养秘诀，让父母们有充足实用的工具即学即用。
身体健康是平衡生活的基础。首先需要先从孩子的身体行为方面入手进行调整和培养。如何创造有利的成长环境？如何给孩子安排足够的休息时间？在生活上如何引导和帮助孩子养成健康的习惯？
玩乐对于培养四大CQ技能是必要的。什么是玩？如何进行健康积极的玩乐？在社交能力方面又要如何进行培养？如何激发孩子持续不断的内在动力？等等，作者都给出了具体实用的方法和建议。
其实海豚教养法的本质，就是回归人性，与我们的直觉重新联结，寻求生活的平衡。
无论采用什么样的教养方法，作为父母，只有先把对孩子的过度控制和不合理期待放下，转变思维认知和观念，才能真正做到尊重孩子，教养出具有蓬勃生命力、能够独立成长的个体。
《哈佛妈妈的海豚教养法》读后感(三)：如何不费力地养育一个健康的孩子，在当下“鸡娃”横行的年代
刚刚有孩子的时候，我很焦虑。这种焦虑不仅仅源于喂养，更重要的，还源于整个社会环境的压力。当今的社会，跟以往的任何时候都不同，科技日新月异，海量的信息冲击着人们的大脑。各种育儿理念百家争鸣，而孩子却只有一个。一时之间，真不知怎么办才好。
为了应对焦虑，在孩子很小的时候，我就开始了对他的“教育”。一旦他有一点落后，我就深深自责，觉得自己是没有尽到养育的责任。
这时候，父母给予了我必要的提醒。他们跟我讲我的成长经历，希望我能放轻松点。孩子是独立的个体，每个人都有自己的成长节奏。我们不需要一味地跟他人比较，只有父母的心态平和，孩子才会更有信心迎接生活中真正的挑战。
当我深入地反省自己，我也发现了问题的端倪。这其实就是当下流行的虎式教养，很多家长出于自身对这个社会的恐惧，转而想要通过各种形式来控制自己的孩子，以求得内心的安全感。
就看现在孩子们有多累，就知道了。无数的孩子，已经过早地结束了童年。他们有做不完的功课，同时，他们还丢失了最宝贵的玩乐。
父母认为什么是有益于自己的，便会多多地让孩子去做。而玩乐太无益于发展了，所以，总是最先被父母剔除出去。
可没有玩乐的孩子，该是多么可怜的孩子啊！当下有太多的孩子，早早地患上了心理疾病，这正和父母的虎式教养，有着很大的关系。
我是经由阅读《哈佛妈妈的海豚教养法》，才认识到自己对孩子的控制行为的。和独裁型的父母一样，纵容型的父母也不能够给予孩子更多的成长能量。他们好像给了孩子太多，但实际上，他们却是重要的东西给得太少。
提到养育子女的过程中，什么最重要。想必每个人的答案都是不一样的。这也是很正常的一件事情。有人认为金钱很重要，没有金钱，万事万物难以运转；有人认为，陪伴很重要，于是就把人生的所有希冀都放在孩子身上，从不给自己留一丝喘息的空间；还有人认为，快乐最重要，但却说不清，到底何为真正的快乐？
这本《哈佛妈妈的海豚教养法》的作者，正是加拿大著名的儿童精神科医生希米·康。同时，她也是著名的教育领域专家。针对孩子的教养问题，希米·康提出了自己的见解。
她认为，与其像老虎一样，做辛苦的独裁型父母，还不如转变思想观念，把真正需要交于孩子的权利还给孩子，哪怕他们会犯错，也要给予孩子成长的空间。而我们身为父母，需要的是理性的支持和引导，而不是控制。
在当下“鸡娃”横行的年代，虎士教养的弊端已经初现。希米·康在《哈佛妈妈的海豚教养法》中，为我们深入剖析了虎式养育的危害，同时，还为我们给出了解决教养难题的药方，这个药方，被作者亲切地比喻为：海豚教养法。
我们只需要思考海豚是如何生存的，就会明了作者的写作意图。事实上，当我们阅读了这本书之后，不得不承认，海豚养育法是有其先进性。
和虎式养育的辛苦相比，海豚养育更崇尚顺其自然。我们需要了解并满足我们最基本的生理和心理需求，才能在孩子成长的过程中，把他们引向更好的方向。
作者在书中指出，当今社会，除了智商和情商，“全商”更为关键。这全商包含了四个C，分别是创意、批判性思考、沟通以及合作。
当然，这么说来，还有点抽象。具体地说，健康、快乐与成功的基础，其实是平衡。我们可以激励孩子，但要有一个度。我们也可以尽力满足孩子的需求，但不能沉于溺爱。平衡的人生，更关注孩子的身心发展和各种潜在能力的培养，而不仅仅把成绩作为衡量成功的唯一标准。
《哈佛妈妈的海豚教养法》最让我受启发的一处，正是作者为我们开出的药方：
1.给孩子一点空闲时间；2.深呼吸，多留心；3.喝水；4.吃得健康；5.保持活力；6.睡得安稳
这些并不难，但能坚持下来，也不容易。父母需要从中创造有利的环境，同时以身作则，确立权威，最终引导孩子迈向成功。
我在大量的育儿实践中，也慢慢地有了一点自己的经验。其实，真的就像作者所说的，做海豚式的父母并不难，难的是我们要对抗住无尽的诱惑，从根本上，调整自己的心态。
当我们从心底里，真正从容地接受了孩子的平凡，世界就会给孩子敞开更多的大门。当我们能够摆脱世俗，拥有了更高远的格局，对于孩子的未来与当下，我们也会拥有一个截然不同的认知视角。
为人父母，我知道很辛苦。要想这辛苦有价值，要想让孩子健康快乐，我们就得从孩子的根本需求出发。只有孩子内心有力量，他们才会走得更高、更远。
很感谢这本书，陪伴我走过最艰难的心路历程。当我放弃了逼迫孩子、掌控孩子，我才真的看到孩子的进步。
不焦虑的人生，要从心出发。不要比较，不要恐惧，我们把握当下，好好爱。
《哈佛妈妈的海豚教养法》读后感(四)：虎妈狼爸、水母羊父越来越受到谴责，什么教养方式符合未来趋势？
每一部家庭教育剧如《虎妈猫爸》、《少年派》、《小别离》、《小欢喜》、《小舍得》等等都能上热搜话题，引发网民关于教育方式的讨论。
探讨的两大观点无非是：鸡娃有没有错？佛系养娃行不行？
这不仅是普通家长的难题，也是全球教育与各界科学探讨的话题。所以有了虎妈虎爸、水母父母等等以动物特性为显性代表的名词。
“海豚教养法”又是一个新的教养名词，出自加拿大从事儿童心理、精神医疗的医生希米康的研究，她发现仅次于人类智商的生物海豚，拥有我们人类期待的很多优秀品质。《哈佛妈妈的海豚教养法》这本书有详细的观点阐述。
希米康从临床经验中提取出大量失败的父母的问题，孩子受到的影响，对亲子关系的思考如何才能帮助孩子建立健康、积极、快乐的人生理念。
我们口中所说的教养，已是超越了传统概念中的对规矩、礼仪的教导，包含了广义上的育儿教育、养育和培养方向。
家长们对教养方式上出现了前所未有的分歧。鸡娃产生焦虑，进而继续打鸡血，鸡犬不宁，如同上了弦的箭，持续高参与度、高时间密度、高控制度的儿童行为，这种危害性大家有目共睹，为何家长们执迷不悔？
无论是哪一类父母对孩子的期待其实是一致的，希望他们在将来可以获得高收入、高回报、高质量的工作以及幸福的人生。
那反推来说，到底什么是未来社会需要的人才？到底什么人幸福指数最高？有了这两点思考，才能找到教养的目标。
这本书作者强调现代社会在不断发展，父母的育儿方式应当随社会的状况改变而改变。未来的孩子应该具备IQ和EQ的综合整合，提出21世纪需要的成功要素，该是一个全新的概念CQ。
CQ指的是：创意（creativity）、沟通（communication）、合作（collaboration）、批判性思考（critical thinking）
科技的发展迅速，必须让人类思考有哪些是机器无法替代的能力，而CQ必然是顶尖人才所具备的元素。
希米康教授列举了两个实例来证明人才的长久需求：在带的实习生中如何评判一位优秀的年轻人？
一位名列前茅的学霸，但面对调研任务中显示出的极其缺乏同情心、耐心和谈话技巧让人大失所望。而另一位叫夏洛特的女孩在实习名额之外，却通过沟通及创意的思考方式为自己赢得了实习机会，并成为希米康教授近十年带的最好的学生之一。
这样的范例数不胜数，分数当然是重要的敲门砖，但为此牺牲掉四项重要的CQ，是否值得，这个才是教育目的的反思。
最近二十年，有一些父母的育儿方式是经常受到公众批评的，譬如“虎妈虎爸”、“直升机父母”还包括这本书提到的“泡泡纸”、“割草机”等等说法，都是指对孩子控制过度的家长们。
不管是老虎家庭过度教育还是放纵式的水母家庭，都是一种失衡教养。失衡带来的教育问题不容小觑，从亲子双方身体损伤、到精神损伤，到孩子的人格缺失，成瘾物质的滥用等等重大问题。
失衡是现代父母面临的最大教养危机，失衡相对立的就是均衡，当越来越多的父母开始批判虎妈战歌下孩子心智的缺失，均衡就是成了追求的方向，但均衡的要点是什么？
好的教育是均衡而充满爱的，《哈佛妈妈的海豚教养法》中提到的海豚教养法笼统地来解释，就是找到人类的平衡和直觉。
海豚是公认的最聪明的动物之一。海豚独立自主，但和群体关系密切，彼此帮助和其他物种的习惯，具有利他精神。
如何让聪明的智慧与优秀的品质达到均衡的调配？根据作者的大量实用“处方”给我触动反思的几点有：
❶首先保证均衡的生存需求
孩子生存的需求很简单——吃喝玩乐，但如此简单的要求却在和平富裕年代，宣布告急。
在一项白皮书研究中调查显示13岁至17岁的青少年中，睡眠不足8小时的比例高达81.2%，而在6岁至12岁的青少年儿童中，这一比例为32.2%。
作为临床医生，作者给到很多小方法。譬如面对突发状况的紧张、焦虑采用正念深呼吸法，用观测尿液颜色定目标多喝水方法，和孩子一起规律吃饭建立均衡饮食观念......
看起来和我们理解的教养有点不一样？但事实上，这本书就是告诉我们如何建立均衡、平衡的教养方式最基础的任务，践行健康的生存生态循环，是建立亲子双方健康身心的开始。
❷游戏与内动力
近些年很多儿童心理学著作都关注到玩耍对孩子的重要性。玩分为发散式和收敛式，发散式是没有组织，自由地用不同方式探索世界，需要发挥创意，没有绝对答案。而收敛式是有组织、规则和正确答案的。
空闲的休息、游戏时间、家长为孩子创造对于孩子左右脑协调开发。对于想象力和创造性的提高有很大帮助，愿意探索、尝试和试错的过程都是对于成长中的内动力有一定的经验帮助。
我们都知道孩子强烈的内在动力才是成长关键的因素。家长焦虑也在此，等找到他的学习内在动力，高考都错过了怎么办？
没有人会永远处于马上行动的阶段，家长是可以培养孩子内在动力促成行为的改变。
改变行为的六个阶段：思考前期、思考期、决定或准备期、行动期、维持期、复发或循环期。
认识改变行为的阶段性，才能意识到建议和指导对于孩子的影响力处于怎样的阶段，也就有耐心促进孩子内动力的形成。
❸社群关系
专注于竞争并长期陷入竞争的孩子们，步入社会面临的最大问题就是社会联结。习惯于单打独斗的人，不光在职场上难以立足，对于个体也是一个巨大的隐患——精神孤独症。
社群的基础不在于人数，而在于人际关系的质量。从小与家人、亲戚、朋友、团队的各种沟通与协调都在无数次的联结当中形成。
父母的高质量关系可以为孩子树立榜样，耳濡目染内化这种学习能力，建立良好关系的基础。
情感联结、以身作则、引导方向是海豚教养法的关键要点。CQ全商的培养下的重视个体连接和公民的责任，了解社群的归属感和贡献的重要性。
科技让世界变得越来越小，人类作为社交动物，未来许多层面的社交将是一项重要的能力，以及对社区做出的贡献，具备的利他精神也是成功的要素之一。
❹用话语和行为培养内在控制
家长摆脱对孩子的控制性这件事比想象中难。真正的放手不管，那是水母式父母的不负责任，管教中控制程度才是大部分家长该关注的焦点。
作者提出管用谈话的态度和语气开始，譬如利用开放式问题、调整听与说的比例等等方式打开一个良好的对话，暗示此刻给与孩子的建议是大于命令的，那么接下来就会得到良性结果。
海豚激励沟通的四部秘诀，源自一位墨西哥大学教授提出的动机性访谈原则
这个原则有效用于当孩子说“不”的时候，不想写作业、不想练琴、不想吃饭等等。这些问题家长多次遇到后，第一反应就会大发雷霆，当内心充满了“又来了”的烦躁感来袭时，这四条规则不妨用一下试试。
正如《哈佛妈妈的海豚教养法》就如作者所提示的那样：“如果你心里想着上哪找CQ家教、适应力教练或平衡训练营，我拜托你千万被这样”。
各种硬核技能的培养不再是未来的关注焦点，而是全新概念的CQ，但其实里面的内容却是我们所熟知的，在职场上，被称为“软技能”。
其实做父母的人都知道，世界上没有一成不变的关系，没有永远的虎妈，也没有永远的佛妈，更多的是游走在焦虑间的父母们。一方面是对孩子未来未知性的把控能力不足，一方面是不知道自己在鸡娃和放养之间该如何站队。
与其担心自己做不好父母造成过度教养，还是不足教养，不如思考什么是合适的教养。我们焦虑孩子考不上重点高中、大学就会失去前途，不如思考未来社会更需要哪一种人才。
—作者：荣荣—
用每本书探索一个根本问题。深长缓慢地阅读，长程深入地思考，拒绝短平快失智行为。
