《漫画图解人际关系心理学》是一本由【日】幸树悠著作，江苏凤凰科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：32.00，页数：288，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《漫画图解人际关系心理学》读后感(一)：学会与厌恶之人相处，是人生最有价值的智慧
心理学学习的首要问题，离不开关于“我是谁”的探究。心理学的逻辑起点不完全是解释人与自然、人与社会的关系，更重要的是回答人际关系中的“自我”。 马克思曾经说过，人是一切社会关系的总和。从心理学的角度认知这句话，只说对了一半，它告诉人与人之间织成一道网，谁也离不开谁，可是实践告诉我们，惹不起还可以躲得起，我们要善于在纷繁复杂的环境中选择对自己有益的对象，远离对自己有害的对象。 《漫画图解人际关系心理学》是日本著名精神科医生幸树悠的作品。与传统的理论说教不同的是，这本书注重理论联系实际，从心理咨询的角度去主动探究人的心理变化，其中对读者影响至深的便是如何解脱人际关系的烦恼。
在一段人际关系中，我们总是念念不忘同学情、战友情，只不过这些关系形成于人的青春时代，对于当时的苦与痛，随着时间的推移，我们逐渐忘却个中滋味，或者说经历之后，人的辨别能力提高了，会自动自发过滤负面情绪，把真实的自我包装起来，学会在余下的生命中弘扬正能量、提振精气神。 每一个拥有积极思维的人，都希望自己得到身边人的认可与支持。实事求是地说，我们即使拥有选择的权利，也无法避免在人生某一时刻遇到内心厌恶的人，他们或者相貌丑陋，或者语言乏味，或者行为粗鲁。 如果生活不尽如人意，让我们获得与厌恶之人相处的机会，《漫画图解人际关系心理学》指引我们做到以下三点：一是观察，基于自我的能力、素质及经历去发现对象的哪些特征是与我们内心认知所冲突的；二是分析，寻找我与对象之间的共同点，以及形成对象特质的根本原因；三是接纳，设身处地思考自己如果在经历同样成长考验时，是否能独善其身。假使答案是肯定的，我们更要接纳自己内心对对象的厌恶，并把对象的特质作为一面镜子，觉察自己在相貌、语言、行为等方面是否也存在不足与缺陷。 之所以我们会产生厌恶之情，不得不说的原因就在于我们主动或被动地对对象产生了关注。也许，我们自出生以来，成长的圈子就会越来越小，小得我们轻易发现自己的无奈、无趣，为了芝麻绿豆般的小事，动了肝火，长了脾气。无庸讳言，两败俱伤的结果不仅表现为：在对象的眼中我们没有存在价值，而且我们偏离了人生的发展目标，把应该承担的责任放下，把可能实现的理想抛弃。 最好的结果，若过于对象感受到我们的关注。无论是出于喜爱还是厌恶，对象的情绪都会有所波动、有所褒贬。因为再顽固不化的人，也不可能离群索居，他需要在人际关系中找准自己的位置，扮演独特的角色，在下一步的博弈中，对象与我之间必然会发生合作或对立的情绪。相信，一切的努力都是有价值的，只不过我们暂时迷失了双眼。
《漫画图解人际关系心理学》读后感(二)：漫画不只是热血打斗和搞笑 还可以讲解人际关系心理学
漫画不只是热血打斗和搞笑 还可以讲解人际关系心理学
借用之前有一段时间，很流行的句式：这世界上已经没有什么能阻止xx（做）xx了！
我这边，在上面的xx中要填的空，是日本人，和画漫画。
日本确实是个漫画大国，而且几乎到了全民看漫画，以及万物皆可入漫画的境地了。
比如说今天这本《漫画图解 人际关系心理学》，主编幸树悠是某心理诊所的总院长，有五十多位医师每年大约进行七万次心理咨询，同时还进行漫画原创。
在当下这个社交软件“横行”的大环境中，颇具讽刺的是，社交心理问题却好象是越来越严重了，不但有各种程度，或者自以为有的社交恐惧症，不想出门见人的“宅”，以及不同“分贝”的躺平宣言……
为了应对这一时代问题，此书可以说来得正是时候。有图有文，恰到好处，不会因为都是漫画，而显得“低幼”，也不会因为都是文字理论，而让人“高山仰止”，知难而退。
女主角是日比野望，是一家杯面制造商总务部的主任，原先是企划开发部的，升职之后，各种人际关系的压力也跟着一起升，然后便遇到了可以说是男主角的悠，是一家心理诊所的医生，于是一场寓教于乐的“治疗”便开始了……
在第3章《改变自己厌恶的人际关系》中，特别提到了奥地利心理学家阿德勒提出课题分离一说。一方面他认为一切烦恼都来自人际关系，另一方面他又提倡明确区分自己和他人的课题，前者不能过分干预后者。前面一句的判断，不由让人联想起弗洛伊德来，总想以一个元素，来解释所有的心理问题。
不过阿德勒还有一个大招，那就是目的论，他认为人的感情和行为都来源于目的，而非原因。这完全颠覆了之前的心理学说，即人的感情和行为都是对某种原因做出的反应。这一判断在很多方面，确实让人有醍醐灌顶的感觉。
另外，这书以漫画的方式，简单而有效的“灌输”了很多心理学知识，比如第2章《将复杂的人分类》，就提到了荣格的性格分类，克雷奇默的气质分类，罗森茨维格的人格人类，以及卡伦霍妮的性格分类，还有PM理论……这洋洋洒洒的，如果只是单纯的文字展示，没准会让人产生阅读恐惧症，但前有漫画铺垫，而且言简意赅，分门别类的表述，应该会让接受度大为增加。
而在这些知识点中，最让我印象深刻的，其实是第9章《用心理学知识谈恋爱》中的提到的吊桥效应，也就是提出了一个问题：心跳加快就是恋爱的信号吗？
之所以对此印象特别深刻，是因为电影《生死时速》中基努里维斯在一番惊心动魄的冒险后，对于桑德拉布洛克提到过这一点，这也是美国电影中难得实诚的一位男主角。而在续集中，也证明了这一理论的普适性，因为基努真的就没再出现在续集里，而桑德拉也换了新男友，只有让人心跳加速的冒险在继续……
《漫画图解人际关系心理学》读后感(三)：《漫画图解人际关系心理学》：热血漫画X职场心理学
换了新环境新同事不熟？
面对场合，突如其来的社交恐惧症瑟瑟发抖？
遇到突然的心动怎么办？
每当这种时候，都会想，“我要是知道TA怎么想的就好了”，或者懂点儿心理学，会不会更厉害一点呢？心理学书籍千千万，或是学术型的专著、或是患者自述，拿到这本漫画心理学，简直惊喜。
日本作家幸树悠的《漫画图解人际关系心理学》，以主人公小野因更换工作部门人际关系复杂感到压力大，在料理教师结识了心理医生悠，在悠的帮助下一步步摆脱困境，用心理学的方式开解了办公室人际关系矛盾，帮助悠找到了爱情。
虽然是背景是日本的职场，漫画中典型的人物、性格、关系都非常符合现代职场，每个人物一出场都会不禁让人有代入感，仿佛XXX就是漫画中XXX的样子，我们每个人进入新环境都会面对小野的情况。看似佛系的大领导、暴躁的经理、因为嫉妒关系不好的同事、被动的下属等等，看着小野在悠的帮助下打怪升级，不妨也可以在生活中常识运用心理学的角度来重新看待问题。
办公室是一个大环境，如果你觉得尴尬不舒服，同处一室的每个人多多少少都会受到影响，尝试改变，压抑住怒火，每个人向着温暖善意的方向迈开一小步，办公室氛围会向着舒服高效的方向改变。
人际关系不是凭一腔热情就可以做好的，书中悠先生教小野给办公室的人分析性格，划分类型。了解了每个人的性格，遇到事情，我们就可以预判每个人的行为，有了预判，心里就有了底，面对上司的责骂也提前有了应对。
性格分类有多种，最著名的是瑞士的卡尔将性格按照心理能量分为外倾向与内倾向，也就是我们通俗说的内向和外向。内倾向和外倾向的性格的人各有利弊，或擅长交际、或适合研究，不必强扭性格找准合适最重要。
美国心理学家索尔·罗森茨威格根据人在面对挫折时的反应将性格分为三类：
内罚型：将责任归于自己的
外罚型：将责任归于周围
无罚型：不追究任何人的责任
同时将侵犯性分为三种形式：
障碍优先型：关注问题本身
自我防卫型：关注对方及自己，而不是问题
要求固执型：更关注如何解决问题
将上面两种性格加起来就得到了九种性格。遇到问题时，不同种性格的人的处理方式也就出来了。比如外罚型X障碍优先型人格，遇到困难，往往会表现得暴躁，强烈表达出不满，并谴责他人。而内罚型X自我防卫型人格，遇到同样的问题，往往会反省自己，一味谴责自己的错误。
《漫画图解人际关系心理学》不愧是日本，热血漫画也可以用来传递知识，整本书故事有主线有分支，每章的最后有心理学知识点汇总。不论是作为一本漫画书来随手翻看，还是当做心理学书籍来学习知识，都是非常新颖、易懂的，适合职场人，随手翻看，随时有感。
《漫画图解人际关系心理学》读后感(四)：漫画图解，才能让心理的隐晦真实呈现
漫画图解，才能让心理的隐晦真实呈现
人毕竟是社会性的群居动物，我们也渴望孤独，但是在社会生活中，毕竟人需要寻找同类作为心理上的必然慰藉。所以，如何处理好人际关系，必然就是人类生活中的大命题。那么，什么是人际关系呢？人际关系（Interpersonal relationships）是指人与人之间因为社会活动而产生的一系列联系。而在这个过程中，因为身份地位、社会关联等，彼此会在彼此之间的思想、感情、行为里呈现出一些不同，比如合作、吸引、排斥、恐惧、竞争、引领等社会关系。而在人际关系里，广义上的呈现则是从文化制度和文明程度里理解，社会关系里更多的时候需要我们开始去关注对方，所以人类心理上的距离远近、个人对他人的心理倾向及相应行为等都是我们所必须关注的。这些心理上的变化繁复，而且更多的是细节呈现，我们又看到彼此的内心，那么要如何去呈现和感受呢？我们需要一本书，最好可以从最基本的心理变化来展现，或者从个人思考的角度呈现，最好还可以在社会生活画面的展现上比较直观具体，让我们可以了解得更多。而这样的画面感，漫画来呈现必然更好，毕竟那是模拟和真实的场景的再现，加之理论性内容的独有点拨，那么自然就可以让读者更好的接受了。我想，《漫画图解人际关系心理学》也是这么思考的，这本书从心理学的角度来分析人际关系，然后从人际关系的角度来对人和人的交往做铺垫，这样展现的内容自然就变得真实而有趣的，读者乐于接受这种潜移默化的改变也是理所当然的。
那么，真正的心理学高手应该是怎样的呢？《漫画图解人际关系心理学》至少给我们展现了以下几点：
人际关系的互惠关系：
也许在生活的时候我们都是以“获得利益”的心态去接触别人的，毕竟，在有限的资源限定条件下，自然会形成一种天然的竞争关系。然而，纯粹的索取是很难在人际关系里得到认可的，《漫画图解人际关系心理学》里说，“人际交往在本质上是一个社会交换的过程，相互给予彼此所需要的。有的人把这种交换叫做人际交往的互惠原则，也是人际关系跷跷板定律。”然后再配图上在给出跷跷板的样子，还在每一端都给不同人格的人定义了起来，这样的故事自然就让人感觉非常有趣的，看起来就显得很有意思。在第二图的时候则给出了示例，当每一端的感情和利益都是基本对等的时候，跷跷板才会有平衡的状态呈现。所以，人际交往在本质上是一个社会交换的过程，相互给予彼此所需要的，这才是人际关系跷跷板得到平衡的关键所在。
人脉索取与礼尚往来
这一点无疑是每个社会人所必然会考虑到的，因为当你在帮助他人的时候，其实不仅仅在展现你的善良的一面，这也是人的一种内在感情的交易。《漫画图解人际关系心理学》展现的则是一些细节点，比如给出一幕，是一个职称新人进入公司的时候，总经理要求他做一点小事情，然后从小事情里给出了温暖的提示和温馨表达，这样的人际关系里肯定是比较和谐的。所以，心理学发现，“真正人际关系高手，都会适当帮助别人，也会适当寻求别人帮助。因为人与人互动的次数越多，彼此的感情越深刻”。看，是不是总结得非常到位，而且还给出自己的提示，在这样的内容里，不知不觉你就知道要怎么去做好了。学会帮助别人，往往可以给你自己的个人形象加分，同时也可以为你在之后提出帮助的时候，获得更多资源提供了可能。
适当示弱，是良好人缘的开始
这一点再赞同不过了，太过强势的人往往会让人敬而远之，从而失去与人共享资源的机会。人际关系很明显是互动的智慧，而在这种彼此的深度互动里，仅仅是单向的情感输入，有很多时候是无法让我们博得对应的感情回报的。“如何让别人来和你深度连接，我们需要在平时的互动中，告诉对方自己的擅长与价值之处”，这句话深得我心，不管是怎么做到的，我们都可以让这个世界变得更美好不是吗？而且资源的共享在于无限的资源延伸，不要觉得人际关系中被利用是自己的损失，事实上，将你的价值呈现给对方看，往往可以让对方给予你最高等级的赞美和认同，这样的交往，实际上正是良好人缘的开始。
所以嘛，那些心理上的问题看似高深，事实上，只要你愿意阅读愿意探究，其实还是有很多值得我们好好去研讨的，而且对改变我们的人际关系也有莫大的好处，这样的书，怎么能不阅读呢？何况《漫画图解人际关系心理学》还附带了很多的图片，也给出了人生生活中的各种不同的人际关系的客观呈现，加上有趣的图片和场景的真实呈现，这样的书读起来有益且有趣，不妨阅读哦。
