读后感（458）---《意志力》

作者是伦外国心理学大牛，虽说意志力这东西看不见摸不着，但我倾向于相信。本书讲了意志力的发现、分析.锻炼，其中夹杂着名人轶事，古今传说。

意志力是有限的，类似定力、心力，长时间紧朋不行，需要松驰、缓冲。棉花糖实验中意志力强者成就大，窃以为这相关但非因果。想想自己总体紧绷过度，松驰不足。

最终，我并没有找到武林秘籍。更多的是一些常识以及自我管理和激励的措施，以及对于自己意志力极限的认识和把控。