你是否常常经历“被打扰”的时刻？
高铁上大声公放的音乐，电影院里此起彼伏的铃声，夜里休息时楼上蹦蹦跳跳的声响以及在电梯里遇见不牵绳的狗狗时，无处安放的恐惧……
“不打扰，是我们每个人都应该有的温柔。”
今天，博士整理了20个“不打扰他人”的小事清单，希望能带给你帮助。
01
清晨外出或深夜回家，心里装着熟睡中的家人和邻居，小声转动门把手，脚步轻盈，尽量不发出扰人的声响。
有一种不打扰叫：
呵护他人的美梦酣甜。
02
电梯里，自觉给宠物戴上链子。
不是每个人都不害怕狗狗，哪怕你认为自家狗狗足够温顺可爱，外出的时候也记得拴好绳子。
有一种不打扰叫：
在意他人的不适和恐惧。
03
不因近水楼台或好奇心驱使，向身边人发起进攻式询问社交。
“今年多大了？”
“有男朋友吗？结婚没？生孩子了吗？”
“父母很能干吧，做什么的？”
“有房吗？多少平？改天去你家玩玩啊？”
“现在啥职位了？一个月能挣多少啊？”
有一种不打扰叫：
别人不说，不要问；别人说了，不多问。
04
逢人做了尴尬或失态的事，走路滑倒了，出口闹笑话了，在街头打电话痛哭失声了……
不要围观打量别人的窘态，如果遇到残障人士，更不可以。
有一种不打扰叫：
不直视他人的尴尬和痛苦。
05
开车时，遇到有积水的地方慢点开，并道时提前开转向灯，市区夜间合理用远光灯。
停车时，考虑两边车子进出的方便。
有一种不打扰叫：
一名好司机的修养。
06
看电影时按时入场，开场后找座位会挡住别人观影的视线；
自觉把手机调成静音模式，不让突兀的响铃打断观众陷入的情绪。
有一种不打扰叫：
银幕前的成全。
07
微信里，不群发五花八门的推销广告，不群发复制粘贴的祝福模板，不群发所有联系人验证是否还是好友……
有一种不打扰叫：
不乱用群发的私权，惊扰别人的手机。
08
公共场所不外放视频，不在人群中高声喧哗，不在办公室吃气味浓烈的食物。
有一种不打扰叫：
不刷“令人不适”的存在感。
09
进门之前先敲门，即使是进自己孩子的房间也是如此。
有一种不打扰叫：
不擅闯“私人领地”。
10
吃完快餐顺手收拾一下桌子，商店里把摆弄完的物品归位，雨伞进屋时套上透明防水袋，退房时简单归置床铺和垃圾。
有一种不打扰叫：
举手之劳，不添麻烦。
11
平时不怎么联系，一开口就委托别人帮忙办事的，你需要清晰地知道。
有一种不打扰叫：
没有什么是理所当然。
12
我年纪还轻，阅历不深的时候，我父亲教导过我一句话，我至今还念念不忘。
“每逢你想要批评任何人的时候，你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”
所以，不要随意评判那些自己不能理解的生活方式和路径。
有一种不打扰叫：
尊重与你不同的生活。
13
当生活不顺、心情不畅时，学会自己承担和消化。
不要一味地用你的苦水去搅扰别人的生活。
有些痛苦是无法分担的，别人的关爱至多只能转移你对痛苦的注意力，却不能改变痛苦的实质。
有一种不打扰叫：
不把别人当情绪的垃圾桶。
14
分手后，果断点。
不纠缠前因后果，不乞求再爱一次。
不频繁在社交平台留言追问，不四处打听对方消息和近况。
有一种不打扰叫：
放手是我最后的温柔。
15
地铁上，一位妈妈怕睡着的孩子踢到别人，也怕鞋子弄脏别人的衣服，就用手一直捧着孩子的鞋子。
可能这个举动微不足道，但是在旁人看来就是很暖心。
有一种不打扰叫：
举止温暖的家教。
16
到学校给儿子送东西，担心高跟鞋走路声音太响影响学生听课，江苏溧阳这位女士悄悄脱下鞋子拎在手里，赤脚跑了四层楼。
这一幕，恰巧被学校的一名老师记录了下来。
这位老师很受触动，“我觉得她这么做是对老师和学生的尊重，往更大了说是对教育的尊重！”
有一种不打扰叫：
悄声行走的教养。
17
小时候很调皮，和哥哥在地板上又蹦又跳，比赛遥控汽车。
爸爸很生气地说：
“楼下邻居要休息，你们考虑过别人的感受吗？”
虽然是一件很小的事情，但那时候才知道了除了自己，还有楼上楼下。
有一种不打扰叫：
不把快乐建立在别人的痛苦上。
18
大四那年，宿舍有一个室友考研。
她学习非常刻苦，每天都要学到很晚。
为了不打扰我们休息，她特意买了一个可以调节亮度的台灯，每当其他人睡觉时，她就会默默把灯光调暗。
有一种不打扰叫：
调低一个档。
19
一次坐出租车，因为太疲惫，抱着背包睡着了。
司机师傅默默把收音机的音量调小，把窗户升高让灌进来的夜风小一点，使匆忙的我在奔波的路上，可以多喘息一会。
有一种不打扰叫：
萍水相逢的善意。
20
郑州一位96岁老奶奶，因坚持摆摊30年而走红。
各路主播前往摊位前直播蹭流量，一时间，水泄不通，热闹非常。
当网友问老奶奶关于走红的感受时，答曰：“不想走红，也不想被围观！”
有一种不打扰叫：
不扰乱别人平静的生活。
不打扰是一个人言行中的细节、举止间的温柔、相处时的礼貌。
歌德说：
“一个人的礼貌就是一面照出他肖像的镜子。”
愿这面镜子，折射出的是眼有他人、心怀分寸的你。
