作者是伦外国心理学大牛,虽说意志力这东西看不见摸不着,但我倾向于相信。本书讲了意志力的发现、分析.锻炼,其中夹杂着名人轶事,古今传说。
意志力是有限的,类似定力、心力,长时间紧朋不行,需要松驰、缓冲。棉花糖实验中意志力强者成就大,窃以为这相关但非因果。想想自己总体紧绷过度,松驰不足。
最终,我并没有找到武林秘籍。更多的是一些常识以及自我管理和激励的措施,以及对于自己意志力极限的认识和把控。
发布者:艾浩喆 2023-9-2 20:19
作者是伦外国心理学大牛,虽说意志力这东西看不见摸不着,但我倾向于相信。本书讲了意志力的发现、分析.锻炼,其中夹杂着名人轶事,古今传说。
意志力是有限的,类似定力、心力,长时间紧朋不行,需要松驰、缓冲。棉花糖实验中意志力强者成就大,窃以为这相关但非因果。想想自己总体紧绷过度,松驰不足。
最终,我并没有找到武林秘籍。更多的是一些常识以及自我管理和激励的措施,以及对于自己意志力极限的认识和把控。
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