时间和精力是世界上最宝贵的两种资源。只要充分利用时间和精力，任何人都可以成才、有所作为、享受美好的生活及健康长寿。
时间资源和精力资源是由人而生的，因此，一个民族的人口越多，拥有的时间资源和精力资源就越丰富，反之，拥有的时间资源和精力资源就越少。人口多的国家之所以会贫穷、落后，最根本的原因就在于没有利用好时间资源和精力资源。一些自然资源贫乏的国家之所以能够发达，最主要的原因就在于充分利用了时间资源和精力资源.
时间是最公平的，每个人的一天都是24小时。人的精力差异并不很大，精力再旺盛的人也需要正常的休息。为什么有的人能够成才、成功、享受美好的生活及健康长寿呢？为什么有的人连温饱问题都不能解决呢？人的出身、智商、健康固然有先天的区别，但不是主要的因素。如果不善于利用时间和精力，那么，懒惰将使他常常遭遇贫穷与不幸，勤奋也让他碌碌无为。看看那些成功者，无不善于利用时间资源和精力资源，再看看那些平庸的人是如何浪费时间资源和精力资源，我们就可以知道：幸福主要取决于对时间资源和精力资源的利用。如不出意外，只要合理利用每一寸光阴，长期坚持自然可以获得幸福。(感动的句子 www.lingdz.com)
我们民族严重缺乏时间观念及精力观念。多数国民经常浪费时间和精力，办事效率也相当低。这样一时浪费的时间资源及精力资源或许不多，但一代人的浪费已经很多，代代相传下去，将严重影响民族的发展。在发达国家，人们的时间观念相当强，生活有条有理，办事果断、快速，很少有浪费时间和精力的行为，值得我们学习。
某一天，假如每位国民浪费了30分钟，13亿国民在这一天就浪费了6.5亿小时。以每个人活27000天计算，6.5亿小时就等于3000个人一生的时间总和。这是多么惊人的数字，如果能减少无谓的时间浪费，对于民族发展无疑是非常有利的。
日本的领土面积只有37万平方公里，是世界上矿产资源最贫乏的国家之一，几乎没有钢铁、石油，山地多而耕地少。德国只有35万平方公里，自然资源贫乏。法国只有55万平方公里，自然资源也不算丰富。英国只有16万平方公里，自然资源也相当贫乏。意大利只有9万多平方公里，自然资源非常贫乏。以色列是由沙漠建起来小国，几乎没有任何自然资源。但这些国家都发展成为一流国家。他们靠的是什么呢？无非就是充分利用了时间资源和精力资源。
发达民族相对于我们的最大优势，不在于经济基础比我们好，而在于他们善于管理时间和精力。时至21世纪，竞争是空前的激烈，每一点时间和精力对于胜负都有直接的影响。在这样的时代里，我们能不珍惜时间和精力吗？
江泽民主席曾指出：培养学生的创新精神和时间能力是素质教育的重点。一个人的时间和精力是有限的，一个民族的时间资源和精力资源也是有限的。任何浪费时间和精力的行为（无效或低效的行为）都是不可取的，我们应合理利用时间和精力。
