在生活中，我们会碰到许多苦难折磨，犹以爱情带来的伤痛最人难以自拔。无论工作还是人际交往中，一个人的努力可以改变结局，惟独爱情不行。无论怎样努力，爱情也始终是双人游戏。所以即使失利，也不是一个人的责任。你还因此自责什么？赶快走出来享受无拘无束才是正经事，找回自己，你就能更自在！
所以，和失恋对抗不需要将死撑进行到底，坚强也好，脆弱也罢，坦诚面对自己内心的真情实感，更多时候比强装笑颜要轻松得多。该笑的时候笑，该哭的时候哭，在适当时刻选择做正确的事，就相当于选择了正确的人生态度。生活本身已经教给你该做的事，遵循它的指示，让自己更自然、更随意，不逆向行驶，你会更快乐，这就是失恋教给我们的那些事。
1、进行一次深刻洗脑，从转变思想开始。
生活有时会让我们遍体鳞伤，但是后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。把伤痛看成激励我们前进的动力。也许在下段恋情到来时你会畏畏缩缩，但是即时再次没有好的结局，也永远不会这样痛，坚强的你也许还会伤人一把呢！
2、宽恕自己，也宽恕他吧。
宽容是人类体内最伟大的力量，不宽恕也是给自己最大的惩罚。如果潜意识告诉你，这段感情因为你自己的过失而导致失败告终，那么拼命的堕入回忆用内疚惩罚自己，用假象幻想来欺骗自己，向伤口上撒盐，这些都是你必定会掉入的陷阱。而反之你觉得他是错的一方，责怪和怨恨也会让你失去理智。唯有宽恕，把一切看清楚，爱情永远没有对错，最终只是不爱了或者不够爱罢了。
3、重新审视自己的生活。
这段时间相信姑娘们的生活一定过的乱七八糟，重新整理生活是必要的。
调整饮食规律是第一步，这能让你身心充满活力。接下来就是和朋友、亲人好好相处，让自己的生活里多些活动和娱乐，慢慢找回自己。工作上更要给自己一个清晰的规划目标，让一切井井有条。
4、你无法重新开始，却能从现在书写一个完全不同的结局。
一段失败的爱情一定会让你多少有些心得，好的，坏的，都会成为下一段恋爱的经验。过去的事情变成一段人生经历，回不去也做不了什么，想通这一点，你就该明白，你的难过你的遗憾你的内疚你的一切抑郁情绪，都不会对过去的那段爱恋有任何影响，对过去的爱人也是如是。把握好机会，也把握好自己，勇敢地面对独立的新生活。错过这一个没关系，留到最后给你的，才是最好的！
5、选择顺应内心，不要“逆向行驶”。
压抑已久，一定要好好大哭一场，为情绪打开开关。如果不好好整理心情，只是一味不安悲伤，坏情绪很容易从一点点扩散到全身。和失恋对抗不需要将死撑进行到底，坚强也好，脆弱也罢，坦诚面对自己内心的真情实感，更多时候比强装笑颜要轻松得多。该笑的时候笑，该哭的时候哭，在适当时刻做正确的事，需要勇气，也让你不那么疲累，然而这才是顺应内心的真实选择。其实生活本身已经交给你该做的事，遵循它的指导，让自己更自然、更随意，不勉强、不刻意，你会更快乐。
因为不甘心，所以要让自己变的更有魅力，让他后悔当初的选择。通过减肥，读书，增长见闻，让自己焕然一新。”
总是压抑自己，会让心中的垃圾越积越多，一个人的时候尽情宣泄坏情绪，认真聆听自己的心声，不妨将这种“清理行为”变成习惯，隔段时间为自己的心灵做一次大扫除，你会发现自己越来越轻盈！
6、选择情绪方向，你能变得更积极。
保证有一定量独处时间。不要跟随自己的感情和欲望行动，要想控制自己变得坚强，需要一定训练。当心情烦躁时，一个人找个安静的角落，等待心情平静下来。然后去吃喜欢的食物，看爱好的电影，放松身心至关重要。
一定要保证充足睡眠。睡眠不足会导致你处在精神紧张的边缘。休息足够不仅让你精力充沛，更有助于恢复好心情，使身心状态出于良好水平，提高心理治愈能力。
读书是个训练自己的好方法。莎士比亚曾说：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”
读书，让内心变得强大，首先要充实思想，你所读的每一本书，都能帮助你打开自己的世界，看到更多美丽风景。任何事情都有两面性，不论多看上去多么完美的事物，也有危机存在；不论多么倒霉的事情，也总有美好一面。当你靠自己的能力渡过难关时，就是你人生飞跃之时。
失恋当然难过，但是不要怕，你一定能再度爱上别人，遇到更好的人。换一种态度，你现在正好有大把的时间去做你想做的事情，找回曾经的梦想。
有的时候，失去未尝不是一种解脱。只有失去，你才拥有更丰富的可能和自由。换一种思维，你会发现幸福就在拐角处。祸兮福所倚，人在厄运时，更能体会到生命的真谛，淡然世事，找回真实的自己，实现人生跨越。发生在你身上的一切坏事情，都是人生必须经历的试练，目的是为了让你变得更好。失恋时怎样选择是你的权利，也决定了你未来人生的走向，是选择“二次伤害”还是选择“人生飞跃”？相信你一定有一个智慧答案。
