01
不知道什么时候开始，有一个说法是
——做一个情绪稳定的妈妈，才是家里的福气。
本来以为是一种自我要求，不料却成为了别人对你的要求。
“你看你怎么又发脾气了，情绪不够稳定。”
“你看你又骂我了，情绪不够稳定。”
于是，女人都开始自省，情绪是不是足够稳定，一旦情绪不够稳定，开始陷入自责——
甚至于，万一不小心发脾气了，还生怕对别人心理造成什么阴影。
女人的自我塑造之路真是一言难尽，工作生活要平衡好，态度情绪要稳定好。
可是谁又真的有人关心过一个问题
——女人凭什么不能发脾气？
02
进一步乳腺增生，退一步子宫肌瘤。说的就是咱们中年女人。
我们母婴群里，一个妈妈曾经问：
脾气不好，控制不住自己，是不是该找心理医生看看。
于是大家纷纷跳出来：
“我也脾气不好，经常对着孩子。”
“发火怕对孩子不好，不发火怕对自己不好。”
“我怀疑自己得了抑郁症，脾气暴躁，心情不好，浑身没力气，对啥都没兴趣。”
前两天，闺蜜斩钉截铁跟我说，我已经决定不为难自己了，该哭的时候哭，该笑的时候笑。
“孩子做作业磨磨蹭蹭，考试全班倒数第10。
偷偷去看他做作业，趴在桌子上，左手扣脚趾，右手转笔。
你说生不生气！”
她蹭的冒烟了，再也不想跟他好好说话，冲进去就把他骂了一顿，一边骂一边哭，声泪俱下：
“你妈工作那么辛苦，为的就是让你好好学习。你却懒懒散散不知道做什么，考试还那么差。”
一到崩溃的中年人，谁想不出两三桩懊恼事：
每天早早起床，一边刷牙，一边听书，一边等着孩子醒来。孩子醒来，开始各种清点她上学的东西。
上班工作总有不顺利的时候，也总有可能碰到那么几只杠精。
晚上回家呢，吃完饭就进入漫长的家务活动和看孩子作业。有时等孩子入睡，还得加个班。
内心真是蒙的。
儿子有点吓到，呆呆看着她。
她也有点被自己吓到：
说好不在孩子面前诉苦卖惨，真的一秒认怂。
“我真的憋了好久了。我都经常在看书学习，想着能不能跟他好好说话，摆事实，讲道理。
可是，每次平心静气说完，他都无动于衷。
怎么了，我就是心里不舒服。他有心理阴影，我也要得抑郁症了。
我拍了桌子，他竟然开始好好地做作业了。”
她问我，这样做对不对。
她只是寻求帮助。
而我很想告诉她：对。没错，别太为难自己。
03
超人妈妈真是一个伪概念。
从前，我觉得事业家庭平衡是一件好事，当然，现在也这样觉得。
可是，当把这个标准横亘在我面前的时候，别人会问你为什么会做不到。
我在想：凭什么。
我们那么努力，不是为了让自己讨别人喜欢，也不是为了逼迫自己。
有情绪没有关系，消化情绪就可以了。
你有没有发现，童年里，那些父母对你施加的暴力，其实都是因为没有最后的和解。
有情绪，学会和解，有情绪，就大胆一点。
04
自从有了两个娃，我发现，每个月总有那么一两次，比例假还准时的吼叫。
有一次，女儿读写一段英语全文，读了很多遍，依然忘记。可她好像满不在乎，读得大声，有口无心。
我婆婆在一边都听不下去了：你能不能上点心，你奶奶这几个单词都会背了。
孩子是不是用心，一秒就能够见得。
老大这里怒气横生，老二跑进来让我读绘本，抱住我的腿。
一个读不了，一个等得快哭了。
那一刻的心情是——焦虑、复杂、还有委屈。
对，特别委屈，就好像自己播种了时间，却颗粒无收。
我趴在桌子上大哭。
姐姐呆呆地看我，说：妈妈，你怎么了？
我说，我被你气哭了。
老陈后来跟我说，你怎么能说孩子把你气哭了，你一定把女儿吓坏了。
我耸耸肩：难道让我说，我眼睛里进了沙子嘛？我就是一个正常人，还不能生气哭一哭。
“那怎么能在女儿面前哭呢？”
“忍不住了呗，怎么了。我就是忍不住，怎么了！”
我觉得自己那一刻特别像情绪的无赖，裹挟着浓浓的腐臭味。拉下帘子，我似乎就是一个普通的女人。
想变好，也会焦虑。
想变强，也没办法。
自我搏斗和挣扎，就像两个小怪兽，在心里搏斗。很多时候我可以控制，但不可以的时候，就让她统统跑出来吧。
精致、优雅、好脾气，我宁愿把她们都放下。
女儿说：妈妈对不起，我会好好读书的。
她很懂事，也很感动。
但我不内疚。
那一刻，我只是一个崩溃的女人。我也想被抱抱，被安慰，说你别生气了。
我跟女儿说：“妈妈只是刚才崩溃了，但你现在这样做，还是很棒的”。
女儿很高兴，握手言和。
当我们没有办法做自己情绪主人的时候，就不要逼迫自己。
05
据说日本，有 “哭泣研究会”，有酒店专门推出“哭泣房”，专给女性解压。
另外厕所、浴室也都可以成为解压的地方。
可是，你有没有发现，情绪上来的时候，有那么一刻要喷涌而出，如果堵回去，只会让胸口微微疼痛。
外界的解压，不如心里的松弛。
只要不极端，其实又何妨。
忍不住了，哭一哭，吼一吼。
一个人一生懂了那么多道理，最后却不知道——不为难自己，才是真正的得到。
崩溃了，就放下吧。请记住：你是妈妈，但你有权利不成为超人妈妈。
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小愚说：
说两个通知：
咱们5月瘦瘦计划已经接近尾声，在619我会开始收大家的作业，大家可以补一补作业，多锻炼哈。
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午安。喜欢今天的文章，记得转发，明天见。
