引导语：孩子是往大了说是祖国的未来，其实孩子更是父母的未来，是父母梦想的延续，望子成龙，望女成凤是每个父母的梦想，但是教育孩子的方式很重要。
现在的孩子，尽管生活、学习环境远远好于他们的父辈，但你能说，他们是快乐的一代吗？尽管他们不愁吃不愁穿。但总是有一种看不见、摸不着，却又无处不在的“隐性压力”在蔓延滋长，让孩子们根本就快乐不起来。他们的心理压力就像沟里的水，平时一点点淤积，到一定程度就会漫堤。但在大多数情况下，只要父母能够及早发现孩子的问题并加以适当的引导，给孩子的心灵松绑，便会有效地缓解或消除孩子的心理压力，让他们愉快而健康成长。
在儿童早期，帮助孩子学习运用言语或非言语的方式，合理调节和适当表达自己的各种情绪，这对于孩子适应社会生活，保持心理平衡，维护心理健康，具有十分重要的意义。
亲密接触
父母和孩子最早的交流是从身体的接触开始的。但是随着孩子的长大，家长和孩子之间身体的接触却越来越少。其实身体之间的亲密接触，对缓解孩子压力的效果有时胜过千言万语。给孩子一个拥抱，给孩子一个亲吻，给孩子一个轻拍，这些动作对家长来说并不是难事，但在孩子看来却有重大的意义。它们是鼓励，是理解，是支持，是爱！对孩子来说，从细微之处体会到父母的爱，这对他们来说是最大的安慰，而心理的压力也在安慰中得到了舒缓。
用心倾听
要想帮助孩子首先要了解孩子，了解他们的心理压力是什么、压力来自何处。因此父母还需要用心倾听孩子的诉说。不管平时再怎么忙，一定要抽出时间来和孩子交流。这个时间可以是饭前饭后的空隙，可以是看电视时的讨论，可以是周末的休闲。在这些时间里要尽量让孩子多说话，让孩子自己说出自己的情况。当孩子在倾诉心中的不满和怨
合理发泄
当孩子产生各种情绪时，应该让孩子有机会把它表现出来，而不要去压抑它。如果不允许孩子生气、悲伤、不满和痛哭，那么，孩子只能压抑自己，由于情绪得不到宣泄，其内心体验就会变得更加强烈，长时期地积累在心中，就可能导致身体和心理的障碍。但是当孩子以大哭大闹、破坏物品或欺侮别人的方式发泄自己的不良情绪时，明智的做法不是当场阻止孩子的行为，更不是采用严厉的体罚方法。只要孩子的行为不会产生严重后果，就应该暂时地加以容忍，事过之后，以说理的方式教导儿童，让他们认识他们的表达方式并不解决问题，相反，会产生不良后果，以后如果再遇到这种情境，应该采用更好的方式表达自己的情绪。家长也可以让孩子懂得，在遇到令人不愉快事的时候，最好把自己心中的感受告诉别人，以求得到别人的同情和安慰。这种以支持的方式应付心理冲突或挫折的方法，对于年幼的孩子来说是特别重要的。
培养爱好
鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，平时多参加一些学校组织的课外活动或社会实践活动，这对疏导缓解孩子的心理压力是大有好处的。有些父母望子成龙心切，总是强迫孩子在课后去学这个、学那个，结果往往在无形之中给孩子增加了更大的压力。爱玩是孩子的天性，在尊重天性的基础上，让孩子玩出自己的风格和特色。接触大自然和正常的体育运动是必不可少的。同时也可以根据孩子的兴趣及所长，理性地进行选择和培养。让孩子在有限的童年充分享受孩子们自己的快乐。
树立自尊
自尊可以加强孩子抗拒各种不良诱惑的能力，也有助于他们勇敢地面对逆境与挫折。在遇到一些具体事情时，多让孩子发表自己的意见；把一些适合孩子做的事交给他们，鼓励他们自己动手去做；尊重孩子的想法，在对一些是非问题的讨论中，多让孩子发表意见等等；这些都是培养孩子自尊的好办法。孩子有自尊就会有勇气、有胆量，就会有较强的明辨是非的能力。而对压力的承受能力就会更强。
编后语：尝试着和孩子做个朋友吧，这样你才能理解孩子的内心，强加给孩子的东西不是他们想要的。
