这是树懒的第105篇原创

本月推荐书籍《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》。

我们常常觉得穷人是因为自己不努力，能力差，习惯不好才陷入贫穷的。本书通过扎实的研究成果显示，穷人和富人一样聪明，甚至有时候更聪明，只不过贫穷的环境让他们陷入稀缺陷阱，从而跳不出贫穷的怪圈。

弄明白稀缺和带宽这两个概念，我们将明白：

为什么把员工的工作排的太满，以至于996并不利于公司发展？为什么把小朋友日程排得太满，不利于小朋友的学习？

因为稀缺会降低他们的带宽（认知能力）。

为什么我们放弃健身，放弃陪伴家人的时间去工作是不对的？

因为我们已经陷入管窥状态，只看见了眼前的工作，看不到更重要的健康和家庭关系等事情。

理解稀缺、稀缺状态、专注红利、管窥、带宽（心智带宽）、余闲等概念，我们将能很好的避免陷入稀缺陷阱，拥有更好的人生。

第一部分 第1、2章

1、稀缺和稀缺心态之间是什么关系?

稀缺
定义：稀缺，是“拥有”少于“需要”的感觉。
特点：
1）会俘获大脑。当我们经历任何一种形式的稀缺时，都会对稀缺的事物全神贯注。我们的思想会自动而强有力地转向未得到满足的需要。
2）稀缺的后果不仅仅是我们会因为拥有的太少而感到不悦，更可怕的后果是他会改变我们的思维方式，强行侵入思想之中。
3）经济学研究稀缺，但是不涉及心态。

稀缺心态
定义：对稀缺的感觉。
特点：
1）取决于可用的资源和我们自身的经验。
2）当稀缺俘获大脑时，我们的注意力就会变得更加集中，做事就会更有效率。
3）当稀缺俘获大脑时，我们的带宽，思考能力和控制力会下降。
4）稀缺会进一步延续并加剧稀缺。

2、资源稀缺带来哪些好处 (红利) ?

1）稀缺，会迫使人做出选择。所有抽象的事物都会变得具体起来。
2）当稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在如何以最有成效的方式去利用自身资源上。
3）无论是有关工作还是娱乐，只要时间有限，我们都会尽量将其利用得淋漓尽致。我们将这种现象称为“专注红利”，也就是稀缺俘获大脑时所产生的积极成果。
4）专注红利来源于我们提出的核心原理：稀缺俘获大脑。
5）佯装稀缺是很难做到的。

3、资源稀缺带来的弊大于利，为什么? (从管窥: 隧道视野考虑)

1）专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物。
2）我们可以说稀缺令人“专注”，也可以说稀缺导致我们有了“管窥”之见——只能一门心思地专注于管理手头的稀缺。
3）对一项事物的专注会抑制竞争意识。
4）当稀缺将我们的大脑俘获时，我们不会通过对得失利弊的谨慎思考来进行权衡。可见，我们用管窥的方式来应对稀缺，既有利，又有弊。
5）稀缺会改变我们看待事物的眼光，让我们做出不同选择。这种现象会让我们变得更有成效；但同时也会让我们为此付出代价：这种“专心致志”会令我们忽略原本很重要的其他事物。

也不能粗略的说弊大于利。还是要看具体环境，具体事情来分析。而且稀缺本身就有主观性，因为涉及到用什么来比较。通常来说应该是弊大于利，如果我们认为穷人就是不好的话。稀缺很容易让我们忽视具有长期价值的东西。

4、稀缺会对带宽带来什么影响? (认知能力和执行控制力两个维度考虑)

认知能力：
如果一夜没睡，你第二天会觉得自己的大脑很灵活、很机智吗？我们的研究显示，只是单纯地引起低收入者对财务的顾虑，就会严重地影响他们的认知表现能力，其严重性甚至超越了失眠所造成的影响。
稀缺引起的智商下降高达13~14个点，接近一个标准差。一个普通人因为稀缺，智商瞬间变成阿甘。

执行控制力：
稀缺会形成带宽负担，而这就意味着，稀缺不仅会降低流体智力，而且会降低自我控制力。因此，澳大利亚的学生会对着鸡爪说粗话，满脑子想着第二天推介会的公司主管会对着女儿大发雷霆，因为工资低而心事重重的员工会怠慢客户。

5、稀缺和压力、忧虑的区别是什么?

稀缺是几类重要关注点的聚合。稀缺是一种更广泛的概念，多个关注点都会造成稀缺，并且直接增加带宽负担。

压力：是人在面对挑战、困难或需求时所感受到的心理或生理紧张状态。压力通常与个体的心理和生理反应相关，如紧张、焦虑和心率起伏的变化。虽然压力与稀缺有一定的关联，但它不是稀缺的唯一驱动因素。

忧虑：是对未来或现实的担忧、不安或恐惧。忧虑与稀缺没有直接的对应关系，而是作为人们可能面对的一种情绪状态被提及。

稀缺与压力和忧虑是不同的概念，尽管它们在某些方面可能存在联系，但稀缺独立于压力和忧虑，并且在影响和驱动因素上有其独特性。

第二部分 第3、4、5章

1、何时人的带宽会变窄?

当人陷入稀缺的时候。不论是金钱、时间还是人际关系。

2、为什么50美元在穷人和富人眼里的价值不一样?

这个事情的前提是书中的研究案例。100美元的东西减少50美元和1000美元的东西便宜50美元，富人更倾向于用感觉思考，选择前者。穷人更倾向于无动于衷，因为穷人是花钱的专家，这两个选项是一样的。价值本身就是个很主观的东西和人有关。

3、什么时候会产生权衡式思维?

稀缺的时候才会权衡，富有的时候都要，没有权衡。

4、为什么说稀缺的本质就是没有余闲?

余闲代表了充裕的感觉，正是稀缺感觉的反面。

5、何时人会出现借用和短视?

稀缺的时候人们会更加短视（给出更高的贴现率），对当下获得更加重视，轻视未来所得，更容易借用。

第三部分 6、7、8章

1、为什么说贫穷始于富足?

贫穷时候的稀缺，根源在于相对富足时候的浪费，如果我们能存储一些资源（或者是余闲），就能更好的应对贫穷。所以要么你是富人，拥有足够多的资源应对一切风险和错误选择。如果你是穷人，在资源赋予的时候，更要对抗人性，更要理性。

2、贫穷和无能之间的关系是怎么样的?

贫穷可能是因为无能。同时，贫穷也可以是无能的原因。因为陷入贫穷的人，陷入管窥效应，变得无能了。贫穷能让智商下降14点，相当于一个标准差，直接从普通人变成阿甘。

3、为什么说余闲是应对突发事件的利器?

可以有效的防止后续的事情因为突发事件而被全部打乱。余闲吸收了不稳定因素，防止我们掉入稀缺陷阱。

4、为什么说穷人的不当行为要被包容? (带宽缺失的角度)

这是一种解决问题的态度。过去人们认为穷人的行为应该被纠正，事实证明这并不能解决问题。那么认可这种行为有其合理性，再找其他的因素，是个合理的方向。

5、为什么说避免稀缺的唯一方法就是要拥有余闲?

稀缺陷阱的核心是稀缺心态。余闲恰恰是稀缺心态的解药。有两种办法拥有余闲。在物质上不借用，多储蓄。在精神上尽可能放下执着。

第四部分 9、10章

1、为什么说余闲不能多也不能少?

余闲过多的时候，人们会过度消费余闲，不论余闲是以时间还是金钱或者其他方式存在的。过少会进入稀缺陷阱，过多会产生浪费。

2、为什么提倡执行996的公司其实很愚蠢? (带宽的角)

我们之前的公司特别喜欢加班，其实很没有意义，因为大家都非常疲惫，其实工作效率极低。当然很多时候所谓的甲方看见你很辛苦，就可以容忍一些小问题，也是一种在客户容忍度方面积累余闲的方法。只不过不能提升公司的价值创造效率。

加班，会让人疲惫，陷入时间稀缺的陷阱，最终导致人的带宽下降，工作闲聊有下降，还不如不加班。

3、如何用余闲对抗救火陷阱?

公司中救火队长的存在，就是没有余闲的表现。救火队长永远不可能消灭火灾，因为一旦开始灭活，就进入一个稀缺陷阱，永远要救下去。正确做法是，暂停一部分工作，重新规划现有工作，留够足够的余闲，让事情进入正常的轨道，而不是把救火变成常规活动。

4、如何把重要事项拉入“隧道视野”?

提醒。甚至是多次反复的提醒。身体健康很重要，那么办理健身房的卡，请私教，把提醒外包出去让他一直提醒你。也可以用助理，或者电子闹钟，日历之类的东西。

5、如何节约带宽?

利用带宽，就是要去分配我们有限的信息处理能力。
找到更好的更综合的信息源，节省我们的带宽。
无关紧要的地方减少灵活性，减少权衡以节省带宽，例如乔布斯一直穿T恤。

简而言之两种方法，第一种把处理信息的带宽外包出去，让靠谱的信息源先处理。第二种，节省，在没必要的地方不用或者少用带宽。

- 完 -