《破圈》是一本由顾及著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：56.00元，页数：320，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《破圈》读后感(一)：打破消沉怪圈的一剂良方
协助Know thyself 路上的指南针。确实，认识，接纳，然后成为自己，恢复真实的自我身份，才可以开始体会到自由的感觉。
在看上去所有人飞速运转的今天，拥有停下来思考和审视的机会尤其难得。书里有大量真实鲜活的例子，非常好读~ 也有丰富的工具和方法论可以使用
在临近30岁的关口遇到这本书，很幸运
《破圈》读后感(二)：改变认知局限，突破固有思维
一直在关注真格前学院的院长 顾及。
一个人永远赚不到自己圈子，思维以外的钱。
这本书可以增加自己的认知，了解自身，拥抱自身的缺点，并下定决心去变变，这需要内心谦卑才可以做到。
20天养成一个习惯，突然的去改变确实很难做到。需要面对自我，需要持之以恒的毅力，打破旧模式的勇气。
里面的三步骤、三大法则、四十五个案例给了很大的帮助。
如果想改变自己，极力推荐阅读此书。
《破圈》读后感(三)：评《破圈》
破圈与立我，一部藏着佛心的书本
在《大唐西域记》中有过这样一段记载，“为释尊诞生时，向四方行七步，举右手而唱咏之偈句：‘天上天下惟我独尊，今兹而往生分已尽。’，意‘吾为此世之最上者’”。这段话听起来有点儿玄之又玄的感觉，但要换个说法大家可能就比较耳熟了——‘天上天下，惟我独尊。’
其实对于这句话，是存在着很多误解在里面的，一个在字词层面上，原句中“天上天下”一词常被人以为应该写作“天上地下”才对，但中国文字嘛，到底是天下还是地下其实都无伤大雅。第二个是字意上的，不少人主观臆断句子中的“我”，就是指说话人自己，稍好一点的觉得是指“释尊”，把这句话归到了宗教的歌颂上去。这也就不奇怪现在这个词竟成了目中无人的近义词，认为此句颇有些自大在里面。
前面两种对“我”的解释倒不能算错，只是要单这样去解读的话，未免有些太掉佛教的皮面了。其实笔者当时真正意指的，是那听起来有些晦涩的“不生不灭，不垢不净，不增不减”的天真佛性。这跟《金刚经》里面世尊说的偈言“若以色见我，以音声求我。是人行邪道，不能见如来。”中的“我”是一个意思。
“如来”、“本我”、“天真佛性”，说了半天其实到现在才真正说到主题上来——破圈与立我，这真的是本和佛心不谋而合的书，又或者说这本书从现代的视角，用现代的故事，展现了一种跨越历史长河的关于“本我”的智慧。
在书的结语部分有一段很让我触动的话，那是顾老师和读者们聊的一个问题，“什么才是生而为人的真正自由？”顾老师当时的回答是，“明晰自己存在的价值和意义，从而放下无关事物，活出自我。”我脑子里一下子蹦出了“若见诸相非相，即见如来”这句话。
其实我向来是无神论者，但对于不少宗教的经文教义常报以尊敬，这里无关信仰，只是觉得上面确实是智慧的一种凝结。我们回到刚才顾老师的回答上，“明晰自己存在的价值和意义”这是不是在说，我们要‘照见本心’；接着“从而放下无关事物”，这是不是隐隐呼应了“若见诸相非相”再“照见五蕴皆空”；最后“活出自我”，“即见如来”。
全书像这样体现佛心的问答还有好多，只字不提佛，但却把佛经中那份遥远的智慧体现的淋漓尽致，最难得的在于顾老师道出了佛的智慧却口中不言一句“之乎者也”，全书用最清晰的逻辑，最明确的框架，最生动的例子，最直白的话语，来把如何破圈，如何立我，讲的再明白不过了。
平心而论，这真的是一本极具内涵的书，一本充满智慧的书，一本值得一读再读的书。
破圈、立我，拿起、放下
去读《破圈》吧，
让我们再认识自己一次，然后，成为自己。
《破圈》读后感(四)：站在生命的尽头问自己：今天，你破圈了吗？
在地球上存活了这么多年，你真的了解你自己吗？
人生那么短，就算活到100岁也不过三万六千多天。
可惜世人大多三十难立、四十仍惑，稀里糊涂过一生。又或者，有的人活着，却已经死了。
站在历史长河的尽头我们不免发出来自灵魂的拷问：
今天的你比昨天的你进步了吗？今天，你破圈了吗？
你想让自己在人生的道路上通过方法论的加持尽快找到人生的意义和方向吗？
如果答案是肯定的，我想，这本书，你一定不能错过。以前的我总以为死磕自己、坚持努力就一定会有好结果的，可是别忘了，人生的道路是有捷径的！
以终为始反推人生，如果有条捷径可走就相当于延长和拓宽了我们的生命！
本书告诉我们怎样通过对自己认知的不断剖析、反思，并实践新的思维、情绪和行为模式，破圈升阶，从而缩短做无用功的时间提高效率，踏上人生捷径。
柏拉图说：“我们一直寻找的，却是原本自己早已拥有的。我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。”
张德芬也说过：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。
提升自己从改变内在开始，向外求不如向内求。
作者潜移默化地给我们描绘了一幅探索自我内在的图景，当然还包括途径！
人的视角都是由自己过往的经历和外在的影响塑造的，所以打破你认知局限的关键一步就是把这些错误的认知和信念发掘出来。改变固有的思维模式，从而发掘自己的错误认知，拓宽视野，找到属于你的人生捷径。
作者表述的观点让我第一次拿放大镜重新审视自己，倾听自己的内心，由粗大变得精细。
书中的案例很多来源于作者的真实经历。书中还有彩蛋：我惊喜于作者描述桥水基金创始人瑞•达利欧与她真实的对话，我们生活中触及不到的优秀牛人，在本书中都可以通过作者的描述学习大咖的思考路径。借助本书我们可以轻而易举地向大佬学习经验。
一个字：值！
书中引用了一些国外各领域书籍，从作者旁征博引中不难看出，她平时的知识储备量很足。不知不觉作者给我们推荐了一些好书，这些书单使本书兼具极大的附加值。
疫情来了，好好在家待着就是不给祖国添麻烦，难得有了充足的时间，我不焦虑也不燥动，我要慢下来生活，好好再研读一下《破圈》。相信花开疫散终有时，待疫战到底后，我将会是一个全新的自己！
因为：打破认知局限、才能提高人生上限。
今天，你破圈了吗？想要破圈，先读《破圈》！
《破圈》读后感(五)：记录书中带来启发的5点丨如何进行情绪复盘？如何自我复盘？如何获取迁移能力？
一、如何进行情绪复盘？
都说冲动是魔鬼，那么为什么会出现冲动呢？很大概率是自己被情绪所绑架了。
事实上，很大程度上，自己做了一些很后悔的行为，最直接原因是来源当下情绪，因为情绪产生的观点想法和事实混淆，进而做出冲击行为。
那，在生活工作中，如何深度剖析自己的情绪，避免自己受情绪影响自己的决策和行动？
刚好在书中看到一个情绪复盘模板，可以参考这个深度剖析情绪方法：
情绪深度复盘模板：
1.发生了什么？（事实）
2.我的感受是什么？
3.具体哪些行为和语言引发了我的感受？
4.为什么我会有这种感受？
5.我是否想到了过去的一些经历？如果有，这些经历是否和当下有联系？如果没有，那么我产生的情绪是否合理？
6.我是否有关于对方或者这件事的假设？如果有，这样的假设是否得到验证？如果没有得到验证，我的情绪是否有必要？我该如何验证？
7.我是否触动了情绪扳机？如果有，源自哪里？（情绪扳机是指自己有过类似的经历，之后遇到这种事情时便会自动出现这种情绪）
8.我是否开始自我否定，或者开始重复过去的错误信念。
二、如何找到自己可迁移能力？
《破圈》这本书提出一个点：能力＝知识＋技能。
而能力又分为：
• 单一能力
• 中阶能力
• 高阶能力
所谓可迁移能力，是只多场景，多对象。
文中讲到如何找到自己的可迁移能力步骤：
步骤一：把自己印象最深刻的3—5 段实习经历或工作经历罗列出来。（深刻的体验）
步骤二：思考在每一段经历中你的职责是什么，你负责了哪个板块，你完成了什么事情，获得了什么样的成果。（追问法）
步骤三：根据你负责的板块，细想一下你运用了哪些能力。（透彻的思考）
步骤四：把总结出的能力写在纸上或记在备忘录里。
常见初阶可迁移能力分为：
与人相关的：共情能力、观察能力、表达能力、沟通能力；
与处理问题相关的：执行能力、推理能力、分析能力；
与创新创意相关的：想象能力、观察能力、表达能力。
有的能力，比如观察能力，可以应用在不同场景，所所以会出现多次。
可以通过分析自己具备可迁移能力集中在哪几组，对职业方向有一定的定位参考。
启发：当要挖掘自己有哪些能力可迁移使用时，可参考使用这个方法和步骤。
想法：自我反思梳理可以按照以下这三个步骤进行。
三、信息来源：摘抄《破圈》一书中的一些观点和金句：
• 一个人成熟的标志就是对自己的决策深思熟虑，并有勇气接受这个决策带来的一切结果，无论好坏。
• 生活就是不容易的；
• 自己是可以犯错的，不可能每个决定都能获得完美结果
• 自由和快乐只有自己给自己
• 喜悦的阀门是可以降低的
自我价值感来源四个阶段：（越往后，外界对自己影响影响更小）
◦ 来源于外部认可和肯定
◦ 来源自身条件，聪明才智
◦ 来源深刻认可内在品质
◦ 来源于“我存在所以我值得”
四、如何进行自我反思梳理：
1.最值得反思的几件事，请从你的经历中选出你认为最值得反思的几件事。
• 案例：详细描述事情和相关人物的特质和行为，包括背景情况，发生了什么，你做了什么，结果如何，你的感受如何。
• 反思：你觉得哪些是你当时没有认知到的，或者需要通过常思考来考虑的？你为何会忽略这些？背后有情绪体、记忆体在作用吗？
• 总结：如果可以重来，你会怎么做？面向未来，你有什么新的想法？
2.对你比较重要的几项人生要素：请梳理出你认为自己人生中比较重要的儿项要素（如成长、学习、意义感、友情、亲情、事业等），详细描述每项要素。
3..创业或职业上的重要认知：请在你的创业或职业经历中选的你认为重要的几个板块。
（比如组建团队、竞争与合作、领导力、商模式、转型、现金流、裁员、招聘、资本、用户需求、自我认知等，并选择你在每个板块中经历过的重大事件作为案例（可以是一个,也可以是多个），以“案例一反思一总结”的结构进行复盘。
